ஹெபடைடிஸுக்கு உணவு

ஹெபடைடிஸ் என்பது கல்லீரலின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் நோயாகும், மேலும் தற்போது 3 முக்கிய வைரஸ்கள் இந்த நோயை ஏற்படுத்தும். அவை அகர வரிசைப்படி பெயரிடப்பட்டுள்ளன: ஏ, பி மற்றும் சி.

ஹெபடைடிஸ்-சி -1

கொள்கையளவில் அவர்களுக்கு எந்த குறிப்பிட்ட உணவும் தேவையில்லை, மதுவைத் தவிர்க்கவும், தி ஊக்கியாகவும் (காஃபின், தேநீர், குரானா, சாக்லேட் போன்றவை), தண்ணீர் குடி நீரிழப்பைத் தவிர்க்க (அதிகமாக இல்லாமல்) மற்றும் கல்லீரல் சிறிதளவு வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும், அதாவது கொழுப்புகளைத் தவிர்க்கவும். ஒரு மருந்து இல்லாமல் நீங்கள் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் மருந்துகளின் பெரும்பகுதி பொருந்தாது மற்றும் மாற்றப்பட வேண்டும்.

தவிர்க்க வேண்டிய தயாரிப்புகளில் பின்வருமாறு:

  • எண்ணெய் மற்றும் எண்ணெயில் பதிவு செய்யப்பட்டவை
  • சாக்லேட்
  • சிவப்பு இறைச்சி
  • நீல மீன்
  • வெண்ணெய் அல்லது வெண்ணெயை
  • காபி மற்றும் தேநீர்
  • பஜ்ஜி

எல்லாவற்றையும் மீறி உணவு முறைகள் உள்ளன "கல்லீரல் பாதுகாப்பு" அவை கொழுப்பு குறைவாக இருப்பதால் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் அவை தேவையில்லை. நீங்கள் எடை இழக்கிறீர்கள் என்றால் (இந்த நோயுடன் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான ஒன்று) நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் உங்களுக்கு அதிக கலோரி உணவு தேவைப்படலாம்.

பின்வரும் உணவு சற்று ஹைபோகலோரிக் மற்றும் கல்லீரல் பாதுகாப்பு உணவு:

நாள் 1

Desayuno

சிக்கரியுடன் ஒரு கண்ணாடி ஸ்கீம் பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை
வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி 50 கிராம்
ஜாம் 75 கிராம்.
100 கிராம் ஆப்பிள்

Comida

பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு (இது ஒரு உறை மற்றும் வெண்ணெய் இல்லாமல் இருந்தால், சிறந்தது)
100 கிராம் வறுக்கப்பட்ட அல்லது மைக்ரோவேவ் மாட்டிறைச்சி ஃபில்லட் (எண்ணெயைத் தவிர்க்கவும்)
மென்மையான வேகவைத்த முட்டை.
200 கிராம் பழம்.

சுற்றுலா

சறுக்கப்பட்ட பால் 200 சி.சி.
100 கிராம் பழம்.
ஜாம் 75 கிராம்.

ஜானை

அடர்த்தியான ரவை சூப் (30 கிராம் உலர்).
150 கிராம் சமைத்த மீன்
சோள கஞ்சி (15 சிசி பாலுடன் 200 கிராம்).
ஜாம் 50 கிராம்.

 

நாள் 2

Desayuno

சிக்கரியுடன் ஒரு கண்ணாடி ஸ்கீம் பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை
வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி 50 கிராம்
ஜாம் 75 கிராம்.
100 கிராம் ஆப்பிள்

Comida

200 கிராம் சமைத்த பச்சை பீன்ஸ்
150 கிராம் அரிசியுடன் 80 கிராம் சமைத்த கோழி.
சறுக்கிய தயிர் அல்லது பழத்தின் ஒரு துண்டு.

சுற்றுலா

சிக்கரி (அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபி) உடன் 200 சிசி ஸ்கீம் பால்
100 கிராம் பழம். ஜாம் 75 கிராம்.

ஜானை

பிசைந்த காய்கறிகள்.
மென்மையான வேகவைத்த முட்டை.
வறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பகம்
150 கிராம் பழம்.

 

நாள் 3

Desayuno

சிக்கரி (அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபி) உடன் ஒரு கண்ணாடி ஸ்கீம் பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை
வறுக்கப்பட்ட ரொட்டி 50 கிராம்
ஜாம் 75 கிராம்.
100 கிராம் ஆப்பிள்

Comida

சமைத்த காய்கறி பஞ்சா 
170 கிராம் வெள்ளை மீன் தக்காளியுடன் சமைக்கப்படுகிறது (இயற்கை)
50 கிராம் புர்கோஸ் சீஸ்.
பழம்.

சுற்றுலா

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
கஸ்டர்ட் அல்லது பிற பால் தயாரிப்பு.
ஜாம் 75 கிராம்.

ஜானை

மரவள்ளிக்கிழங்கு சூப் (30 கிராம் உலர்).
சாலட் உடன் 100 கிராம் வறுத்த வியல்.
100 கிராம் பழம்
ஜாம் 50 கிராம்.

 

நாள் 4

Desayuno

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை
50 கிராம் சிற்றுண்டி அல்லது 5 மரியா குக்கீகள்.
ஜாம் 75 கிராம். உரிக்கப்படும் பழத்தின் 100 கிராம்.

Comida

பிசைந்த காய்கறிகள்
பன்றி இறைச்சி இல்லாமல் 100 கிராம் செரானோ ஹாம்.
80 கிராம் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு கொண்ட ஒரு வேட்டையாடிய முட்டை.
50 கிராம் புர்கோஸ் சீஸ்.
பழம்.

சுற்றுலா

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
100 கிராம் பழம்.
ஜாம் 75 கிராம்.

ஜானை

அஸ்பாரகஸ் வினிகிரெட் அல்லது எலுமிச்சை கொண்ட கூனைப்பூக்கள் 
150 கிராம் சமைத்த மீன் (கூனைப்பூக்களுடன் இணைக்கலாம்)
கஸ்டர்ட் (200 சிசி பால்) அல்லது பழம்.

 

நாள் 5

Desayuno

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை (அல்லது இனிப்பு)
50 கிராம் சிற்றுண்டி அல்லது 5 மரியா குக்கீகள்.
ஜாம் 75 கிராம். உரிக்கப்படும் பழத்தின் 100 கிராம்.

Comida

இயற்கை தக்காளியுடன் 150 கிராம் சமைத்த மாக்கரோனி (சீஸ், கிரீம் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட தக்காளியைத் தவிர்க்கவும்)

100 கிராம் மாட்டிறைச்சி பைலட்
ஒரு தயிர்.

சுற்றுலா

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
கம்போட்டுடன் இணைக்கக்கூடிய 200 கிராம் சறுக்கப்பட்ட தயிர்.
75 கிராம் காம்போட்.

ஜானை

உருளைக்கிழங்கு எங்கள். ஒரு வேட்டையாடிய முட்டை.
அரிசி புட்டு (80 கிராம் சமைத்த மற்றும் 200 சிசி பால்).
100 கிராம் பழங்கள்.

 

நாள் 6

Desayuno

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை (அல்லது இனிப்பு)
50 கிராம் சிற்றுண்டி அல்லது 5 மரியா குக்கீகள்.
75 கிராம் ஜாம் அல்லது 100 கிராம் உரிக்கப்படுகிற பழம்.

Comida

அரிசி சூப் (உறை)
100 கிராம் சமைத்த கோழி மற்றும் 100 கிராம் வறுத்த உருளைக்கிழங்கு.
100 கிராம் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு
200 சிசி பால்.

சுற்றுலா

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 200 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
100 கிராம் பழம்.
ஜாம் 75 கிராம்.

ஜானை

மரவள்ளிக்கிழங்கு சூப் (30 கிராம் உலர்)

அஸ்பாரகஸ் மற்றும் தக்காளியுடன் 170 கிராம் சமைத்த வெள்ளை மீன்.
50 கிராம் புர்கோஸ் சீஸ்.
ஜாம் 50 கிராம்.

 

நாள் 7

Desayuno

சிக்கரி அல்லது டிகாஃபினேட்டட் காபியுடன் 250 சிசி சறுக்கப்பட்ட பால்
4 குக்கீகள்.
ஜாம் 20 கிராம்.
50 கிராம் காம்போட்.

Comida

ஒரு மஞ்சள் கருவுடன் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு.
பெச்சமலுடன் மீன்.
பழ ஜெல்லி.

சுற்றுலா

15 கிராம் சர்க்கரையுடன் தயிர்.
4 குக்கீகள்.
சீமைமாதுளம்பழம் 50 கிராம்.

ஜானை

மரவள்ளிக்கிழங்கு சூப்.
யார்க் ஹாம் 50 கிராம்
2 சீஸ்கள்.
கஸ்டர்ட்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

4 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   அலெக்சாண்டர் சால்வடீரா அவர் கூறினார்

    வால்நட் துண்டு சாப்பிட முடியுமா?

    1.    குமோ-கலை அவர் கூறினார்

      நீங்கள் மோர்சிலாவை நேசிக்கலாம் என்று எனக்குத் தெரியும் ... ஆனால் இது இரத்தத்துடன் கலந்த கூரையின் தூய்மையான ஓய்வு, அதை உருவாக்க அவர்கள் வாக்விடாவை பேஸ்டுரைஸ் செய்வதாக நான் நினைக்கவில்லை ...

      1.    குமோ-கலை அவர் கூறினார்

        animalll மாடு «v» ... hahaha .. மன்னிக்கவும்

        1.    Sasa அவர் கூறினார்

           மற்றும் «Z with உடன் கலந்து« C with உடன் பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படுகிறது ...