மலம் அடிக்கடி மற்றும் சீரற்றதாக இருக்கும்போது, நம் உடல் நிறைய திரவத்தை இழக்கிறது, இது ஒரு உடல் வறட்சி. எனவே, வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவைப் பொறுத்தவரை, நிறைய திரவங்களை உறிஞ்சுவது அவசியம்.
குடிநீர் முக்கியம், ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு கடுமையானதாக இருந்தால் அது குடிக்க வேண்டியிருக்கும் பானங்கள் ஐசோடோனிக் அல்லது திரவ சீரம், இது நோய் காரணமாக இழந்த தாதுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
என்றால் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் வலுவானது, அனைத்து வகையான திட உணவுகளையும் உட்கொள்வதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் குறைந்தது ஆறு மணி நேரம் திரவங்களை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த ஆலோசனையை 24 மணி நேரம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் கவனம் செலுத்துவது வசதியானது, ஏனென்றால் நீரேற்றம் அவசியம் மற்றும் எந்த விஷயத்திலும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் முக்கியமாக பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு அரிசி வெள்ளை அல்லது அரிசி நீர். வெள்ளை அரிசி சிறிது உப்பு, எண்ணெய் அல்லது மசாலா இல்லாமல் தயாரிக்க வேண்டும். நீங்கள் அரிசி நீரைத் தேர்வுசெய்தால், ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். வயிறு குணமடைந்தவுடன், ஒவ்வொரு 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை வெள்ளை அரிசியை சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்வது நல்லது.
அரிசி உட்கொண்ட 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சகித்துக்கொண்டால், அதை சிறிது கோழி அல்லது மீனுடன் கலக்கலாம், ஆனால் சுவையூட்டாமல். இவை உணவு வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிராக ஒளி மற்றும் எளிமையானது, மேலும் உடல் மீட்க உதவுகிறது.
போது நிலை வயிற்றில் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது, வேகவைத்த ஆப்பிள் மற்றும் பேரிக்காயை மெனுவில் சேர்க்கலாம், அவை மென்மையான மற்றும் ஒளி மாற்றாகும். வயிற்றுப்போக்கு காலத்தில், செரிமானத்தை நீடிக்கும் அல்லது எரிச்சலூட்டும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும் சளி இரைப்பை.