சுகாதார

வயிறு வீங்கியது

வயிறு வீங்கி உணவு செரிமானம்

உணவின் செரிமானம் ஒரு பாக்டீரியா நொதித்தல் செயல்முறை மூலம் செல்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வீங்கிய வயிறு மிகப்பெரிய பிரச்சினையாகும்.

சிறந்த கரிம பானங்கள்

ஆர்கானிக் பானங்கள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், சேர்க்கைகள், கலப்படங்கள், பாதுகாப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாதவை.

விளையாட்டு பானங்களை விட நீர் சிறந்ததா?

மேற்கொள்ளப்படும் உடல் செயல்பாடுகளின் நிலை அல்லது சிக்கலைப் பொறுத்து, தண்ணீர் அல்லது விளையாட்டு பானங்கள் குடிப்பது நல்லதுதானா என்பது தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

நிலக்கடலை

வேர்க்கடலை: சத்தான உணவு

வேர்க்கடலை கொழுப்பு நிறைந்தவை, நார்ச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வழங்குகின்றன, நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, மேலும் சுவையாகவும் இருக்கின்றன.

உணவு சுவைகள்

யுனானி மருத்துவம்: நகைச்சுவைகளின் சமநிலை

கிரேக்க-அரபு வம்சாவளியைச் சேர்ந்த யுனானி மருத்துவம், உடலின் ஆரோக்கியத்தை பல அளவுகோல்களின் மூலம் மீட்டெடுக்க உடலின் நகைச்சுவைகளை சமன் செய்கிறது.

உடலில் உப்பின் விளைவுகள்

ஒரு எலக்ட்ரோலைட்டாக சோடியம் ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீரில் கரைந்து மின்சாரத்தை நடத்துகிறது மற்றும் அதன் ஒரு பகுதியாகும் ...

இரைப்பை அழற்சியின் இயற்கையான சிகிச்சைக்கான மூலிகை தேநீர்

இரைப்பை அழற்சி வயிற்றுப் புறணி அழற்சியை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதற்கான காரணங்கள் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலானவை ...

தூக்கம்

சாப்பிடும்போது மற்றும் தூங்கும் நேரம்: ஆரோக்கியமான பழக்கம்

உணவு மற்றும் தினசரி ஓய்வுக்கான நேரங்களை நிறுவுவது ஆரோக்கியமான மற்றும் நன்மை பயக்கும் பழக்கமாகும், இது சிறு வயதிலிருந்தே ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.

காஃபின் உளவியல் விளைவுகள்

  காஃபின் என்பது மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் ஒரு வகை ஆல்கலாய்டு ஆகும், இது ஒரு சாதகமான செயலாகும் ...

இருமல்

இருமல் மற்றும் அதன் அபாயங்கள்

குளிர்காலம் இருமல் போன்ற உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் நோய்க்கு ஒத்ததாக மாறும். சிகிச்சையளிக்க அதன் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் இங்கே.

முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கர்ப்பம்

கர்ப்பம் என்பது மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த கட்டமாகும், இதில் உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் மற்றும் பசிக்கு வெறுப்பை உருவாக்க முடியும் ...

பல்வலிக்கு வைட்டமின் பி 6

பல் வலி பொதுவாக இருந்தாலும், உணவுப் பழக்கத்தை பாதிப்பதன் மூலம் பலவீனப்படுத்தும் நிலையைத் தூண்டும் ...

தூங்கி சீக்கிரம் எழுந்திரு

தூங்குவதும், சீக்கிரம் எழுந்ததும் நன்மைகள்

நச்சுகளை நீக்குவதற்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் அதன் செயல்பாடுகளை சிறப்பாகச் செய்ய உடல் தூங்குவதும், எழுந்திருப்பதும் மிக முக்கியம்.

ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்; இரத்த சோகைக்கு எதிராக தர்பூசணி மற்றும் கீரை

இரும்பு என்பது அத்தியாவசியமாகக் கருதப்படும் ஒரு கனிமமாகும், ஏனெனில் உடலில் இது போக்குவரத்தை ஊக்குவிக்கும் செயல்பாட்டை நிறைவேற்றுகிறது ...

பழங்கள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சிக்கல்கள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்பது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக நாம் உட்கொள்ளும் மருந்துகள், அத்துடன் பழங்களையும் உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவு ...

காரமான உணவு மற்றும் தாய்ப்பால்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ள வேண்டும், அதே போல் ...

இரைப்பை அழற்சிக்கு எதிரான யோகா

இரைப்பை அழற்சிக்கு எதிரான யோகா

இரைப்பை அழற்சி என்பது மக்களில் பெரும்பகுதியை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும், எனவே உணவு மற்றும் யோகா போன்ற இயற்கை வைத்தியம் எப்போதும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இயற்கை அல்லது செயற்கை இனிப்பு?

இயற்கை மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள் இரண்டுமே நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, இருப்பினும் விழிப்புணர்வுடன் தேர்வு செய்ய ஒவ்வொன்றின் பண்புகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தினால் இரத்த சோகை ஏற்படும்

இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை ஏற்கனவே நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது, ஆனால் இந்த ஏற்றத்தாழ்வு கூட ஏற்படலாம் ...

ஒரு சூடான காலை மழை ஒரு தலைவலி ஏற்படுத்தும்

நீங்கள் அடிக்கடி தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவற்றை உருவாக்கும் பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் ...

அதிகப்படியான வியர்த்தலைத் தூண்டும் நான்கு காரணங்கள்

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் எந்தவொரு உடல் செயல்பாடும் செய்யாமல் நாம் வியர்க்கத் தொடங்குகிறோம், இது நிகழும்போது அது எங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது ...

அதிக கொழுப்பு உங்களை சோர்வடையச் செய்யும்

உயர் கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் "அமைதியான கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றது, அதனால்தான் இது இருக்கலாம்…

வெந்தயம் ஆண் பாலியல் ஆசையை மேம்படுத்தும் ஒரு மசாலா

வெந்தயம் ஒரு இந்திய மசாலா ஆகும், இது பொதுவாக ஒரு சுவையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் இது கறி அல்லது ஒருங்கிணைந்த சுவையூட்டலின் ஒரு பகுதியாகும் ...

பருப்பு சூப்

பருப்பு மற்றும் அவற்றின் பயன்கள்

பருப்பு வகைகளுக்கு அவற்றின் ஊட்டச்சத்து பங்களிப்புகள், அவை தயாரிக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான உணவுகள் மற்றும் குறைந்த விலை போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன.

உப்பு கொண்ட தயாரிப்புகள்

அதிகப்படியான உப்பு மற்றும் அதன் விளைவுகள்

தினசரி உப்பு உட்கொள்ளல் 1000 மி.கி ஆக இருக்க வேண்டும், இருப்பினும் நாம் வழக்கமாக 3500 கிராம் உட்கொள்கிறோம், இது உடலில் பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

மாக்வி பெர்ரி, எடை இழக்க ஒரு புதிய மாற்று

ஒரு சிறந்த உடலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்பவர்கள் மற்றும் தங்கள் எடையைக் குறைக்க வெவ்வேறு மாற்று வழிகளை முயற்சிப்பவர்கள், இப்போது ஒன்று வருகிறது ...

கர்ப்பத்தில் அதிகப்படியான ஃபோலிக் அமிலத்தின் ஆபத்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில், தாய்மார்கள் பி வளாகத்தின் வைட்டமின் ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், இது ஒரு பகுதியாகும் ...

சாக்லேட் பாலியல் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்துகிறது

சாக்லேட் சாப்பிடுவது எங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, ஏனென்றால் சாக்லேட்டில் ஃபினிலெதிலாமைன் மற்றும் டிரிப்டோபான் போன்ற ரசாயன கலவைகள் உள்ளன, ...

பூண்டு, காய்ச்சலின் எதிரி

தொண்டை அரிப்பு மற்றும் தும்மல் சேர்க்கும்போது, ​​காய்ச்சலின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளின் முன்னிலையில் இருக்கிறோம் ...

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மூலிகைகள்

நம் பற்கள் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்போது, ​​அதாவது வெப்பத்தை உணரவோ அல்லது குளிராகவோ உணரும்போது, ​​அதை நாம் புறக்கணிக்கக்கூடாது, ...

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உணவு

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் என்பது ஒரு நோயாகும், இது ஓக்குலர் கான்ஜுன்டிவாவை வீக்கப்படுத்துகிறது, மிகவும் தொற்று மற்றும் சங்கடமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அதன் வெவ்வேறு கட்டங்கள் ...

காயங்களுக்கு உணவு

காயங்கள் அல்லது ஹீமாடோமாக்கள் அனைவருக்கும் மிகவும் பொதுவானவை, எந்தவொரு அடியும் அவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடும் என்பதால், இரத்த நோய்களும் உள்ளன ...

கல்லீரலின் செயல்பாடு என்ன

விஷம், நச்சுகள், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் ஆகியவற்றின் உடலை சுத்தப்படுத்துவது உட்பட 500 க்கும் மேற்பட்ட செயல்பாடுகளை கல்லீரல் செய்கிறது.

பவுண்டுகள் இழக்க மற்றும் எடை பராமரிக்க ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு எடை இழப்பு திட்டத்தை மேற்கொள்ளும்போது, ​​நல்ல முடிவுகளை அடைவதற்கான சிறந்த வழி என்னவென்றால், நீங்கள் அதைச் செய்ய முன்மொழிகிறீர்கள் மற்றும் ...

ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி வினிகருடன் உங்கள் இதயத்திற்கு உதவுங்கள்

அமெரிக்காவின் மினசோட்டாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு மருத்துவ சோதனை, இதில் 120 பேர் பாதி வினிகரை எடுத்துக்கொண்டனர் ...

பட்டாணி, கேரட், வெங்காயம் மற்றும் சீஸ் ஆம்லெட்

உங்கள் நிழற்படத்தை கவனித்துக்கொள்ள கிரீமி, மென்மையான இயற்கை ஒளி மற்றும் குறைந்த கலோரிகளின் பணக்கார கலவை. 6 பரிமாறல்களை செய்கிறது மற்றும் ஒரு ...

சரக்கறை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் காணக்கூடாது என்று உணவுகள்

நன்கு உணவளிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவைப் பின்பற்ற, நாம் வெவ்வேறு குழுக்களிடமிருந்து பலவகையான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், ஆனால் இல்லாமல் ...

துடைப்பம்; நன்மை தீமைகள்

நீங்கள் தூக்கமின்மை அல்லது ஓய்வெடுப்பதற்கான வழியைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் ஒரு சிறு தூக்கத்தைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்,…

வறுத்த முட்டைகள் கொழுக்குமா?

வறுத்த முட்டைகள், அவை கொழுப்பு மற்றும் மோசமாக ஜீரணிக்கிறதா? முட்டையின் செரிமானம் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையைப் பொறுத்தது ...

மெல்லிய காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

ஆரோக்கியம் மெல்லிய தன்மை அரசியலமைப்பு அல்லது அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை நாம் வேறுபடுத்த வேண்டும். அரசியலமைப்பு மெல்லிய தன்மை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறது ...

குறைந்த கலோரி கீரை ஆம்லெட்

இந்த சுவையான டார்ட்டில்லா 20 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மென்மையானது, பணக்காரமானது மற்றும் கண்ணுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியானது, இது இரண்டு டார்ட்டிலாக்களை அளிக்கிறது ...

லேசான பழ சாலட்

இந்த பணக்கார சாலட் உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி மற்றும் தாதுக்கள் வழங்கும்: பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கரையக்கூடிய நார், பீட்டா கரோட்டின் ...

கூனைப்பூ, வெள்ளரி மற்றும் எலுமிச்சை மிருதுவாக குறைந்த கலோரிகள்

இந்த ஸ்மூட்டியில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, பி 1, பி 2 மற்றும் சி, அத்துடன் பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் கந்தகம் போன்ற தாதுக்களும் உள்ளன. இந்த மிருதுவாக்கி ...

லேசான இறைச்சி இறைச்சி

நீங்கள் பணக்காரர் சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா மற்றும் ஒரு சேவைக்கு 70 கலோரிகளை மட்டுமே சேர்க்க விரும்புகிறீர்களா? ஆமாம், இந்த சுவையான செய்முறையை நான் உங்களுக்கு பல முறை முன்வைக்கிறேன் ...

கேப் நெல்லிக்காய்: பல பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழம்

கேப் நெல்லிக்காய் அமீகன் வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு பழமாகும், இது ஆண்டிஸுக்கு சொந்தமானது மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வட்டமானது,…

டாமரில்லோ அல்லது மர தக்காளி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மர தக்காளி என்றும் அழைக்கப்படும் டாமரில்லோ, கொலம்பியா மற்றும் பிரேசில் போன்ற வெப்பமண்டல பகுதிகளில் வளர்க்கப்படும் ஒரு பழம் ...

வறுத்த ஆப்பிள் உணவு

கூடுதல் கிலோ எடையைக் குறைக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த உணவாகும் ... யார் ...

ஒரு மலமிளக்கிய உணவு

இது ஒரு மலமிளக்கிய உணவு, குறிப்பாக அறியப்படும் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

போரோஜோ நன்மைகள்

போரோஜோ ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது தற்போது ஏராளமான மக்களால் நுகரப்படுகிறது, அது ...

1 நாள் தர்பூசணி உணவு

இது ஒரு குறுகிய காலத்தைக் கொண்ட ஒரு உணவு முறை மற்றும் இது உங்கள் உடலை வடிவத்தில் சுத்திகரிக்க உதவும் ...

ஜின்கோ பிலோபா மற்றும் பூண்டு, மருந்துகளுடன் இணைந்தால் உறைதலை பாதிக்கும்

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க அல்லது நினைவகத்தை மேம்படுத்த ஜின்கோ பிலோபா பலரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது, ஆனால் அது அதிகரிக்கக்கூடும் ...

5 நாள் சிதறல் உணவு

இது ஒரு சில கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை….

300 கலோரி உணவு

இது ஒரு சில கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைத்து மக்களுக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

சோள உணவு

இது ஒரு கிலோ மட்டுமே எடையைக் குறைக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு விதிமுறை ...

சார்ட் பை உணவு

இது நடைமுறைக்கு கொண்டுவர மிகவும் எளிமையான உணவு முறை, இது உங்களிடம் உள்ள எடையை குறைக்க உதவும் ...

மாலிப்டினம் நன்மைகள்

மாலிப்டினம் குறிப்பாக ஒரு கனிமமாகும், இது பொருட்படுத்தாமல் அனைத்து மக்களின் உடலிலும் இருக்க வேண்டும் ...

1 நாள் திரவ உணவு

இது அவர்களின் உடலை விரைவாக நச்சுத்தன்மையடையச் செய்து தட்டையான அனைத்து மக்களுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு திரவ உணவு ...

செயலாளர்களுக்கான உணவு

இது குறிப்பாக செயலாளர்களாக பணிபுரியும் பெண்கள் மற்றும் சில கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு ...

சாக்லேட்; கரிம பாதுகாப்பு உயர்த்த

சாக்லேட் நமக்கு ஒரு நல்வாழ்வின் தனித்துவமான உணர்வைத் தருகிறது என்பதையும், இன்பத்திற்காக நாம் அதை நோக்கித் திரும்புவதையும் நாம் அனைவரும் அறிவோம் ...

பாதங்கள் எரியும் போது

கால்களிலும் கணுக்காலிலும் எரியும் உணர்வு புற நரம்பியல் எனப்படும் ஒரு நிலையால் ஏற்படக்கூடும், ...

2200 கலோரி உணவு

இது ஒரு சில கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

குகிச்சா தேயிலை நன்மைகள்

குக்கிச்சா தேநீர் இன்று உலகின் பல்வேறு நாடுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உட்செலுத்துதல், ஏனெனில் நன்றி ...

மஞ்சள் தேயிலை நன்மைகள்

மஞ்சள் தேநீர், ஹுவாங் டா சா என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சீன வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு தேநீர் மற்றும் அது ...

பச்சை ஆப்பிள்களையும், குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிரையும் தானியங்களுடன் சாப்பிடுவதன் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும்

சில கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு முறை இது ...

ஆலம் கல் என்றால் என்ன?

ஆலம் கல், ஆலம் தாது என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உறுப்பு ...

உணவுகள், மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்

பல உணவுகள் மேக்ரோ-ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் என அழைக்கப்படுபவற்றில் கவனம் செலுத்துகின்றன, அவை கிட்டத்தட்ட அனைத்தையும் வழங்கும் ...

சார்ட் தண்டு உணவு

இது கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

ஓட்ஸ், சுகாதார நன்மைகள் மட்டுமே

நீங்கள் மலச்சிக்கல், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, மூல நோய் அல்லது சில உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் ...

ஆரோக்கியமான சபை; "முழு வயிற்றில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம்"

மூன்று அல்லது நான்கு மணிநேரங்களுக்கு இடையில் காத்திருப்பதற்கான முன்னெச்சரிக்கையை நீங்கள் எப்போதும் எடுக்க வேண்டும், உணவில் இருந்து ஒரு ...

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியுடன் போராட இயற்கை குறிப்புகள்

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்பது ஒரு பாக்டீரியமாகும், இது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் மக்கள் இரு இரைப்பை புண்களையும் அனுபவிக்கிறது ...

வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு எதிரான இயற்கை குறிப்புகள்

அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு என்பது பல்வேறு நோய்களில் காணக்கூடிய மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையில் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நோயாகும் ...

2150 கலோரி உணவு

இது ஒரு சில கூடுதல் கிலோ எடையை குறைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பவர்கள்

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தி என்பதால், கரிம பாதுகாப்பு சமமான சிறப்புகளின் வைட்டமின்களாக கருதப்படுகின்றன ...

ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி என்பது ஒரு வகையான மருந்தாகும், இது சிறிய அளவிலான மூலிகைகள், தாதுக்கள் மற்றும் ...

வேகவைத்த கேரட் உணவு

இது வேகவைத்த கேரட்டை உட்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு உணவாகும், இது மிகவும் எளிமையான உணவு மற்றும் ...

12 நாள் உணவு

இது கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

பவுட் உணவு

இது ஒரு குறுகிய கால உணவு விதிமுறை, இது அந்த கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

கரோபின் நன்மைகள்

கரோப் என்பது கரோப் என்ற பெயரில் அறியப்படும் மரத்தின் பழமாகும், குறிப்பாக இது ஒரு பழுப்பு நிற நெற்று ...

3 நாள் பழ சாலட் உணவு

விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் இது குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு. அது ஒரு…

11 நாள் உணவு

இது கூடுதல் கிலோவை இழக்க வேண்டிய அனைவருக்கும் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் ...

அலுவலக ஊழியர்களுக்கான உணவு

இது குறிப்பாக அலுவலகங்களில் பணிபுரியும் மற்றும் அந்த கிலோவை இழக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு உணவு முறை ...

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்றால் என்ன?

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்பது ஒரு பாக்டீரியமாகும், இது நாள்பட்ட இரைப்பை புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி எனப்படும் பல்வேறு கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது ...

சால்வியா மில்டியோரிஹிசா என்றால் என்ன?

சால்வியா மில்டியோரிஹிசா என்பது இளஞ்சிவப்பு மலர்களைக் கொண்ட ஒரு பச்சை தாவரமாகும், அதன் கலவை மற்றும் மருத்துவ பண்புகள் காரணமாக, உற்பத்தி செய்கிறது ...

குளிர் உணவு உணவு

இது மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட உணவாகும், இது கூடுதல் கிலோவை இழக்க உதவும், இது ...