சமையல் எண்ணெய் வகைகள்

சமையலறையில் எண்ணெய் ஒரு அடிப்படை தயாரிப்பு, சமையல், சாலட் அலங்கரித்தல், சாஸ்கள் தயாரித்தல், சிற்றுண்டி பரப்புதல், ...

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரியுடன் போராட இயற்கை குறிப்புகள்

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி என்பது ஒரு பாக்டீரியமாகும், இது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் மக்கள் இரு இரைப்பை புண்களையும் அனுபவிக்கிறது ...

வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறுக்கு எதிரான இயற்கை குறிப்புகள்

அப்செசிவ் கம்பல்ஸிவ் கோளாறு என்பது பல்வேறு நோய்களில் காணக்கூடிய மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையில் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒரு நோயாகும் ...

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பவர்கள்

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தி என்பதால், கரிம பாதுகாப்பு சமமான சிறப்புகளின் வைட்டமின்களாக கருதப்படுகின்றன ...

லைட் கிரீம் சிக்கன்

ஒளி செய்முறையை தயாரிக்க இது மிகவும் எளிதானது, இது ஒரு குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் செய்யலாம், இது ஒரு சுவையான சுவை கொண்டது ...

லைட் சார்ட் சாண்ட்விச்கள்

இது நடைமுறைக்கு கொண்டுவர மிகவும் எளிமையான ஒளி செய்முறையாகும், இதை நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் செய்யலாம், அதில் ஒரு ...

பட்டாணி, கேரட் மற்றும் லேசான சோளத்துடன் துருவல் முட்டை

இந்த செய்முறையை உருவாக்க மிகவும் எளிமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆரோக்கியமானது, இதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு கூறுகள் தேவை, நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் ...

லைட் சிக்கன் பை

இந்த செய்முறையை உருவாக்குவது மிகவும் எளிது, நீங்கள் இதை குறுகிய காலத்தில் செய்யலாம் மற்றும் அதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு தேவைப்படுகிறது ...

அமெபியாசிஸ் என்றால் என்ன?

அமீபியாசிஸ் என்பது ஒரு ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்று ஆகும், இது இன்று ஏராளமான நாடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, முக்கியமாக நாடுகளில் ...

ஒளி அடைத்த பூசணி

இது ஒரு சுவையான சுவை கொண்ட ஒரு ஒளி செய்முறையாகும், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் இதில் மட்டுமே ...

போட்டுலிசம் என்றால் என்ன?

போட்யூலிசம் என்பது க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம் பேசிலஸ் என்ற நச்சுத்தன்மையால் ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோயாகும். 3 வகையான தாவரவியல் உள்ளது: தி ...

காமு காமு என்றால் என்ன?

காமு காமு என்பது ஒரு சிறிய சிவப்பு பழமாகும், இது ஒரு விசித்திரமான மற்றும் வலுவான சுவை கொண்டது மற்றும் உற்பத்தி செய்கிறது ...

உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை சுத்திகரிக்க உதவிக்குறிப்புகள்

கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவை மனித உடலின் உறுப்புகள், அவை மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, அது அவசியம் ...

சில கிலோ பெற டயட்

சிலவற்றை அதிகரிக்கும் திட்டத்தை நடைமுறையில் கொண்டு வர வேண்டிய அனைவருக்கும் இது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு ...

உச்சம் வெளிச்சம்

இது ஒரு இலகுவான செய்முறையாகும், இதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு கூறுகள் தேவை, இது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

லேசான கீரை சாண்ட்விச்கள்

இலகுவான கீரை சாண்ட்விச்களுக்கான செய்முறையை இங்கு முன்வைக்கிறோம், இது மிகவும் எளிதானது, இதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு தேவைப்படுகிறது ...

ஒளி ஓட்மீல் குக்கீகள்

இது ஒரு லேசான செய்முறையாகும், இது நடைமுறையில் வைக்க மிகவும் எளிதானது, இது இனிப்பு தயாரிப்புகளின் ரசிகர்களுக்கு ஏற்றது ...

வெளிர் பச்சை கோழி

இந்த வெளிர் பச்சை கோழி செய்முறையானது மிக எளிதான தயாரிப்பாகும், இது குறைந்தபட்ச அளவு தேவைப்படுகிறது ...

ஒளி அடைத்த தக்காளி.

லேசான அடைத்த தக்காளிக்கான செய்முறையை உருவாக்க உங்களுக்கு குறைந்தபட்ச அளவு உணவு மட்டுமே தேவைப்படும், அதுவும் மிகவும் எளிதானது ...

பட்டாணி என்றால் என்ன?

பட்டாணி பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட மற்றும் உடலில் பல நன்மைகளைத் தரும் ஒரு சுவையான உணவு. அந்த…

ஒளி பூசணி பை

உணவில் இருப்பவர்கள் எடை அல்லது பராமரிப்பைக் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த ஒளி செய்முறையாகும் ...

ப்ரோக்கோலி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் புட்டு

இந்த ப்ரோக்கோலி மற்றும் ஒளி சீமை சுரைக்காய் புட்டு ஒரு சுவையான செய்முறையாகும் மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, இதற்கு குறைந்தபட்ச அளவு தேவைப்படுகிறது ...

பூசணிக்காய் மற்றும் ஒளி கோழி

இது மிகவும் பணக்கார மற்றும் ஒளி செய்முறையைத் தயாரிக்க எளிதானது, இது அடிப்படையில் கோழி மற்றும் ஸ்குவாஷ் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. எனினும்,…

ஒளி சீமை சுரைக்காய் கேக்

இது ஒரு லேசான செய்முறையாகும், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் சுவையானது, நீங்கள் அதை விரைவாக தயாரிக்கலாம், அதற்கு ஒரு சுரங்கம் தேவைப்படுகிறது ...

சூரியகாந்தி விதைகள்

சூரியகாந்தி விதைகள், குழாய்கள் என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு பெரிய அளவு கொண்ட உணவு ...

கரும்பு தேன்

கரும்பு தேன், மொலாசஸ் என்ற பெயரிலும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு சுவையான சுவை கொண்ட ஒரு இயற்கை இனிப்பாகும், இது ...

கோதுமை என்றால் என்ன?

கோதுமை என்பது உலகில் ஏராளமான நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவாகும், ஏனெனில் அது உணவளிக்கிறது, வளர்க்கிறது மற்றும் ...

மஞ்சள் என்றால் என்ன?

மஞ்சள் என்பது கறியின் ஒரு அங்கமாகும், இது ஏற்கனவே உள்ள பண்புகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு உறுப்பு ...

மாணவர் உணவு

இது படிப்பவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு, இது உங்களுக்கு ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் கூறுகளுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது ...

என்ன யூக்கா

கசாவா என்பது உலகின் ஏராளமான நாடுகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஊட்டச்சத்து பங்களிப்பால் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு உணவாகும்….

அமராந்த் நன்மைகள்

அமராந்த் என்பது ஆண்டியன் வம்சாவளியைச் சேர்ந்த ஒரு தானியமாகும், இது அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, ஆலை இவ்வளவு பயன்படுத்தப்படுகிறது ...

லேசான எலுமிச்சை

இது எவருக்கும் குடிக்க ஒரு சிறந்த பானம், ஆனால் குறிப்பாக உணவில் இருப்பவர்கள் ...

பிரேசில் கொட்டைகள் என்ன

பிரேசில் கொட்டைகள் ஒரு உலர்ந்த பழமாகும், இது ஒரு சுவையான சுவை கொண்டது மற்றும் நீங்கள் காட்டு மரங்களில் காணலாம் ...

வெளிர் ஆரஞ்சு கோழி

இது ஒரு உணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஒளி செய்முறையாகும் ...

லீக் புளிப்பு ஒளி

உடல் எடையை குறைக்க டயட் செய்யும் அனைவருக்கும் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட செய்முறை இது ...

உங்கள் தசைகளை குறிக்க உணவு

தசைகளைக் குறிக்கவும், நன்கு வரையறுக்கப்பட்ட உடலைக் கொண்டிருக்கவும் ஒரே வழி என்று நினைப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவர் என்றால் ...

ஒலிக் அமிலம் என்றால் என்ன

ஒலிக் அமிலம் எண்ணெய் மற்றும் நிறமற்ற திரவ நிலைத்தன்மையுடன் கூடிய ஒரு பொருள், இது மஞ்சள் / பழுப்பு நிறமாக மாறும் தனித்துவத்தைக் கொண்டுள்ளது ...

ஒளி பேரிக்காய் புட்டு

இது உணவில் இருப்பவர்கள் எடை அல்லது பராமரிப்பை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செய்முறையாகும். தயாரிக்கப்படுகின்ற ...

ஒளி வினிகிரெட்

உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உடல் எடையை பராமரிக்க வெவ்வேறு உணவு முறைகளை மேற்கொள்ள தயாராகி வரும் பெரும்பாலான மக்கள் ...

லேசான பட்டாணி துருவல்

இந்த செய்முறையை சிறப்பாக உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

பசையம் நன்மைகள்

நாம் ஏற்கனவே அறிந்தபடி, கோதுமை, ஓட்ஸ், பார்லி மற்றும் கம்பு போன்ற தானியங்களின் விதைகளின் புரதப் பகுதியே பசையம்….

ஒளி பார்பிக்யூ சாஸ்

உடல் எடையை குறைக்க அல்லது எடையை பராமரிக்கும் நோக்கில் ஒரு உணவை மேற்கொள்ளும்போது ...

ஒளி காய்கறி பீஸ்ஸா

எடை இழக்க நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்றும் நபராக இருந்தால் இது உங்களுக்கு ஏற்ற ஒளி செய்முறையாகும் ...

லேசான பீச் இனிப்பு

இது உணவில் இருப்பவர்கள் எடை அல்லது பராமரிப்பை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு செய்முறையாகும். க்கு…

லேசான மீன் கேக்

இந்த செய்முறையை சிறப்பாக உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

லேசான காய்கறி கேக்

இந்த செய்முறையை சிறப்பாக உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

லைட் பேரிக்காய் கேக்

உடல் எடையை குறைக்க மற்றும் ஒரு உணவை அனுபவிக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு இது ஒரு செய்முறையாகும் ...

கார்பாசியோ

கார்பாசியோ என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்ட ஒரு உணவு, இது ஒரு உணவு ...

லேசான சிக்கன் சாலட்

உடல் எடையை குறைக்க ஒரு உணவை மேற்கொள்ளும் அனைவருக்கும் இது ஒரு சிறந்த உணவாகும் ...

குறைந்த புரத உணவு

புரதங்கள் எந்தவொரு சத்தான மற்றும் சீரான உணவிலும் இல்லாத ஒரு உறுப்பு என்பதை நாம் அறிந்திருந்தாலும், ...

கால்பந்து வீரர்களுக்கான உணவு

தொழில் ரீதியாக கால்பந்து விளையாடும் ஆண்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு இது. நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது ...

நோபல் என்றால் என்ன

நோபல் என்பது உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் காணக்கூடிய ஒரு உணவு, இது குடும்பத்திலிருந்து வருகிறது ...

3800 கலோரி உணவு

இது மிகவும் எளிதான உணவு முறை மற்றும் எடையை பராமரிக்க வேண்டிய நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனினும்,…

கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கான உணவு

தொழில் ரீதியாக கூடைப்பந்து என்று அழைக்கப்படும் விளையாட்டை செய்பவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு இது. நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால் ...

2600 கலோரி உணவு

இது விரும்பிய எடையை எட்டியவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு, ஆனால் இப்போது அதை பராமரிக்க வேண்டும். எனினும்,…

சோளம் மற்றும் அதன் பயன்கள்

இன்று சோளம் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் உணவாகும், ஏனெனில் இது சிறந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம் ...

எடை இழக்க ஒரு சத்தான உணவு

இது தங்களிடம் உள்ள கூடுதல் கிலோவை இழந்து ஊட்டச்சத்துக்களை இணைக்க வேண்டியவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு ...

700 கலோரிகளின் குறைந்த கலோரி உணவு

இந்த ஹைபோகலோரிக் உணவு எடையை குறைக்க அல்லது தங்களை பராமரிக்க வேண்டிய நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் அதை காலில் செய்தால் ...

550 கலோரி உணவு

இது பல கூடுதல் கிலோ மற்றும் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டிய நபர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு.

1300 கலோரி உணவு

இது உடல்நலப் பிரச்சினை காரணமாக எடை இழக்க வேண்டியவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவு அல்லது ...

4-உணவு உணவு

சில கிலோவை மட்டுமே இழக்க வேண்டியவர்களுக்கு இது சரியான உணவு, நீங்கள் கண்டிப்பாக செய்தால் அது உங்களை அனுமதிக்கும் ...

உங்கள் குடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்க உணவு

உங்கள் குடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு உணவை மேற்கொள்ள வேண்டியிருந்தால், ஏனெனில் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டீர்கள் மற்றும் / அல்லது குடித்தீர்கள், இந்த திட்டம் ...

நீரில் கரையக்கூடிய மற்றும் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு

நாம் முன்பு பார்த்தது போல, வைட்டமின்கள் என்பது கரிமப் பொருட்களாகும், அவை பெரும்பாலான உணவுகளில் நாம் காணக்கூடியவை ...

அமினோ அமிலங்களின் முக்கியத்துவம்

அமினோ அமிலங்கள் ஹைட்ரஜன், கார்பன், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் நைட்ரஜன் ஆகியவற்றால் ஆன பொருட்கள். அவை அத்தியாவசியங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை அவ்வாறு செய்யாதவை ...

ஆப்பிள் மற்றும் தக்காளியை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், இந்த உணவுகளை நீங்கள் விரும்பினால், பின்வரும் உணவை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் இதை 10 நாட்கள் செய்யலாம் ...

குழந்தைகளின் உணவில் தானியங்களின் முக்கியத்துவம்

தானியங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முக்கிய ஆதாரமாகும், அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள், தாதுப்பொருட்களை வழங்குகின்றன ...

உங்கள் எடையை பராமரிக்க உணவு

இந்த உணவு ஆரோக்கியமாக சாப்பிட மற்றும் எடை பராமரிக்க விரும்பும் மக்களுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் ஒரு செய்திருந்தால் ...