தி வைட்டமின்கள் அவை தலைமுடிக்கும் மற்ற உயிரினங்களுக்கும் மிகவும் முக்கியம். அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்ட ஒரு சீரான விதிமுறை நேரடியாக பிரதிபலிக்கிறது pelo, பிரகாசம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை வழங்கும். முடி உடையக்கூடியது மற்றும் உடைந்தால், ரிபோஃப்ளேவின் அல்லது வைட்டமின் பி 12 அதை வலுப்படுத்த உதவும் மற்றும் இது ஒரு நல்ல இயற்கை நிரப்பிக்கு உத்தரவாதம் அளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், ஈஸ்ட் மற்றும் கோதுமை கிருமியுடன் உணவை முடித்துக்கொள்வது சருமத்திற்கும் சிறந்தது.
உலர்ந்த கூந்தலுக்கு, பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் பி 5 ஒரு அடிப்படை தீர்வாக முடியை ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை a இல் கண்டறிவது வசதியானது ஆட்சி ஊட்டச்சத்து உலர்ந்த முடியை எதிர்த்துப் போராடுவது வழக்கம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், சிக்கல் செபோரியா என்றால், பைரிடாக்சின் அல்லது வைட்டமின் பி 6 மிகவும் வசதியானது. இந்த வைட்டமின் மற்ற உணவுகளான ஈஸ்ட் மற்றும் கோதுமை கிருமிகளிலும் உள்ளது.
இந்த கூடுதல் பொருட்களில் உள்ள மற்ற வைட்டமின்கள் இனோசிட்டால் அல்லது வைட்டமின் பி 7 ஆகும். தந்துகி மட்டத்தில், அதன் பங்கு வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாகும் Cabello. உங்கள் தலைமுடி வேகமாக வளர விரும்பினால், முடி வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் ஒரு சிறப்பு முறையைப் பயன்படுத்தலாம், இது மற்ற ஊட்டச்சத்து கூறுகளில், இதன் வலுவான செறிவுகளை உள்ளடக்கியது வைட்டமின்.
பயோட்டின் அல்லது வைட்டமின் பி 8 போன்ற முடி உதிர்தலைத் தடுக்க வைட்டமின்களை மறந்துவிடக் கூடாது. இந்த வைட்டமின் தடுக்க உதவுகிறது முடி கொட்டுதல் இது பால், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஈஸ்ட் போன்றவற்றில் காணப்படுகிறது.