உங்கள் உணவில் மஞ்சளை இன்னும் சேர்க்கவில்லையா? பின்வருபவை இன்று அதைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க நான்கு முக்கிய காரணங்கள்.
ஒரு கான்டிமென்டாக மஞ்சள் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. பாரம்பரிய உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து நீங்கள் தொடங்கலாம், மற்றும் அதை எடுத்து புதிய வழிகளைக் கண்டறிய.
புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் போராடுகிறது: பண்டைய காலங்களிலிருந்து பல்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்ட கர்குமின், கட்டி வளர்ச்சியை ஊக்கப்படுத்துவதாக தோன்றுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், அவை வேரூன்றும்போது, அது அவர்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, குறிப்பாக பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு வரும்போது.
முதுமை மற்றும் அல்சைமர் அபாயத்தை குறைக்கிறது: உலகின் முன்னணி மஞ்சள் நுகர்வோர் இந்தியாவில் அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற வகையான முதுமை மறதி குறைவாக உள்ளது. இது சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கவனத்தை ஈர்த்தது, அவர்கள் மஞ்சளை ஒரு காரணம் என்று சுட்டிக்காட்டினர். இந்த ஆலை அல்சைமர் பிளேக்குகளின் உருவாக்கம் தொடர்பான பீட்டா-அமிலாய்ட் புரதத்தின் வளர்ச்சியை செயலிழக்க மற்றும் தடுக்க உதவும். மற்றொரு ஆய்வில், ஏற்கனவே அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுடன், மஞ்சள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தலைகீழ் அறிகுறிகளுக்கு உதவவில்லை.
தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்: அதன் சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் காரணமாக, மஞ்சள் பாக்டீரியா, ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் பூஞ்சைகளைக் கொல்ல ஒரு சிறந்த நட்பு நாடு. வெட்டுக்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் ஸ்கிராப்புகளுக்கு இது ஒரு மேற்பூச்சு ஆண்டிசெப்டிக் மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் ஆடைகளில் மஞ்சள் களிம்பு பெறுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் ஆடைகளை நிரந்தரமாக கறைபடுத்தும்.
செரிமான அமைப்பை பாதுகாக்கிறது: மஞ்சள் சரியான கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிப்பதாகவும், அஜீரணத்தின் அறிகுறிகளை நீக்குவதாகவும், வயிற்றுப் புண்ணைத் தடுக்கவும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி போன்ற அழற்சி குடல் நோய்களிலும் இது நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது.
மஞ்சளை உறிஞ்சுவது அமைப்புக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உயர்தர கூடுதல் பொருள்களைத் தேடுங்கள், அவை எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரை முன்பே சரிபார்க்கலாம்.