சோம்பல் இது நடைமுறையில் மனிதர்களின் எல்லா வாழ்க்கையிலும் உள்ளது, நாங்கள் உற்சாகத்துடன் இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறோம், அவற்றை முதன்முறையாக அடைவோம் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், இருப்பினும், நேரம் வரும்போது, ​​சோம்பல் நம்மை ஆக்கிரமிக்கிறது, நாங்கள் எங்கள் வார்த்தையை கடைப்பிடிக்கவில்லை.

நிச்சயமாக நீங்கள் இது போன்ற சொற்றொடர்களைக் கூறியுள்ளீர்கள்: "திங்களன்று நான் உணவைத் தொடங்குகிறேன், நாளை நான் வேலையை முடிக்கத் தவறிவிடுவேன், அடுத்த வாரம் நான் ஜிம்மில் சேருவேன்". இவை ஏற்கனவே கிளாசிக் ஆகிவிட்ட சில அடிப்படை எடுத்துக்காட்டுகள், ஒடிஸியாக மாறுவதற்கு எளிதான இலக்குகள்.

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு கைசன் முறையைக் காட்டுகிறோம், அல்லது நிமிடத்தின் விதி, அ சோம்பலை விரைவாக முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வழி.

கைஸன் முறை

ஒரு வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடல் பயிற்சி போன்ற ஒரு செயலைத் தொடங்கும்போது, ​​முதல் கட்டம் கேள்வி இல்லாமல் நிறைவேறுகிறது, ஆனால் காலத்திற்குப் பிறகு ஏன் எங்கள் சவாலை நிறைவேற்றுவதை நிறுத்தினோம்?

கீசென் முறை என்பது எல்லோரும் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய முறையாகும். ஒரு நிமிடம் நபர் தினமும் அதே செயலைச் செய்ய வேண்டும், அதாவது அதே நேரத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் அவரை எதிர்க்கும் அந்த பணியை அவர் செய்ய வேண்டும், ஆனால் ஒரு நிமிடம் மட்டுமே.

ஒரு நிமிடம் ஒரு குறுகிய காலம், எனவே சோம்பேறித்தனம் எங்கள் சாதனையைச் செய்வதிலிருந்து நம்மைத் தடுக்காது கயிறு குதிக்கவும், புஷ்-அப்கள், குந்துகைகள் அல்லது வேறு மொழியில் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கவும். கூடுதலாக, பணியை நிறைவேற்றும்போது, ​​ஒரு நிமிடம் மட்டுமே செய்வோம் என்பதை அறிவது போதுமானது, வாக்குறுதியை நிறைவேற்றுவதற்கான விருப்பம் இருந்தால் போதும்.

இந்த சிறிய தினசரி படிகளால் நீங்கள் உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முடியும், மேலும் நீங்கள் எதையும் சாதிக்கும் திறனை உணருவீர்கள். நீங்கள் ஈர்க்கப்பட்டதும், நம்பிக்கையுடனும், உந்துதலுடனும் ஒருமுறை நேரத்தை 5 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கலாம். அதை உணராமல், உங்கள் செயல்பாட்டை நீங்கள் செய்ய முடியும் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக.

இந்த வார்த்தை ஜப்பானிய மொழியில் இருந்து வந்தது, கைசன் என்றால் கை, மாற்றம் மற்றும் ஜென் ஞானம் என்று பொருள். இந்த முறையின் ஆசிரியரான மசாகி இமாய், இந்த நுட்பத்தை வணிகப் பகுதி மற்றும் தனியார் சூழல் போன்ற பல்வேறு பகுதிகளில் செய்ய முடியும் என்று முன்மொழிகிறார்.

இந்த முறை அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஒவ்வொரு நபரும் இந்த காரணத்திற்காக வேறுபட்ட நோக்கத்தை நாடுகிறார்கள், இது எந்தவொரு பகுதிக்கும் நபருக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும். சந்திக்க உங்கள் இலக்கு என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது இப்போது உங்கள் முறை ஒரு நிமிடத்திலிருந்து இறுதி இலக்கு வரை அந்த சிறிய நேரங்களுடன் தொடங்கவும்.