பெருஞ்சீரகம், உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சரியானது

El பெருஞ்சீரகம் இயற்கை மருத்துவத்திற்குள் ஒரு தனித்துவமான சிகிச்சையைக் கொண்டுள்ளது, இது நறுமணச் செடியாகும், இது பெரும்பாலும் மத்தியதரைக் கடலில் காணப்படுகிறது. அதன் விதைகளும் புல்லும் மனிதர்களின் நலனுக்காக உகந்தவையாக இருப்பதால், இது முழுமையாக சுரண்டப்படும் சிறந்த தாவரங்களில் ஒன்றாகும்.

இது தொடர்பான பல வியாதிகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம் செரிமான மற்றும் சுவாச பிரச்சினைகள் இருப்பினும் அது அதன் சிறந்த நற்பண்புகளுக்காகவும் அறியப்படுகிறது.

க்கு சொந்தமானது அம்பெலிஃபெரே குடும்பம் அதன் இனம் ஃபோனிகுலம் ஆகும். அதன் அறிவியல் பெயர் ஃபோனிகுலம் வல்கரே. இது உலகின் பெரும்பாலான மிதமான மண்டலங்களில் காணப்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் பூர்வீக மண்டலம் முழு கடற்கரையாகும் மத்திய தரைக்கடல் அது காட்டு மற்றும் இயற்கையாக வளரும் இடத்தில்.

பெருஞ்சீரகம் தாவரங்களுக்குள் நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது மருத்துவ மூலிகைகள் வாயு மற்றும் வாய்வு அமைதிப்படுத்த அதன் சிறந்த செயலாக, ஒரு சக்திவாய்ந்த செரிமானமாக மாறுகிறது. ஆனால் அது தவிர, தி பெருஞ்சீரகம் இது தனித்துவமான பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் பயன்பாடு அப்பால் செல்கிறது நாட்டுப்புற மருத்துவம்இது சமையல் உலகிலும் பயன்படுத்தப்படலாம், அதன் விளக்கை அடுப்பில் சிறிது சீஸ் மற்றும் பைன் கொட்டைகள் சேர்த்து வறுத்தெடுக்கலாம், அதே நேரத்தில் அதன் விதைகள் சிறந்த செரிமான தேயிலை தயாரிக்க பயன்படுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் பண்புகள்

• பெருஞ்சீரகம் குறைகிறது பெருங்குடல் வாயுவால் ஏற்படுகிறது, தொடர்ந்து வரும் சிகிச்சையானது கெமோமில் சிகிச்சைக்கு மிகவும் ஒத்ததாகும்.
• தடுக்கிறது மற்றும் நடத்துகிறது செரிமான பிரச்சினைகள்நெஞ்செரிச்சல், வீக்கம் அல்லது அஜீரணம் போன்றவை.
• சுவாசப் பிரச்சினைகளை நீக்குகிறது, இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா ஆகியவை பெருஞ்சீரகம் காரணமாக கட்டுப்படுத்தப்படும்.
• உதவி சிறுநீர் அடங்காமை. 
• கொல்லுங்கள் சிறுநீரக கற்கள் 
• தடுக்கும் கீல்வாதம் மற்றும் மஞ்சள் காமாலை. 
• சரியானது கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை அடைக்காதீர்கள்.
• பெண்களுக்கு கர்ப்பிணி மற்றும் அவர்கள் பாலூட்டும் தருணத்தில் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பெருஞ்சீரகம் எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் அளவை அதிகரிக்கும் பால் உற்பத்தி. 
• மாதவிடாய் முன் வலியைக் குறைக்கிறது. 

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் உங்களுக்கு முழுமையாக பயனளிக்கும்

El பெருஞ்சீரகம் இது தேயிலை வடிவத்தில் எடுக்கப்படலாம், இது எளிமையான மற்றும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் வடிவங்களில் ஒன்றாகும். நாம் அதை வெவ்வேறு வடிவங்களில் காணலாம், இயற்கை பொருட்களின் சிறப்பு கடைகளில் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் அல்லது செறிவூட்டப்பட்ட சொட்டுகள் ஆகியவற்றைக் காணலாம்.

அதை உட்கொள்வதற்கு முன், தெரிந்து கொள்வது அவசியம் தினசரி அளவு என்ன எந்தவொரு உணவும் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும் அதை ஒருபோதும் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது என்பதால், நம் உடலுக்கு ஆபத்து ஏற்படாதவாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெருஞ்சீரகம் தேநீர் தயாரிக்க நமக்கு பின்வருபவை தேவைப்படும்:

பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் பெருஞ்சீரகம் விதைகள்
• 1 கப் தண்ணீர்

தயாரிப்பு

• நாம் விதைகளை நசுக்க வேண்டும் மோட்டார். 
• ஒரு வாணலியில் ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்கும் வரை சூடாக்குகிறோம்.
• போது ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் வெப்பத்தை அணைக்கவும் சற்று நொறுக்கப்பட்ட விதைகளைச் சேர்த்து, உட்செலுத்துதல் ஓய்வெடுக்கட்டும் 10 நிமிடங்கள் நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம்.
• நேரம் கடந்துவிட்டால், கலவையை வடிகட்டவும் அது குடிக்க தயாராக இருக்கும்.

தினசரி பரிந்துரை எடுக்க வேண்டும் உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று கப் முக்கியமாக, இது வயிற்றில் நன்றாக குடியேறவும், செரிமானத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

இயற்கை அது நமக்கு வழங்குகிறது சிறந்த மருத்துவ மூலிகைகள் அவற்றை எவ்வாறு உட்கொள்வது, எவ்வளவு, அவற்றின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிவது ஒரு பெரிய நன்மை. எல்லா உணவுகளையும் போல நாம் துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது. பெருஞ்சீரகம் சில முரண்பாடுகளையும் பக்க விளைவுகளையும் கொண்டிருக்கக்கூடும், அவை நோயை விட மோசமாக இருப்பதை நாங்கள் விரும்பவில்லை என்பதால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பெருஞ்சீரகம் முரண்பாடுகள்

பெருஞ்சீரகத்தை சாதாரண அளவுகளில் உட்கொள்வது உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது, இருப்பினும், பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கர்ப்பிணி பெண்கள் பெருஞ்சீரகத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்வதில்லை அல்லது அதை நேரடியாக எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது.

அவதிப்படுபவர்கள் செலரி அல்லது கேரட்டுக்கு ஒவ்வாமை நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் பெருஞ்சீரகம் இதேபோன்ற எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் நன்றாக கலக்கவில்லை, நீங்கள் முழு ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையில் இருக்கும்போது அதை உட்கொள்ளக்கூடாது.

இது ஒரு மருத்துவ ஆலை என்றாலும், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமானால் பல அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் ஒரு கீழ் இருந்தால் தமொக்சிபென் போன்ற ஹார்மோன் சிகிச்சை, அதை உட்கொள்ள வேண்டியதில்லை.
• நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் சிப்ரோஃப்ளோக்சசின், இந்த ஆண்டிபயாடிக் பெருஞ்சீரகத்துடன் சரியாக பதிலளிக்காது, அதை எடுக்க வேண்டும் என்றால் அரை மணி நேர வித்தியாசத்தை விட்டுவிடுவது அவசியம், அதனால் அது சரியாக வேலை செய்கிறது.
• என்றால் மரபணு சிக்கல்கள் நீங்கள் மார்பக அல்லது கருப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படலாம், பெருஞ்சீரகம் இல்லாமல் செய்வது நல்லது. எந்தவொரு பெண்ணையும் அனுபவித்ததைப் போல மார்பக புற்றுநோய் முன்னதாக, அதன் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பெருஞ்சீரகம் ஸ்க்ரப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் புதிய கட்டிகள் உருவாகக்கூடும்.
• பயன்படுத்தவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் இந்த ஆலை நேரடியாக தலையிடலாம் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை 
• உங்களுக்கு உணர்திறன் இருந்தால் அதன் உட்கொள்ளலைத் தவிர்ப்பது நல்லது வெந்தயம், செலரி, வோக்கோசு அல்லது சீரகம்.
• மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் கர்ப்பிணி பெண்கள் குழந்தைகள் விரும்பியபடி பெருஞ்சீரகம் எடுக்கக்கூடாது.
• குழந்தைகளில், அதன் உட்கொள்ளலை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம் 14 ஆண்டுகளுக்குள் விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது 7 நாட்கள் அதை உட்கொள்கின்றன மற்றும் உள்ளே பெரியவர்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை.
• பெருஞ்சீரகம் எண்ணெயை அதிக அளவு உட்கொள்வது ஏற்படலாம் நச்சு உடலைப் பொறுத்தவரை, தினமும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தேக்கரண்டி எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல.
• நீங்கள் வாந்தி மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். 
• பெருஞ்சீரகம் தேயிலை அயோடினின் மிக உயர்ந்த உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பலவற்றை சுரக்கிறது தைராய்டு ஹார்மோன்கள்எனவே, ஹைப்போ தைராய்டிசத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது.

அதை சேகரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும் ஹெம்லாக் உடன் குழப்பமடையலாம்இது மிகவும் ஒத்த தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அதன் பழங்கள் மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. நாங்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் அதிக பெருஞ்சீரகத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது, ஒரு காரணம் என்னவென்றால், நீங்கள் தினமும் 4 மி.கி.க்கு அதிகமான அளவை எடுத்துக் கொண்டால் அது புற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

பெருஞ்சீரகம் கொண்ட அனைத்து குறைபாடுகளும் இருந்தபோதிலும், அதுதான் என்பதை நாங்கள் நினைவில் கொள்கிறோம் மிகவும் நன்மை பயக்கும்அது நமக்கு வழங்கும் அனைத்து நன்மைகளையும் நன்மைகளையும் முன்னிலைப்படுத்துகிறோம்.

பெருஞ்சீரகம் நன்மைகள்

நாம் வேறுபடுத்த வேண்டும் வாயு மற்றும் வாய்வுவாயுக்கள் மலக்குடல் வழியாக செல்லும் குடலில் இருக்கும் காற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் வாய்வு என்பது இந்த வாயுக்கள் குவிந்ததன் விளைவாக வயிறு மற்றும் குடல்களைத் தவிர்ப்பது ஆகும்.

எரிவாயு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமான இது நம் வயிற்றை வீங்கி, பெருங்குடல் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சிக்கலையும் பலவற்றையும் தீர்க்க முடியும்.

• வாயுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் ஒரு நல்ல குடல் செயல்பாட்டை பராமரிக்க.
• ஏற்றது மெதுவான மற்றும் கனமான செரிமானங்கள். 
• பசியின் உணர்வை நீக்குகிறது, சாப்பாட்டுக்கு முன் ஒரு கப் தேநீர் இருந்தால் அது எங்களுக்கு திருப்தியைத் தருகிறது.
• அமைதியான இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி. இலையுதிர்காலம் மற்றும் குளிர்கால காலங்களில் இதை எடுத்துக்கொள்வது சரியானது, காய்ச்சல் உயிரினங்களை எடுத்துக்கொண்டு அவர்களுக்கு அச .கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• தூண்டுகிறது தாய்ப்பால் உற்பத்தி. இது அதிக பால் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, இது ஒரு சரியான வழி, இதனால் குழந்தை நீண்ட நேரம் உணவளிக்க முடியும் மற்றும் தாயின் அனைத்து ஆன்டிபாடிகளிலிருந்தும் பயனடைகிறது. இருப்பினும், அதை ஆதரிக்கும் எந்த அறிவியல் ஆய்வும் இல்லை, அதை உறுதிப்படுத்தும் ஏராளமான பெண்கள்.

நாம் கவனிக்க முடியும் என, இயற்கை இந்த நேரத்தில் ஒரு அற்புதமான மருத்துவ தாவரத்தை நமக்கு வழங்குகிறது அதே நேரத்தில் அது துஷ்பிரயோகம் செய்யப்பட்டால் அது மிகவும் தந்திரமானது, நம் விருப்பப்படி ஒரு தாவரத்தை எடுக்க ஆரம்பித்தால் நாம் எப்போதும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவ்வாறு செய்ய விரும்பாமல் நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிறந்த பெருஞ்சீரகம் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம், இது காட்டுப்பகுதியில் பிறந்து மிகவும் இயற்கையான முறையில் சேகரிக்கப்படுகிறது, அதை எங்கும் காணலாம் சுகாதார உணவு கடை.