உங்களிடம் இருந்தால் ஒரு புற்றுநோய், புற்றுநோயான டையாக்ஸின் போன்ற இரசாயனங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். டையாக்ஸின் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக உடலின் செல்கள். 80 சதவிகிதம் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழச்சாறுகள், தானியங்கள், கொட்டைகள், பாதாம் மற்றும் ஒரு சிறிய பழத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு உடலை ஒரு சூழலில் வைக்கிறது கார. உணவில் 20 சதவீதம் மட்டுமே சமைக்க வேண்டும்.
புதிய காய்கறி சாறு உடலை வழங்குகிறது கோஎன்சைம்களின் உறிஞ்சுவது எளிது. இவை செல்களை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்க 15 நிமிடங்கள் கழித்து உயிரணுக்களை அடைகின்றன. உருவாக்க உதவும் நேரடி நொதிகளைப் பெற செல் ஆரோக்கியமான, நீங்கள் காய்கறி சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நிறைய புதிய காய்கறிகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை சாப்பிட வேண்டும்.
எடுப்பதைத் தவிர்க்கவும் காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட், ஏனெனில் அவை நிறைய காஃபின் கொண்டிருக்கின்றன. கிரீன் டீ ஒரு நல்ல மாற்றாகும், ஏனெனில் இது புற்றுநோயை எதிர்க்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. புற்றுநோய் செல் சுவர்கள் மிகவும் கடினமான புரதத்தால் மூடப்பட்டுள்ளன. இறைச்சி சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், இந்த சுவர்கள் அதிகமாக வெளியிடுகின்றன மேலேs அவை புற்றுநோய் உயிரணு புரதங்களைத் தாக்கி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க அனுமதிக்கின்றன.
சில கூடுதல் உணவு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீண்டும் உருவாக்க உதவுங்கள். வைட்டமின் ஈ போன்ற பிற சப்ளிமெண்ட்ஸ் உடலின் இயற்கையான வழி நீக்குவதற்கான அப்போப்டொசிஸை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது செல் சூப்பர்ஃப்ளூas அல்லது குறைபாடுடையது.