பழுப்பு சர்க்கரை

ஒருவேளை பெயர் கச்சா சர்க்கரைஅல்லது, இது சர்க்கரையை உட்கொள்ளும் மற்றொரு வழி, ஆனால் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. பலர் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் தினசரி அதிக அளவு சர்க்கரை அவர்கள் கூட உணரவில்லை

தவிர்க்க ஒரு ஆரோக்கியமான சமநிலையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் நம் உடலுக்கு ஆபத்து பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒன்றை மாற்றும் வெவ்வேறு உணவுகளை நாங்கள் காண்கிறோம். 

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரை அல்லது மஸ்கபாடோ ஒரு சுத்திகரிக்கப்படாத கரும்பு சர்க்கரை, இது படிகமயமாக்கல் மற்றும் மையவிலக்குதல் ஆகியவற்றின் மூலம் சென்றுள்ளது. இயற்கையான வெல்லப்பாகுகளை இழக்காதது என்னவென்றால், ஆனால் ஒவ்வொரு படிகங்களையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் அது அடர் பழுப்பு நிறத்தைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அடர்த்தியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஈரப்பதமாக இருக்கிறது.

வைக்கப்பட்டுள்ள மோலாஸ்கள் அதற்கு ஒரு விசித்திரமான சுவையைத் தருகின்றன, இது வெள்ளை சர்க்கரையை விட வலிமையானது மற்றும் கசப்பான பிந்தைய சுவை கொண்டது. இருப்பினும், பலர் இதை வெண்ணிலா, கேரமல் மற்றும் வெண்ணெய் தொடுதல்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள், இது தொழில்துறை பழுப்பு சர்க்கரையிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டது.

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரை இது உயர் தரத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் பராமரிக்கப்படுகின்றனஎனவே, இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரை செயல்முறை

இந்த சர்க்கரையை உருவாக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டும் கரும்பிலிருந்து சாறு எடுக்கவும் உலர்ந்த தயாரிப்பு பெறப்படும் வரை அது ஆவியாக அனுமதிக்கப்பட வேண்டும், அது பின்னர் தரையில் இருக்க வேண்டும். இது பழுப்பு நிற சர்க்கரையுடன் குழப்பமடையக்கூடாது, ஏனென்றால் இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வெல்லப்பாகுகளைச் சேர்த்தது.

அதன் அமைப்பு ஒட்டும், அதன் நிறம் அடர் பழுப்பு மற்றும் மிகவும் தூய்மையானது. இது கரும்பு சாற்றில் இருந்து வரும் ஊட்டச்சத்துக்களின் உட்புற அளவுகளில் உள்ளது ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் தி சிக்கலான பி, பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம்.

இந்த மதிப்புகளை நாம் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்றாலும், நாம் உட்கொள்ளும் சர்க்கரையின் அளவு மிகக் குறைவு என்பதை நாம் அறிந்திருக்க வேண்டும் நம் ஆரோக்கியத்தில் ஒருவிதத்தில் பாதிப்பு.

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரையின் பண்புகள்

பலர் இந்த சர்க்கரையை குறைந்த கலோரி இனிப்பு என்று நினைத்து தேர்வு செய்கிறார்கள், இருப்பினும், இது வழங்குகிறது இரண்டு சிறிய தேக்கரண்டி 40 கிலோகலோரிஇது நாம் அனைவரும் அறிந்த சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரையைப் போலவே "தீங்கு விளைவிக்கும்", ஏனெனில் இது இரத்த ட்ரைகிளிசரைடு அளவையும் உடல் கொழுப்பு கடைகளையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் குறிப்பாக மஸ்கோவாடோ சர்க்கரையின் அளவுகளில் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதன் நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஸ்டீவியா போன்ற இயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரையின் பண்புகள்

இந்த வகை சர்க்கரையின் பெரும்பகுதியை நாம் முன்னிலைப்படுத்தும் பண்புகள் என்ன என்பதை கீழே நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், நாம் அனைவரும் ஒரு முறையாவது முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

• இந்த சர்க்கரை பராமரிக்கிறது பண்புகள் கரும்பு. இது அதன் கலவை மற்றும் இயற்கை மதிப்புகளை பாதுகாக்கிறது.
• இது ஒரு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இனிப்பு மற்றவர்களை விட நாம் காணலாம்.
• கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் பிற வகையான கனிம உப்புகளை வழங்குகிறது.
• இது உடல் எடையை குறைக்க பயன்படுகிறது, இது இனிப்பு தயாரிப்புகளை உட்கொள்ள உதவுகிறது, ஆனால் நம் ஆரோக்கியத்தை அதிகம் பாதிக்காது.
• அதன் கலோரி குறியீடு சுத்திகரிக்கப்பட்ட வெள்ளை சர்க்கரையை விட குறைவாக உள்ளது.
• ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஃபைபர் வழங்குகிறது, நம் உடலுக்கு ஒரு சரியான கலவை.
• இது செரிமானத்திற்கு உதவும் ஒரு தயாரிப்பு, அதில் உள்ள நார் குடலில் செரிமான செயல்முறைகளுக்கு உதவுகிறது. இது மிகவும் ஜீரணிக்கக்கூடியது மற்றும் இரத்தத்தில் அதிக அளவில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு தயாரிப்பு.
• இது வெள்ளை சர்க்கரைக்கு மாற்றாகும், இது நாம் அனைவரும் அறிந்த மற்றும் அதிகம் பயன்படுத்துகிறோம்.

மஸ்கோவாடோ சர்க்கரை நன்மைகள்

இது கரும்புகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு வகை சர்க்கரை என்றாலும், நாம் கவனிக்கக் கூடாத பல நன்மைகளை இது நமக்கு வழங்குகிறது, ஏனென்றால் நாம் அதை மிதமாக உட்கொண்டு அதன் சுவையை அனுபவித்தால் அது தினசரி அடிப்படையில் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

• அதிக எண்ணிக்கையிலான உணவுகள் மற்றும் சமையல் வகைகளில் பயன்படுத்தலாம், பானங்கள் மற்றும் திட உணவுகள் இரண்டும். இது சமைக்க ஏற்றது மற்றும் அதிக வெப்பநிலையைத் தாங்கும், இருப்பினும், கேரமல் அதனுடன் செய்யப்பட்டால், அதை எரிக்காமல் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
• எங்கள் சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்த இது ஒரு தரமான இனிப்பு.
• வைத்திருப்பதன் மூலம் ஆண்டியாக்ஸிடண்டுகள் சூழலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடுவது நன்மை பயக்கும் மற்றும் சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்க உதவுகிறது. எங்கள் செல்களை முன்னேற்றம் மற்றும் சீரழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• நாம் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக இருக்கிறது, எனவே இது நம் குடலின் அனைத்து செரிமான செயல்முறைகளிலும் உதவுகிறது.
• அது பழுப்பு சர்க்கரை பங்களிக்கிறது பி வைட்டமின்கள், பி 1, பி 2, புரோவிடமின் A, மற்றும் மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மற்றொரு வகை தாதுக்கள்.
• இது சில கலோரிகளை வழங்குகிறது, அல்லது வெள்ளை சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​இது உணவின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கும் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மாற்றாகும்.
• அதன் சுவை தெளிவற்றது, இது வெண்ணிலா, கேரமல் ஆகியவற்றின் குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அதன் அமைப்பு ஈரப்பதமாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கும்.
• இது சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை, எனவே இந்த சர்க்கரைக்கு எந்த செயற்கை சப்ளிமெண்ட் இல்லை.

A போன்ற சிறப்பு கடைகளில் இதை நீங்கள் காணலாம் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மூலிகை மருத்துவர், பல்பொருள் அங்காடிகள் வழக்கமாக அதைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இருப்பினும், உங்கள் இயற்கை பொருட்கள் கடையில் நீங்கள் நிச்சயமாக வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் காணலாம்.