உங்கள் நிழற்படத்தை கவனித்துக்கொள்ள கிரீமி, மென்மையான இயற்கை ஒளி மற்றும் குறைந்த கலோரிகளின் பணக்கார கலவை. 6 பரிமாணங்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை தயாரிப்பு நேரம் உள்ளது, நீங்கள் ஒரு இலை சாலட் அல்லது வேகவைத்த காய்கறி கூழ் கொண்டு செல்லலாம்.
பொருட்கள்
3 நடுத்தர கப் சமைத்த பட்டாணி
1 அரைத்த கேரட்
200 கிராம் குறைந்த கலோரி புதிய சீஸ்
1 முட்டை
2 தெளிவானது
காய்கறி தெளிப்பு
1 வெங்காயம், நறுக்கி முன்பு வேகவைக்கப்படுகிறது
சால்
வோக்கோசு தேவையான அளவு
தயாரிப்பு
ஒரு பாத்திரத்தில், வெள்ளையர் மற்றும் முட்டையை உப்பு, வோக்கோசு மற்றும் வேகவைத்த வெங்காயத்துடன் கலந்து, பின்னர் அரைத்த கேரட், சீஸ் சிறிய துண்டுகள் மற்றும் பட்டாணி சேர்த்து, ஒரு கொள்கலனில் சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் விடவும். மூடப்பட்ட.
ஒரு டெல்ஃபான் வாணலியில் சிறிது காய்கறி ஸ்ப்ரே போட்டு, சூடாக இருக்கும்போது கடாயை சூடாக்கி, குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து கொள்கலனை அகற்றி வாணலியில் ஊற்றவும், பான் நகரும் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், அது ஒட்டாமல் இருக்க, அதை திருப்பி சமைக்கவும் மற்றொரு பக்கம் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் மற்றும் சூடாக பரிமாறப்பட்டது.