முடிவு மது அருந்துவதை நிறுத்துங்கள் ஒரு பருவத்தில் இது ஒரு வயது வந்தவர் எடுக்கக்கூடிய புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளில் ஒன்றாகும். ஆல்கஹால் நம் வாழ்க்கையில் பொழுதுபோக்காகவும், மற்றவர்களுடன் நம்மை நெருங்கி வரும் ஒரு பானமாகவும், மேலும் சமூகமயமாக்கவும் உதவுகிறது. எங்களுக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் நீண்ட பில்களை செலவிடலாம்.
சிறிய அளவுகளில் ஆல்கஹால் வேலை செய்யாது தீங்கு, பிரச்சனை என்னவென்றால், இது வழக்கமாக ஒருபோதும் ஒரு பீர் அல்லது ஒரு கிளாஸ் மதுவில் தங்குவதில்லை, ஆனால் அதை உணராமல் பெரிய அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
மது அருந்தாமல் இருப்பது நல்லது
வார இறுதி நாட்களில் நாங்கள் மது அருந்தத் தொடங்குகிறோம், நாங்கள் வேலை வாரத்தில் இருந்து ஓய்வெடுக்கும்போது, ஒரு பானம், இது ஒரு ஜோடிகளாக மாறுகிறது, பின்னர் வியாழக்கிழமைகளில் ஏதாவது ஒன்றை வைத்திருக்க ஊக்குவிக்கிறோம், எனவே ஏற்கனவே மூன்று நாட்கள் குடிப்பழக்கம் உள்ளது, பின்னர், நாங்கள் ஒரு குளிர் பீர் ஒரு செவ்வாய்க்கிழமை வீட்டில் நாங்கள் அதை குடிக்கிறோம், இறுதியில், அதை உணராமல், நாம் சாப்பிட வேண்டியதை விட அதிகமாக மது அருந்துகிறோம்.
தி நன்மைகள் அவை ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும், கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு வார இறுதியில் நீங்கள் அதை உட்கொண்டதை விட நீண்ட காலமாக அதன் நுகர்வு குறைக்கப்பட்டால் அல்லது தடைசெய்யப்பட்டால் நீங்கள் அதிகம் சம்பாதிப்பீர்கள்.
நீங்கள் மது அருந்தவில்லை என்றால் நீங்கள் கவனிக்கும் நன்மைகள்
மதுபானங்களின் நுகர்வு குறுகிய காலத்தில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது, அவற்றை மிக அளவிடப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வது கூட மற்ற உடல்கள் இல்லாத நம் உடலுக்கு பண்புகளை அளிக்கிறது, இருப்பினும், ஆல்கஹால் ஒரு ஆகலாம் மிகவும் போதை தயாரிப்புஎனவே, எதிர்காலத்தில் நம் உடல் விளைவுகளை உணரக்கூடும்.
- நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனநிலையைப் பெறுவீர்கள்: ஆய்வுகளின்படி, முடிவில் அதிக ஆல்கஹால் குடிப்பவர்கள் எப்போதுமே அதிக மனநிலையுடனும் எரிச்சலுடனும் இருப்பார்கள், கூடுதலாக, இது அதிக மனச்சோர்வடைந்த மற்றும் சோகமான நபர்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எனவே, அதன் உட்கொள்ளல் கைவிடப்பட்டால், ஒருவர் மிகவும் நன்றாக உணரத் தொடங்குவார்.
- உங்கள் உணர்வுகள் மேம்படும்: சுவை மற்றும் வாசனை மீண்டும் சரியான நிலையில் இருக்கும்.
- உங்கள் உடல் வாசனை மாறும்: அதிக ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் மக்களின் வியர்வை வலுவானது, ஏனென்றால் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம், அவை ஆல்கஹால் உள்ளவர்களையும் நீக்குகின்றன.
- சருமத்தை நீங்கள் நன்றாக கவனிப்பீர்கள்: முடி, நகங்கள் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியமாகவும், கண்களுக்குக் குறைவான பைகள், குறைவான முகப்பரு, மற்றும் சுருக்கங்கள் குறைவாகவும் இருக்கும். அவை அனைத்தும் நன்மைகள்.
- தெளிவான மனம்: நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை எடுப்பீர்கள், நீங்கள் வேலையில் மிகவும் திறமையாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக சீரானவராக இருப்பீர்கள்.
- உங்கள் இதயம் நன்றி சொல்லும்: இரத்த அழுத்தம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மற்றும் இரத்த தசைகள் போதுமான அளவு பம்ப் செய்ய இதய தசைகள் வலுவாக இருக்கும்.
- இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்: ஆண்களிலும் பெண்களிலும் ஆல்கஹால் லிபிடோவைக் குறைக்கிறது, இதனால் பாலியல் உறவுகள். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் பலவீனமான விந்து உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும்.
- நீங்கள் எடை குறைப்பீர்கள்: இது அதிக எண்ணிக்கையிலான வெற்று கலோரிகளால் ஆனது, இது கொழுப்பு அல்லது சாக்லேட்டுகளை விட அதிக கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் செல்லுலைட்டை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே, நீங்கள் அதை ஒரு மாதத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தினால், உடல் மாற்றம் கண்கவர் ஆகலாம்.