தேங்காய் எண்ணெயைப் பொறுத்தவரை, பல வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள், இந்த உணவிற்கான ஆத்திரத்தால் உந்தப்பட்டு, உண்மையில் நிரூபிக்கப்பட்டதை விட அதிக நன்மைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம். தேங்காய் எண்ணெயின் உண்மையான நன்மைகள் - அதாவது, அறிவியல் ஆய்வுகள் ஆதரித்தவை பின்வருமாறு:
தோலுக்குப் பொருந்தினால், தேங்காய் எண்ணெய் பல பிடிவாதமான நிலைமைகளை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும். இது வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட முடிகிறது, அதனால்தான் பலர் இதை மாய்ஸ்சரைசருக்கு பதிலாக பயன்படுத்துகிறார்கள். கூடுதலாக, இது பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களில் நல்ல முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.
என்று காட்டப்பட்டுள்ளது கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்துகிறது. ஓரளவு ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட வகை அதையே செய்கிறது, ஆனால் மோசமான கொலஸ்ட்ரால், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மோசமான ராப்பைக் கொடுத்தது, இது பச்சையாக இருக்கும்போது, அது ஆரோக்கியமானது என்பதைக் காட்டும் வரை.
சமீபத்திய ஆய்வில் தேங்காய் எண்ணெய் என்று தெரிய வந்துள்ளது துவாரங்களைத் தடுக்கலாம். எஸ். மியூட்டன்ஸ் என்ற பாக்டீரியத்தின் பெரும்பாலான விகாரங்களின் வளர்ச்சியை இது நிறுத்துவதே இதற்குக் காரணம். இது மோசமான பாக்டீரியாக்களை மட்டுமே கொல்லும் மவுத்வாஷ்களின் வளர்ச்சிக்கான கதவைத் திறக்கிறது. தற்போதையவை வாயில் உள்ள அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் கொல்லும்.
அழகுத் துறையில், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த இந்த உணவு மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உட்கொள்ளும்போது, அதன் நச்சுத்தன்மையின் விளைவுகள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுக்களைக் கொன்று, பல ஆழமான மாற்றங்களைத் தூண்டும் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள் சருமத்தின் பிரகாசம் அதிகரித்தது மற்றும் முகப்பரு குறைந்தது.