தினமும் காலையில் ஒரு கிவி

கிவி ஒரு பழம் பண்புகள் மற்றும் நன்மைகள் நமது உயிரினத்திற்கு, நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நேரடியாக சாதகமான குணங்கள். இது ஆனது மெக்னீசியம், கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், தாமிரம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி 1, பி 2, பி 3 மற்றும் பி 6. 

இருப்பினும், இது ஒரு பழமாகும், இது அதிகமானவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வைட்டமின் சி நன்கு அறியப்பட்ட சிட்ரஸ் பழங்களை விட எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்களை விட. கூடுதலாக, இது குடல் போக்குவரத்துக்கு சாதகமான நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.

ஒவ்வொரு 100 மில்லிகிராம் பழத்திற்கும் கிவி சுமார் 100 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி மிக அதிக அளவு கொண்டது, இது கிவியின் மிகச்சிறந்த சிறப்பியல்புகளில் ஒன்றாகும்.
மறுபுறம், எலும்பு பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒரு நல்ல வழி.

கிவி சுகாதார நன்மைகள்

  • அகற்ற உதவுகிறது மன அழுத்தம். 
  • ஒரு போல செயல்படுங்கள் antiallergic. 
  • தூண்டுகிறது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு அதிகரிக்கிறது.
  • தடுக்கிறது த்ரோம்போசிஸ் நிகழ்வு அல்லது ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்.
  • இது அதிக அளவு நார்ச்சத்து வைத்திருப்பதன் மூலம் நமது குடல் போக்குவரத்துக்கு உதவுகிறது.
  • இது ஒரு நல்ல டையூரிடிக் மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பைக் குறைக்கிறது.
  • பண்புகள் உள்ளன எதிர்ப்பு அழற்சி. 
  • இது சாதகமாக உள்ளது இரத்த ஓட்டம். 
  • சிலவற்றைத் தவிர்க்கவும் புற்றுநோய் வகைகள் மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்துகிறது.
  • இது எங்கள் பாதுகாப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் செய்கிறது சிகிச்சைமுறை வேகமாக உள்ளது. 

இந்த பழத்தை காலையில் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது. கனமான செரிமானங்களுக்கு உதவ அல்லது இறைச்சியில் உள்ள புரதங்களை உடைக்க இது சரியானதாக இருக்கும்.

அவர்கள் கிவியை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம்

  • ஒவ்வாமை.
  • வைட்டமின் சி குறைபாடுள்ள புகைப்பிடிப்பவர்கள்.
  • ரத்த புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்.
  • முதியவர்கள்.
  • நீரிழிவு நோயாளிகள்

கிவி பற்றிய உதவிக்குறிப்புகள்

இது பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் இறைச்சித் தொழிலில் மென்மையாக்குவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நொதி-புரதம் நிறைந்திருப்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், பால் கொண்ட இனிப்புகளில் கிவியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏனெனில் இந்த நொதி ஜெலட்டின் கொலாஜன் புரதங்களை விரைவாகக் கரைத்து, திடப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

அதனால் அதை பச்சையாக உட்கொள்ள மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மிருதுவாக்கிகள், பழச்சாறுகள் அல்லது மிருதுவாக்கிகள்.

அதனால் அது தன்னிடம் உள்ள அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்களையும் நமக்கு வழங்குகிறது சிறந்தது அதை கடினமாக வாங்குவது மற்றும் அதை வீட்டில் கட்டுப்பாட்டுடன் முதிர்ச்சியடையச் செய்வது. மிகவும் பழுத்த கிவி அதன் பல பண்புகளை இழப்பதால்.

கிவிஸ் வாங்க தயங்க வேண்டாம் அடுத்த வாரங்களில் உங்கள் காலை உணவோடு செல்லுங்கள் அதை இன்னும் முழுமையாக்குவதற்கு.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.