சமீபத்திய ஆண்டுகளில் சிபிடியின் உலகம் வெகுதூரம் சென்றுவிட்டது, மேலும் டன்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன மனித உடலுக்கான நேர்மறை பண்புகள் போதை அல்லது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறியை உருவாக்கும் ஒரு பொருளாக இல்லாமல். சமையலறையில் கன்னாபிடியோலைப் பயன்படுத்தும்போது இன்று சில குறிப்புகளை உங்களிடம் கொண்டு வர விரும்புகிறோம், அதை ரசிக்கவும், அது கொண்டு வரும் நன்மைகளை ஆராயவும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி.
சிபிடியுடன் ஏன் சமைக்க வேண்டும்
El உணவில் சிபிடியின் பயன்பாடு அதை உட்கொள்வதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்றில், அதை உங்கள் எந்த உணவுகளிலும் சேர்ப்பது ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக்கொள்ள ஒரு நல்ல வழி. சிபிடி எண்ணெயின் நன்மைகள் எண்ணற்றவை, எனவே உங்கள் தினசரி அளவை மறந்துவிடாதபடி அதை உங்கள் உணவில் சேர்க்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.
busca CBD உடன் ஆரோக்கியமான சமையல் இதைப் போலவே, தீவிரமான சுவையை மறைப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும் (இது சிலருக்கு ஓரளவு வலுவாக இருக்கலாம்) மேலும் உங்கள் வரியையும் உங்கள் உடல் மற்றும் மன நிலையையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
சிபிடி உணவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
கன்னாபிடியோலை சமையல் குறிப்புகளில் எடுத்துக்கொள்வது (சிபிடி உண்ணக்கூடியவை என அழைக்கப்படுகிறது) அதை நுட்பமாக எடுத்துக்கொள்வதில் இருந்து வேறுபட்டது, மேலும் இது உங்களை மெதுவாக பாதிக்கும். எனவே, இவற்றைப் பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்ள பரிந்துரைக்கிறோம் சிபிடி உணவுகள் மற்றும், குறிப்பாக, ஒவ்வொரு டிஷையும் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
உதாரணமாக, ஒரு காபியில் இரண்டு சொட்டுகள் உங்கள் தினசரி அளவை அடைய ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடாது. இருப்பினும், பிற கவர்ச்சியான உண்ணக்கூடிய பொருட்களுடன் (சிபிடி பிரவுனிகள் போன்றவை) நீங்கள் ஒரு கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் நீங்கள் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் அது உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்காது.
சிறந்த தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க
நீங்கள் சிபிடி சமையல் பொருட்களுக்காக ஷாப்பிங் செய்கிறீர்களா அல்லது கன்னாபிடியோல் எண்ணெய் வாங்க உங்கள் சொந்த சமையல் செய்ய, தரத்தை ஒருபோதும் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டாம். ஒத்த தயாரிப்புகளை உருவாக்கும் பல நிறுவனங்கள் உள்ளன, எனவே எப்போதும் நல்ல லேபிளிங், சாத்தியமான அனைத்து தகவல்களையும் தேடுங்கள் மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்ததாக உணர முயற்சிக்கவும்.
நீங்கள் சிபிடி எண்ணெயுடன் சில சமையல் குறிப்புகளையும், மற்றவற்றை சிபிடி தனிமைப்படுத்தலையும் பொடியாகக் காண்பீர்கள். பிந்தையது வலுவானது மற்றும் உங்கள் தினசரி அளவைத் தாண்டக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் சேர்க்கும் தொகையில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் ஏற்றவாறு சமையல் வகைகளை சரிசெய்யவும்.
சிபிடி வெண்ணெய் தயாரிப்பது எப்படி என்பதை அறிக
நிச்சயமாக நீங்கள் கண்டுபிடித்த பல சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடித்தீர்கள் எந்த செய்முறையிலும் சிபிடியைச் சேர்ப்பது எவ்வளவு எளிது, ஆனால் அதை உட்கொள்ள மற்றொரு வழி உள்ளது. மிகவும் எளிதான வழியில் நீங்கள் சிபிடி வெண்ணெய் தயாரிக்கலாம், இது உப்பு உணவுகள், பல பழச்சாறுகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நேர்த்தியான பேஸ்ட்ரிகளை சமைக்க உதவும்.
இது பல மணிநேரம் எடுக்கும் போதிலும், நீங்கள் ஒரு சிபிடி எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பும் அளவோடு, இரண்டு கப் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மற்றும் நான்கு கப் தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்ப்பது போல எளிது. குறைந்த வெப்பத்தில் 3 அல்லது 4 மணி நேரம் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு அரை மணி நேரமும் கிளறவும். அது தடிமனாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்போது, திடப்படுத்த இரண்டு மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். ஒரு மகிழ்ச்சி!
போனஸ்: மகிழுங்கள்!
உருவாக்கும் மற்றும் சமைக்கும் போது உங்களை கட்டுப்படுத்தாதீர்கள் (சிபிடியுடன் மட்டுமல்ல, நீங்கள் சமையலறைக்குள் வரும்போதெல்லாம்). வெவ்வேறு சமையல் குறிப்புகளில் சிறிய அளவுகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள் நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், எது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதை சோதிக்க. உங்களுக்காக ஆச்சரியமான விஷயங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்!