காய்கறிகளையும் பழங்களையும் நேர்த்தியான நறுமணத்துடனும் சுவையுடனும் இணைக்கும் இந்த ருசியான சாறு, புற்றுநோய் போன்ற நோய்களைத் தடுக்க உதவும் மற்றும் சருமத்தை சருமமாக்க உதவும் கரோட்டின் நிறைந்தது, இதில் வைட்டமின்கள் ஈ, பி 1, பி 2, பி 3, பி 4, பி 5, பி 6 .
திராட்சைப்பழம் குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பழங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது நிறைய கொழுப்பை எரிக்கிறது.
பொருட்கள்
5 நடுத்தர கேரட்.
3 திராட்சைப்பழங்கள்
பனி தேவையான அளவு
வணக்கம்
தயாரிப்பு
திராட்சைப்பழத்தை உரிக்கவும், தோலின் வெள்ளை பகுதி இல்லாமல் குடைமிளகாய் வெட்டவும். 5 கேரட்டுகளை அரைத்து, எல்லாவற்றையும் பிளெண்டர் ஜாடியில் வைக்கவும், கார்பனேற்றப்படாத மினரல் வாட்டரில் ஒரு கிளாஸ் சேர்த்து, பிளெண்டர் ஜாடியை மூடி, அனைத்தும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் வரை கலக்கவும்.
அடிவாரத்தில் ஏராளமான பனிக்கட்டி கொண்ட இரண்டு நீண்ட கண்ணாடிகளில் பரிமாறப்பட்ட நான், அரை கிளாஸ் பனி மற்றும் ஒரு சர்பெட்டை விட சற்று அதிகமாக பரிந்துரைக்கிறேன் மற்றும் ஒரு தனித்துவமான, ஒப்பிடமுடியாத மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை அனுபவிக்கிறேன்.
அறுவைசிகிச்சை பிரசவ அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் குணமடைவதில் திராட்சைப்பழத்துடன் கேரட் சாற்றை எடுத்துக்கொண்டேன் (என் அம்மாவின் ஞானம் அதை எனக்கு பரிந்துரைத்தது), பின்னர் நான் பட்டெல்லாவுக்கு அருகிலுள்ள இரு எலும்புகளிலும் ஒரு காலை முறித்துக் கொண்டேன், இது மிகவும் அதிசயமாக எனக்கு நினைவிருக்கிறது, ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் வீரர்கள் என் எலும்புகள் மற்றும் உள்ளே சதை. நீங்கள் விரும்பினால், அதை முயற்சி செய்யுங்கள்! மேலும் குணப்படுத்துவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.