குணமடைய உதவும் உணவுகள்

சிட்ரஸ்

பாரா வடு ஒரு காயம், தொடர்ச்சியான மருத்துவ அறிகுறிகளைப் பின்பற்றலாம், இதனால் தோலில் ஏற்படும் பாதிப்பு முடிந்தவரை குறைவாக இருக்கும். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களும் தூண்டலாம் தோல் வேகமாக குணமடைய. உணவு குறிப்பாக குணமடைய உதவும்.

குணப்படுத்த உதவும் இந்த உணவுகள் எவை என்று பார்ப்போம், இதனால் அவை சேர்க்கப்படலாம் உணவு வெளியில் இருந்தும் உள்ளேயும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிட்ரஸ் பழங்கள் நிறைந்த உணவுகள் வைட்டமின் சி, காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள். உடலில் உள்ள இந்த வைட்டமின்களின் நோக்கம் காயங்களை நிறுத்தி தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும், இது ஒரு புரதம் இது தோல், தசைநாண்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை குணப்படுத்தும்.

ஆரஞ்சு, தி டேன்ஜரைன்கள், கிவிஸ், அன்னாசிப்பழம் ஆகியவை குணமடைய உதவும் உணவுகளின் ஒரு பகுதியாகும். தி துத்தநாகம் பல உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்து மற்றும் காயங்களுக்கு எதிராக உடலில் நோயெதிர்ப்பு செய்ய உதவுகிறது, இது சாதகமானது வளர்ச்சி எபிடெலியல். இந்த செயல்முறை காயம் குணப்படுத்துவதற்கான மையத்தில் உள்ளது, மேலும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் உதவ துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதே இது. தோல்.

உறைதல் உறுதி இரத்த இது அடிப்படை செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும் வைட்டமின் கே. இந்த செயல்முறை இரத்தப்போக்கு தடுக்க மற்றும் சிராய்ப்பு தடுக்க உதவுகிறது. இந்த அர்த்தத்தில், உணவு காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் பச்சை காய்கறிகள், மீன் மற்றும் இறைச்சி சிவப்பு.

புரதங்கள் சத்துக்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதால் மனிதர்களுக்கு அவசியம் இரத்த திசுக்களை வலுப்படுத்தும் இரண்டு அமினோ அமிலங்களுக்கு நன்றி. இந்த காரணத்திற்காக அவை ஒரு பகுதியாகும் சத்துக்கள் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும். அவை a க்கு இன்றியமையாதவை வாழ்க்கை நீங்கள்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.