தி கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு பின்பற்ற வேண்டும் ஆரோக்கியமான உணவு வழங்க உங்கள் குழந்தைக்கு அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள், அத்துடன் தவிர்ப்பது கர்ப்பத்தில் சிக்கல்கள், ஆனால் பிறப்புக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக தீர்மானிக்கும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் நன்மைகளை வழங்குங்கள்.
இது அர்த்தமா என்று பல பெண்கள் அடிக்கடி ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், அவர்கள் இருக்கும்போது தாய்ப்பால், இருப்பினும் சில ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி a உணவில் சுவை மற்றும் நறுமணம் நிறைந்த, இது சாதகமாக பாதிக்கும் குழந்தை எதிர்காலத்தில், பின்னர் காரமான உணவுகள் மற்றும் உணவில் உள்ள பிற மசாலாப் பொருட்கள் திடமான உணவுகளை முயற்சிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் குழந்தையை சுவைகளையும் வாசனையையும் ஏற்றுக்கொள்ள தூண்டுகின்றன.
இதற்கு ஒரு உதாரணம் தாய்மார்கள் சீனா, மெக்ஸிகோ, தாய்லாந்து மற்றும் இந்தியா யாருடைய பிழைப்பு கொடுப்பனவு மசாலா மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அவற்றின் உணவு மரபுகளுக்கு பொதுவானவை, அத்துடன் இந்த பெண்களில் பலர் தொடர்ந்து காரமான உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிறப்புக்குப் பிறகு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறிதும் பாதிப்பும் இல்லாமல்.
இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் குழந்தை மருத்துவத்துக்கான 1991, தி கைக்குழந்தைகள் பெற்ற தாய்மார்களுக்கு சாதகமாக பதிலளித்தார் பூண்டு காப்ஸ்யூல் நாளில், அமர்வுகளாக மொழிபெயர்க்கிறது தாய்ப்பால் நீண்ட காலமாக, குழந்தைகளுக்கு பூண்டு வாசனை வரும்போது அதிக பால் உட்கொண்டதாகத் தெரிகிறது, ஆய்வு முடிவுக்கு வந்தது
மற்றொரு ஆய்வில், குடித்த தாய்மார்கள் கேரட் சாறு கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தைகள் முதலில் உணவை இணைத்தபோது கேரட்டின் சுவையை அனுபவித்தனர்.
ஆரோக்கியமான குறிப்புகள்: ஒரு குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு உணவு பாதிக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிது, ஏனென்றால் அவர் அமைதியற்றவராக இருந்தால், அழுகிறார் அல்லது சங்கடமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது தாய்ப்பால், இந்த விஷயத்தில் அவர் அதை விரும்புகிறார் என்றும் அவர் விரும்பவில்லை என்றும் கூறுகிறார்.
படம்: எம்.எஃப்
மிகவும் நல்ல பதிவு !! நல்ல ஊட்டச்சத்துக்காக அவர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தும் உணவுகள் யாவை
மேற்கோளிடு