காபி பற்றிய சில அசாதாரண தகவல்கள்

காபி

அது கூறப்படுகிறது காபி இது நித்திய ஜீவனை வழங்கும் ஒரு சிறப்பு உணவாகும், சிறிது தூங்குவோருக்கு உதவுகிறது. வெளிப்படையாக, நாம் அனைவரும் காபியை விரும்புகிறோம், சர்க்கரையுடன் அல்லது இல்லாவிட்டாலும், பாலுடன் அல்லது இல்லாமல், நம்மில் பலருக்கு காலை உணவுக்காக இதை குடிப்பதை நிறுத்த முடியவில்லை.

இன்று நாம் காபியின் அறியப்படாத சில அம்சங்களை முன்வைக்க உள்ளோம். தி பாலிபினால்கள் காபி 14 மணி நேரம் இரத்தத்தில் இருக்கும். எல்லோரும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் பாலிபினால்களைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள். இவை ஆக்ஸிஜனேற்ற செயலைக் கொண்ட பயோஆக்டிவ் கூறுகள், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவை பல நோய்கள், சுகாதார பிரச்சினைகள், குறிப்பாக இருதய நோய்கள் மற்றும் தடுக்க தடுக்கின்றன நரம்பியக்கடத்தல்.

பல்வேறு ஆய்வுகளின்படி, ஒரு கப் காபி ஒரு பெரிய அளவு பாலிபினால்களை வழங்குகிறது, அவை 12 முதல் 14 மணி நேரம் இரத்த ஓட்டத்தில் இருக்கும். பாலிபினால்கள் கட்டற்ற தீவிரவாதிகளின் தாக்குதல்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கின்றன, உறுப்புகளின் திசுக்களை வலுப்படுத்துகின்றன, சிறு குடலால் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன, மற்றும் குடல் தாவரங்களை கவனித்துக்கொள்கின்றன. காபியில் சிறிது பால் சேர்ப்பது மோசமானதல்ல, மேலும் இது செயல்பாட்டை மாற்றாது ஆக்ஸிஜனேற்ற பினோலிக் காபியில் உள்ளது.

அதேபோல், காபி ஒரு பானம் தூண்டுவது எனவே இது தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், உலக மக்கள்தொகையில் பெரும் சதவீதத்திற்கு இது எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் வைட்டமின் பி 3 உள்ளடக்கம் காரணமாக விளக்கம். காபியில் வைட்டமின் பி 3 நிறைந்துள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சரியாக உருவாக்க உதவுகிறது, இது உயிரணுக்களுக்கு தேவையான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இந்த வைட்டமின் வேலைக்கு சாதகமானது நரம்பியக்கடத்திகள் அத்துடன் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான நரம்பு மண்டலத்தைக் கொண்டிருக்க அனுமதிக்கிறது. இது கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, சோர்வு காரணமாக ஏற்படும் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.