கட்டுப்பாடற்ற சூரிய ஒளிக்கு முன் மனதில் கொள்ள வேண்டிய மூன்று விஷயங்கள்

சரும பராமரிப்பு

சன்பாதே இது மிகவும் இனிமையான செயலாகும், ஆனால் நீண்ட காலமாக இது மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சூரிய ஒளியின் கட்டுப்பாடற்ற வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள், கறைகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையது.

சன் தோல் பதனிடுதல்

தோல் பதனிடப்பட்ட தோல் உங்களுக்கு அழகாக இருக்கிறதா? நிச்சயமாக அது தான், ஆனால் சருமத்தின் மேல் அடுக்குக்கு ஏற்பட்ட காயம் காரணமாக உடல் பெறும் அந்த இனிமையான தங்க நிறம் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்கள் முடுக்கிவிடாது தோல் வயதான அல்லது தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கவும், சன்ஸ்கிரீன் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதைப் பயன்படுத்தவும்.

தீக்காயங்கள்

தோல் பதனிடுதல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்றால், தீக்காயங்கள் குறைவாக இருக்காது. தோல் சிவப்பாக மாறும், நபர் வலியையும் தொடர்பையும் எரிப்பதை உணர்கிறார். பற்றி முதல் பட்டம் எரிகிறது . சூரிய ஒளியை மீண்டும் வெளிப்படுத்துவதை கடுமையாக ஊக்கப்படுத்துகிறது.

வயதான

சூரியனின் கதிர்கள் எலாஸ்டின் எனப்படும் சருமத்தில் உள்ள இழைகளை சேதப்படுத்துவதன் மூலம் உங்களை வயதாகக் காணலாம். இது நிகழும்போது, ​​அது தொய்வு மற்றும் நீட்டிக்கத் தொடங்குகிறது, இதனால் அவை தோன்றும் சுருக்கங்கள் கண்கள், நெற்றி மற்றும் வாய் போன்ற பகுதிகளில். கூடுதலாக, புள்ளிகள் மற்றும் இருண்ட பகுதிகள் போன்ற சூரியனின் பிற சேதங்களை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

முடிவுக்கு

நீங்கள் வெயில், சுருக்கங்கள், தோல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற சேதங்களைத் தடுக்க விரும்பினால், சூரியனுக்கு வெளியே இருங்கள், குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் மாலை 16 மணி வரை, அதாவது சூரியனின் கதிர்கள் வலுவாக இருக்கும். நீங்கள் வெளியில் இருப்பது கண்டிப்பாக அவசியம் என்றால், பயன்படுத்தவும் சன்ஸ்கிரீன்ஒரு தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் அணிந்து, உங்கள் தோலை ஆடைகளால் மூடுங்கள். ஒரு மோல் அல்லது ஸ்பாட் அல்லது குணமடையாத புண் ஆகியவற்றில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.