-
இன்று நான் உங்களுக்கு வேறு ஒரு இடுகையை கொண்டு வருகிறேன், அதில் ஒரு உணவைப் பின்பற்றும்போது அது தகவலாக செயல்படும். இந்த இடுகையில் நீங்கள் தினமும் உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவிலும் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன என்பதைக் காண்பீர்கள்.
இந்த வாய்ப்பில், ஒவ்வொரு 100 கிராமிலும் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன, ஒவ்வொரு உணவின் 100 கிராம் எந்த காட்சி யதார்த்தம் பதிலளிக்கிறது என்பதை அறிந்து, பல்வேறு வகையான பாஸ்தாக்களை பகுப்பாய்வு செய்வோம்:
- நூடுல்ஸ், 384, 1 இனிப்பு தட்டு
- உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ரிக்கோட்டா க்னோச்சி, 248,
- டயட் நூடுல்ஸ், 267, 1 இனிப்பு தட்டு
- முட்டை நூடுல்ஸ், 411, 1 இனிப்பு தட்டு
- முட்டை நூடுல்ஸ், 411, 1 ஆழமற்ற தட்டு
- கைவினைஞர் லேசான புதிய நூடுல்ஸ் (கோர்மில்லட்), 269, 1 இனிப்பு தட்டு பிசைந்தார்
- காய்கறிகளுடன் புதிய லைட் நூடுல்ஸ் (கோர்மில்லட்), 262, 1 இனிப்பு தட்டு
- ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரை ரவியோலி, 265, 1 இனிப்பு தட்டு
- ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரை ரவியோலி, 265, 1 இதயமுள்ள ஆழமற்ற டிஷ்
- வெண்ணெய் மற்றும் சீஸ் உடன் ரிக்கோட்டா மற்றும் கீரை ரவியோலி, 307, 1 இதயமுள்ள ஆழமற்ற தட்டு
- லைட் கோர்மில்லட் சோயா ரவியோலி, 165, 1 தட்டு
- லைட் கர்மில்லட் கீரை ரவியோலி, 198, 1 தட்டு
- லைட் கார்மில்லாட் சிக்கன் ரவியோலி, 213, 1 தட்டு
- cormillot light ricotta ravioli, 183, 1 தட்டு
- உருளைக்கிழங்கு க்னோச்சி, 240, 1 தட்டு
- கோர்மில்லட் கீரையுடன் லேசான க்னோச்சி, 183, 1 தட்டு
- கோர்மில்லட் பசையம், 183, 1 தட்டுடன் ஒளி க்னோச்சி
- லேசான புளிப்பு மாவை, 300, ப / 1 பகுதி w / 1 மூடி
- பை மேலோடு, 363, ப / 1 சேவை w / 1 மூடி
- லைட் எம்பனாடா மாவை, 300, 1 யூனிட்
- எம்பனாடா மாவை, 363, 1 அலகு
- அரபு ரொட்டி, 293, 1 சிறிய அலகு
- பாகுட், 262, 1 துண்டு
- கம்பு ரொட்டி, 252, 1 துண்டு
- வெள்ளை லாக்டல் ரொட்டி, 298, 1 துண்டு
- வெளிர் வெள்ளை லாக்டல் ரொட்டி, 230, 1 துண்டு
- முழு கோதுமை லாக்டல் ரொட்டி, 258, 1 துண்டு
- லேசான தவிடு ரொட்டி, 210, 1 துண்டு
- பிரஞ்சு ரொட்டி, 269, 1 துண்டு
- முழு தானிய ரொட்டி மிக்னான், 257, 1 மிக்னான்
- பிரஞ்சு ரொட்டி மிக்னான், 269, 1 மிக்னான்
- பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, 428, 1 டீஸ்பூன்
- ஒருங்கிணைந்த இடி, 428, 1 சூப் ஸ்பூன்