எப்போது நீங்கள் தேங்காய் தண்ணீர் குடிக்கலாம்

தேங்காய் தண்ணீர்

தேங்காய் நீர் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, ஆண்டின் வெப்பமான நாட்களில் நாம் எடுக்கக்கூடிய ஒரு நல்ல இயற்கை மாற்று. இது ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களை நமக்கு வழங்குகிறது மற்றும் எந்த நேரத்திலும் நம் தாகத்தைத் தணிக்க அனுமதிக்கிறது.

நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, நாம் வேண்டும் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்இருப்பினும், பல முறை நாம் அதன் சுவையற்ற சுவைக்கு சோர்வடைந்து, நம் தாகத்தைத் தணிக்க ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளைத் தேடுகிறோம், தேங்காய் நீர் சிறந்த மாற்றுகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த நீரில் கலோரிகள் குறைவாகவும், எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மிகுதியாகவும் உள்ளன, அவை நமது நரம்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகின்றன மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு பகுதிகளை மேம்படுத்துகின்றன, இது உடலின் நல்ல நச்சுத்தன்மைக்கு ஏற்றது, இதனால் இயற்கையாகவே எடை குறைகிறது.

தேங்காய் நீர் நன்மைகள்

El பொட்டாசியம் அது நமக்கு உதவுகிறது இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துங்கள், தேங்காய் நீர் பல பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், எங்கள் சிகிச்சையில் எங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் நாங்கள் எப்போதும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

உடல் உடற்பயிற்சியின் போது இழந்த தாதுக்களை மீண்டும் உருவாக்க இது நமக்கு உதவுகிறது, இது ஒரு நல்ல மறுசீரமைப்பு ஆகும். வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

அதிக சதவீத நார்ச்சத்து உள்ளது, நமது செரிமான அமைப்பை சுத்தம் செய்ய தேவையான உணவு. கூடுதலாக, தேங்காய் நீரில் உள்ள நார் குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்கிறது மேலும் இது எங்கள் ஏக்கங்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லை எடையை குறைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எந்த கலோரிகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை, மிகவும் சத்தானது மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளின் பெருந்தீனியை பூர்த்தி செய்கிறது.

இது பெருகிய முறையில் உள்ளது பல்பொருள் அங்காடிகள், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எங்கள் நெருங்கிய பல்பொருள் அங்காடியில் இந்த நீரைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருந்தது, ஆனால் அதன் புகழ் மற்றும் அதன் பெரிய நன்மைகளுக்கு நன்றி பிரச்சினைகள் இல்லாமல் அதைக் காணலாம்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.