செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான மென்மையான சமையல்

செல்லுலைட் என்ற தலைப்புக்கு நாங்கள் திரும்புவோம், சமீபத்தில் வலைப்பதிவில் நாங்கள் கருத்து தெரிவித்தோம், அவை சரியான உணவுகள், இதனால் செல்லுலைட் நம் உடலில் டெபாசிட் செய்யப்படாது, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபிளாவனிட்கள். இப்போது அவற்றை சரியான வழியில் எடுத்துச் செல்வது ஒரு விஷயம், இதற்காக, இந்த பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தொடர் இயற்கை குலுக்கல்களை நாங்கள் கொண்டு வருகிறோம்.

தினமும் காலையில் தொடங்க அல்லது ஒரு பயிற்சிக்குப் பிறகு எடுக்க சரியான திட்டங்கள். அவை எங்கள் பசியைத் தணிக்கின்றன ஆற்றல் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை வழங்கும்.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக ஆரோக்கியமான குலுக்கல்

நிரம்பிய மிருதுவாக்கலுடன் தொடங்கினோம் வைட்டமின் சிஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழத்திற்கு நன்றி, இஞ்சி இறுதிக் குறிப்பைக் கொடுக்கும், இதன் சுவை உங்களுக்கு கண்கவர் என்று தோன்றுகிறது.

ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் மற்றும் இஞ்சி

• 1 நாரானா
• 1 திராட்சைப்பழம்
• ½ டீஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி, சுமார் 3 கிராம்
• இனிப்புக்கு தேன்
• ஒரு குவளை தண்ணீர்

பெரும்பாலான உணவுகளைப் போலவே, உடல் அவற்றை முழுமையாக உறிஞ்சுவதற்கு வெற்று வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இந்த காரணத்திற்காக, இது ஒரு காபிக்கு நல்ல மாற்று தினமும் காலையில் பாலுடன்.

ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழத்தின் சாற்றை நம் உள்நாட்டு பிளெண்டரில் வைப்போம், பின்னர் 3 கிராம் கிடைக்கும் வரை புதிய இஞ்சியை தட்டி, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், தேக்கரண்டி தேன் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் அடிப்போம்.

நாங்கள் உடனடியாக சேவை செய்வோம், உங்கள் சுவை சுவையான சுவை.

கேரட், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ஆரஞ்சு

• 1 ஸானஹோரியா
• 26 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 நாரானா
• ஒரு குவளை நீர்

நாங்கள் கேரட் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை தயார் செய்கிறோம், அனைத்தும் நன்றாக கழுவி, மிருதுவாக இருக்கும் பொருள்களை வெட்டுவதற்கு நாங்கள் தொடர்கிறோம், ஆரஞ்சு கசக்கி, அதன் விளைவாக சாறு சேர்க்கிறோம். இறுதியாக ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு நிமிடம் அடிக்கவும்.

ஒரு விருப்பம் ஒரு சிற்றுண்டிற்கு ஏற்றது மற்றும் நிறைவுற்ற மற்றும் முக்கிய உணர.

ஆப்பிள், வெள்ளரி மற்றும் பீட்

• 1 ஆப்பிள், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் வகைகளில்
• பத்தொன்பது
• 1 சிறிய பீட்
• வணக்கம்
• விரும்பினால் ஒரு கேரட் சேர்க்கவும்

நாங்கள் உணவைத் தயாரிக்கிறோம்: ஆப்பிள், வெள்ளரி மற்றும் கேரட்டை தோலுரித்து கழுவுகிறோம், பின்னர் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுவோம். கலக்க மற்றும் தண்ணீர் கண்ணாடி சேர்க்க. எல்லாவற்றையும் நன்கு இணைக்கும் வரை சில நிமிடங்கள் அடிப்போம். இது இரவுகளுக்கு ஏற்றது.

கூனைப்பூ மற்றும் ஹார்செட்டில் நீர்

செல்லுலைட்டைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த தீர்வு, கால்களில் திரவம் வைத்திருப்பதைத் தடுக்கும் கலவையாகும், இது செல்லுலைட் இருக்கும் மிக முக்கியமான பகுதி.

• 2 கூனைப்பூக்கள்
• 1 லிட்டர் தண்ணீர்
• ஒரு எலுமிச்சை சாறு
• ஹார்செட்டில் 3 பைகள்

நாங்கள் கூனைப்பூக்கள் மற்றும் எல்நாம் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்கும்போது. தயாரானதும், அவற்றைப் பிரித்தெடுக்கிறோம், இதன் விளைவாக வரும் தண்ணீரில் ஹார்செட்டில் பைகளை பாதிக்கிறோம். நாங்கள் 15 நிமிடங்கள் மூழ்குவோம். நேரம் கடந்துவிட்டால், பைகளை அகற்றி குளிர்விக்க விடுங்கள்.

அது அறை வெப்பநிலையில் வந்ததும், எலுமிச்சை சாற்றைச் சேர்ப்போம். இந்த தீர்வு நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சரியானது, ஏனென்றால் நம் உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை குறைக்கிறது மற்றும் அவற்றை இயற்கையாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.

இந்த குலுக்கல்கள் அனைத்தும் நமக்கு ஆற்றல், ஆரோக்கியம் மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்ற சிறந்தவை மற்றும் சரியானவை. அவற்றை முயற்சி செய்ய தயங்க.