உங்கள் பழ சாலட்கள் மிகவும் தட்டையானதா? இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளை நடைமுறையில் வைத்து, இந்த ஆரோக்கியமான உணவை மிகவும் கவர்ந்திழுப்பது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்.
எப்போதும் பருவகால பழங்களை வாங்கவும். இந்த வழியில், உங்கள் சாலட் ஒரு உகந்த சுவையையும் அமைப்பையும் கொண்டிருக்கும், மேலும் குறைந்த பருவத்தில் தயாரிப்புகள் உங்கள் பழ சாலட்டைக் கொடுக்கக்கூடிய மாவு மற்றும் சாதுவான தொடுதலைத் தவிர்ப்பீர்கள்.
அதே அளவு பழுத்த பழங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், சில மிகவும் மென்மையாகவும், மற்றவர்கள் மிகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்போது டிஷ் குறைவாக பசியுடன் இருக்கும். அமைப்பின் மட்டத்தில், எல்லா துண்டுகளும் மென்மையாகவும், ஒவ்வொரு கடியிலும் சிறிது முறுமுறுப்பான தொடுதலுடன் பழுத்திருந்தால் நமக்கு நன்றாகத் தெரியும். அதிகப்படியான பழம் மற்றும் மிகவும் பச்சை நிறமான இரண்டையும் தவிர்க்கவும்.
கண்களின் வழியாக நம் பழ சாலட்களைப் பெறும்போது, அது முக்கியம் வெவ்வேறு வண்ணங்கள் மற்றும் அமைப்புகளின் பழங்களை கலக்கவும். பச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது சிவப்பு போன்ற தைரியமான வண்ணங்களைச் சேர்த்து, வெவ்வேறு வாய் ஃபீலை உருவாக்க மிருதுவான, தாகமாக மற்றும் சரம் நிறைந்த பழங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
தண்டுகள் மற்றும் எலும்புகளை அகற்றவும் பழத்தை தட்டில் சேர்ப்பதற்கு முன். தோலின் தீம் உங்களுடையது. நாம் அதை அகற்றினால் தட்டு எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கும், இருப்பினும் பழத்தின் இந்த பகுதியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன என்பதையும் நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
ஒவ்வொரு பழத்தின் சம பாகங்களையும் பயன்படுத்தவும் பகடை அல்லது சமமாக துண்டு. இந்த வழியில் இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சாப்பிட எளிதாக இருக்கும். இது மிகவும் எளிதானது, ஒரு அளவைத் தேர்ந்தெடுத்து, பழத்தை வெட்டி, கொள்கலனில் துண்டுகளைச் சேர்க்கும்போது உண்மையாக இருங்கள்.