தயிரின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள்

El தயிர் எந்த நேரத்திலும் உட்கொள்ள மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் நாம் மிகவும் விரும்பும் வழியில், அதை பல சமையல் குறிப்புகளில், இனிப்பாக அல்லது ஒரு முக்கிய உணவில் பயன்படுத்தலாம். மயோனைசேவுக்கு மாற்றாக அல்லது ஒரு ஆடை.

தயிரின் பண்புகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

தயிர் இருந்து வருகிறது பால் நொதித்தல், ஆனால் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்ற மக்கள் பல வயிற்று சிக்கல்கள் இல்லாமல் தயிர் சாப்பிடலாம் என்பதால் தயிரின் பண்புகள் அதிகம் என்பதை உறுதிப்படுத்த முடியும், ஏனெனில் தயிர் ஒரு நல்ல செரிமானமாகும்.

தயிர் உள்ளே 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான நேரடி பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன பி வைட்டமின்கள் அனைத்து வைரஸ்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களுடன் போராட நினைத்தன.

கூடுதலாக, தயிர் குடலின் தாவரங்களையும் செரிமான அமைப்பின் நுண்ணுயிரிகளையும் உறுதிப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அதன் பாக்டீரியா லாக்டோஸை மாற்றுகிறது, அதாவது பால் சர்க்கரை லாக்டிக் அமிலமாக, இது குடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை உணவின் சிதைவிலிருந்து தடுக்கிறது.

நாம் தயிரை எடுத்துக் கொண்டால், ஊட்டச்சத்துக்களை சிறப்பாக ஒருங்கிணைக்க உதவுவோம், கொழுப்புகளை உறிஞ்சுதல் மற்றும் சாத்தியமான அத்தியாயங்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது.

கூடுதலாக, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, எங்கள் எலும்புகளின் நல்ல பலத்தை பராமரிக்க அத்தியாவசிய தாதுக்கள்.

எங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது பல்வேறு இயற்கை கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளில் முக்கிய மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது இது அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும், குறிப்பாக வறண்டவற்றுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, லாக்டிக் அமிலம் நம் சருமத்திலிருந்து இறந்த செல்களை அகற்ற சரியான எக்ஸ்போலியேட்டிங் சக்தியை அளிக்கிறது.

இது நம் உணவில் காண முடியாத ஒரு உணவு, இது உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் அதைப் பெறுவதற்கும் உணவுகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இயற்கை தயிர் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம், இனிப்பு அல்லது சர்க்கரை அல்ல, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது போல ஒளி பதிப்புகளைத் தவிர்க்கவும் ஏனெனில் அதன் சுவையானது பணக்காரமாகவும் சுவையாகவும் இருக்க, அவை கொழுப்பின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய அதிக சர்க்கரையைச் சேர்க்கின்றன.

நாம் முடியும் எந்தவொரு உணவையும் சேர்த்து பணக்கார உணவுகளை உருவாக்குங்கள்டிஸ்சிகி போன்ற ஒரு வெள்ளரி, பூண்டு மற்றும் மிளகு சாஸ் அல்லது எந்த காளான் சாஸிலும் சேர்க்கவும் அல்லது சாலட்டுக்கு சுவையான ஆடைகளை உருவாக்கவும். நாம் நம் கற்பனையை காட்டுக்குள் விட அனுமதிக்க வேண்டும்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.