நீங்கள் வீட்டில் சாப்பிடும் பாணியில் சேரலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? முளைத்த விதைகளின்? அவர்கள் ஒரு அற்புதமான வழி உங்கள் உணவுகளுடன், அவர்களுக்கு மற்றொரு வித்தியாசமான தொடுதலைக் கொடுங்கள், மேலும் அவை உங்கள் உடலைக் கவனித்துக்கொள்ளும். நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் எந்த பருப்பு அல்லது விதைகளிலிருந்தும் அவை தயாரிக்கப்படலாம், உங்கள் கற்பனை பறக்க மற்றும் பரிசோதனை செய்யட்டும்.
முளைகளில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன மேலும் அவை விதைகளை விட அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. முளைகள் ஒரு ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான உணவாகும், இருப்பினும் அவற்றின் சிறிய அளவு காரணமாக இது வேறுவிதமாகத் தோன்றலாம். முளைகள் மூலிகைகள் மற்றும் ஆர்கானிக் கடைகள் போன்ற சிறப்பு கடைகளில் காணப்படுகின்றன, இருப்பினும், அவற்றை வீட்டிலும் செய்யலாம். குறிப்புகளை எடுத்து அவற்றை நீங்களே உருவாக்குவது எப்படி என்பதை அறிக.
முதல் படிகள்
முதலில் நாம் செய்ய வேண்டியது விதைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்பொதுவாக, பருப்பு வகைகள் அல்லது தானியங்களிலிருந்து வரும் அனைத்து விதைகளும் செயல்முறைக்கு ஏற்றவையாக இருந்தாலும், சிறியவை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.
பதப்படுத்தப்படாதவற்றை, அதாவது சுற்றுச்சூழல் மற்றும் கரிமமானவற்றை நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டும். பின்னர், நாங்கள் ஒரு இயற்கை மினரல் வாட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்போம், நாங்கள் குழாய் பயன்படுத்த மாட்டோம்.
- நாங்கள் கழுவுவோம் தானியங்கள் மற்றும் விதைகள் அனுபவம்.
- நாங்கள் சேர்க்கிறோம் தேவையான நீர் மிகவும் ஈரமான வரை, ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாது.
- ஒரு இடத்தில் வைக்கவும் ஒளியை நேரடியாகத் தாக்க வேண்டாம்.
- நீர் உறிஞ்சப்படும் படிப்படியாக, நீர் குறைகிறது என்பதைக் காண்போம். விதைகள் அதிலிருந்து குடிக்கின்றன மற்றும் தண்ணீரின் மற்றொரு பகுதி ஆவியாகிறது, அவை எப்போதும் தண்ணீரைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
- சில நாட்களுக்குப் பிறகு, முதல் வெள்ளை தளிர்கள் தோன்றும். அனைத்து முளைகளும் வெளியே வரும் வரை நாம் தண்ணீரை மாற்ற வேண்டும்.
- அனைத்தும் முளைத்தவுடன், செயல்முறை முடிந்தது.
நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்
அச்சு எங்கள் சிறிய விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது நடந்தால் நாம் அவை இல்லாமல் செய்ய வேண்டும், மீண்டும் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் பல விதைகளை வைக்க வேண்டியதில்லை எங்கள் கொள்கலனில், ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் ஒரு தட்டை நிரப்புவோம், அவை ஒருவருக்கொருவர் மறைக்கக்கூடாது.
முளைகள் ஒரே நேரத்தில் முளைப்பது அவசியம், இந்த வழியில் அவர்கள் உகந்த நிலையில் இருப்பார்கள், கெடுக்க மாட்டார்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.
அவற்றை எவ்வாறு உட்கொள்வது
இந்த சிறியவர்களை ஆயிரம் வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். அவற்றை நாம் சேர்க்கலாம், மூல சாலட்களில், அவை அவற்றின் பண்புகளை பராமரிக்காது என்றாலும் சமைக்கலாம். எனினும், மக்கள் எப்போதும் தங்கள் உணவுகளில் சேர்க்கிறார்கள் புதியதாக இருந்தாலும் அல்லது சமைத்தாலும், அந்த புத்துணர்ச்சியைத் தருவதற்கு, கிராமப்புறங்களை நினைவூட்டுகிறது, அதே நேரத்தில், டிஷ் ஒரு நெருக்கடியைச் சேர்க்கிறது.