நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க நாம் நம் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கத் தொடங்க வேண்டும், மிகவும் சிக்கலான மற்றும் முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று சிறுநீரகமாகும்.
நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நமது எல்லா உறுப்புகளுக்கும் கவனம் செலுத்துவோம், நாங்கள் கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வோம் அல்லது அவற்றை சுத்தம் செய்ய உதவும் உணவுகள்.
அடுத்து ஆப்பிள் மற்றும் செலரி ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இயற்கையான சாறுக்கான செய்முறையை உங்களுக்கு வழங்குவோம் சிறுநீரகங்கள் போதுமான. உள்ளேயும் வெளியேயும் நம்மை சுத்தமாக வைத்திருந்தால், நமது நல்வாழ்வு கணிசமாக அதிகரிக்கும்.
உட்புற உறுப்புகளை நச்சுத்தன்மையாக்குங்கள்
சிறுநீரகங்களை சுத்திகரிப்பது முக்கியம் மற்றும் ஒரு நல்ல வழியில், நாம் அதை செய்ய முடியும் இயற்கை சாறுகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை புத்துயிர் பெறுவது, ஒருவருக்கொருவர் இணைந்து, ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதற்கு சிறுநீரகங்களே காரணம், இந்த பொருட்கள் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படுகின்றன. அவை முக்கிய உறுப்புகள், அதாவது, உடல் சரியாக செயல்படவும், ஆரோக்கியமாக வாழவும் அவை அவசியம்.
இயற்கை சாறுகள்
இயற்கையான பழச்சாறுகளுடன் உடலை கவனித்துக்கொள்வது ஒரு நல்ல வழி நச்சுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துங்கள். ஒரு இயற்கை சாறுடன் நாளைத் தொடங்குவது மிகவும் நன்மை பயக்கும், நீங்கள் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்ற முடியும், நீங்கள் அதிக ஆற்றலையும் சக்தியையும் பெறுவீர்கள், எல்லா வகையான சிறுநீரக நோய்களையும் நீக்கி தடுப்பீர்கள்.
ஆப்பிள் சாறு மற்றும் செலரி
செலரி மிகவும் டையூரிடிக் காய்கறிகளில் ஒன்றாகும், இது ஒரு வலுவான சுவை கொண்டது, இது பல பழங்கள் மற்றும் பிற காய்கறிகளுடன் கலந்து, சுவையான பழச்சாறுகளைப் பெறலாம். இந்த விஷயத்தில் நாம் அதை ஆப்பிளுடன் கலப்போம், அதற்கு இனிமையான தொடுதலைக் கொடுப்போம், ஏனெனில் இது மிகவும் முழுமையான பழங்களில் ஒன்றாகும். சிறுநீரக நோய்களை நீக்குகிறது.
பொருட்கள்
- ஒரு கிளை புதிய பச்சை செலரி, தண்டு மற்றும் இலைகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
- 3 ஆப்பிள்கள்
- தாள்களைச் சேர்க்கவும் புதிய புதினா
- ஒரு குவளை தண்ணீர், 250 மில்லிலிட்டர்கள்
தயாரிப்பு
ஒரு பிளெண்டரின் உதவியுடன் நாங்கள் எல்லா உணவையும் செயலாக்குவோம், ஆப்பிள் சாற்றைப் பெறுவோம், தண்ணீரைச் சேர்ப்போம், நறுக்கிய செலரி மூலம் அடிப்போம். குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்றாக குளிர்ந்து பரிமாறலாம்.
இது மிகவும் எளிமையான செய்முறையாகும், உங்களிடம் ஏற்கனவே வீட்டில் பிளெண்டர்கள் அல்லது பிளெண்டர்கள் இருந்தால், எங்கள் கற்பனையை அளிப்பது மற்றும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஒன்றிணைத்து புதிய இயற்கை பழச்சாறுகளை உருவாக்குவது மிகவும் எளிதானது.
டாக்டர் வடிவமைத்த ஒரு நபருக்கு என்ன கொடுக்க முடியும், கொழுப்புச் சர்க்கரைகள் அல்லது பூக்களை சாப்பிட வேண்டாம்