மஞ்சள் வெண்ணெய், ஆரோக்கியமான செய்முறை

அடுத்து நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம் வீட்டில் செய்ய மிகவும் எளிய செய்முறை மிகச் சில பொருட்களுடன், இது ஒரு இரவு உணவு அல்லது சிற்றுண்டி உணவுக்கு ஒரு சிறந்த துணையாக மாறும்.

வீட்டில் நீங்கள் பல செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை வெண்ணெய் சுவையூட்டல்களுடன் சுவையாக இருக்கும், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் மசாலாப் பொருட்கள். இந்த வழக்கில், மஞ்சள் வெண்ணெய் பாரம்பரிய வெண்ணெய்க்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடும், இது உங்கள் சமையலறைக்கு புதிய தொடுதல்களையும் சேர்க்கும்.

மஞ்சள் என்பது ஒரு மசாலா தென்மேற்கு இந்தியா, இயற்கை மருத்துவத்தில் அதன் பயன்பாடுகளுக்கும் பெயர் பெற்றது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் சிறந்த ஆதாரமான நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் சிறந்த பண்புகள் இதில் உள்ளன. இது பல நோய்களிலிருந்து தடுக்கிறது.

மஞ்சள் வெண்ணெய் செய்முறை

மேலும், மஞ்சள் உள்ளது வலி நிவாரணி, ஆன்டிகான்சர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள். அவை நாள்பட்ட கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன. இது மிகவும் பல்துறை உணவாகும், இந்த எளிய வழிமுறைகளுடன் அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை விரைவாக அறிந்து கொள்வீர்கள்.

பொருட்கள்:

  • 50 கிராம் குளிர் அழுத்தப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெய்
  • 50 கிராம் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 2 கிராம் மஞ்சள்
  • 2 கிராம் இமயமலை உப்பு

தயாரிப்பு:

  • நாங்கள் அளவுகளை கலக்கிறோம் ஒரு முட்கரண்டி அல்லது மின்சார கலவை பயன்படுத்தி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தேங்காய் எண்ணெய்.
  • மஞ்சள் மற்றும் இமயமலை உப்பு சேர்க்கவும் தண்டுகளால் அடிப்பதை நிறுத்தாமல்.
  • நீங்கள் ஒரே மாதிரியான கலவையை அடைந்தவுடன், முடிவை ஒரு கண்ணாடி பாட்டில் ஊற்றவும் அது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஓய்வெடுக்கட்டும். 
  • சில மணி நேரத்தில் நீங்கள் பெறுவீர்கள் மிகவும் பணக்கார அரை மென்மையான அமைப்பு கொண்ட ஒரு கிரீமி கிரீம்.

இந்த கலவையின் மூலம் உங்கள் அடுத்த விருந்தினர்களை நீங்கள் வீட்டில் ஆச்சரியப்படுத்த முடியும், இது சாண்ட்விச்கள், டோஸ்டுகள், ஏற்றது கவர்ச்சியான உணவுகளை சமைக்கவும்.

கூடுதலாக, நாங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அவற்றின் ஊட்டச்சத்து பண்புகள் அவை உங்களுக்கு ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர உதவும்.


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.