இது ஆரஞ்சு நிறத்துடன் சிறப்பாக தயாரிக்கப்படும் ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள உணவாகும், இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் குறுகிய காலமாகும், இது உங்கள் உடலை விரைவாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் அடிவயிற்றை குறைக்க உதவும். இப்போது, நீங்கள் அதை அதிகபட்சம் 2 நாட்களுக்கு மட்டுமே நடைமுறையில் வைக்க முடியும்.
இந்த நச்சுத்தன்மையுள்ள உணவைச் செய்ய நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியத்தைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், தினமும் முடிந்தவரை தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், இனிப்புடன் உங்கள் உட்செலுத்துதல்களை சுவைக்கவும், உங்கள் உணவை மிகக் குறைவாகப் பருகவும். நீங்கள் திட்டத்தை உருவாக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் கீழே விவரிக்கப்பட்ட மெனுவை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
தினசரி மெனு:
உண்ணாவிரதம்: 1 கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.
காலை உணவு: 1 உட்செலுத்துதல் மற்றும் 1 ஸ்கீம் தயிர் தானியங்களுடன்.
காலை: 1 கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.
மதிய உணவு: 1 கோழி அல்லது மீன் பர்கர் மற்றும் ஆரஞ்சு. நீங்கள் விரும்பும் ஆரஞ்சு அளவை நீங்கள் சாப்பிடலாம்.
மதியம்: 1 கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.
சிற்றுண்டி: 1 உட்செலுத்துதல் மற்றும் தவிடு ரொட்டியின் 1 சிற்றுண்டி ஒளி நெரிசலுடன் பரவுகிறது.
இரவு உணவு: உங்களுக்கு விருப்பமான சாலட் மற்றும் ஆரஞ்சு 1 பரிமாறல். நீங்கள் விரும்பும் ஆரஞ்சு அளவை நீங்கள் சாப்பிடலாம்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்: 1 கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.