அவுரிநெல்லிகளுக்கு நன்றி அடிவயிற்றில் அளவை இழக்கவும்

வெப்பம் இருக்கும்போது நாம் இலகுவான மற்றும் சிறிய ஆடைகளைத் தேடுகிறோம், இது அவை நம்மை குறைவாக மறைத்து, நம் உடலின் பாகங்களை காற்றில் விட்டுச்செல்லும், அது நம்மை சற்று சங்கடப்படுத்தக்கூடும். தி தொப்பை, வயிறு அல்லது வயிறுநீங்கள் விரும்புவதை பெயரிடுங்கள் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய பகுதிகளில் ஒன்றாகும். 

காதல் கையாளுகிறது அல்லது வீக்கம் சில ஆடைகள் நன்றாக உணரவில்லை, இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், உடல், விடாமுயற்சி மற்றும் மன உறுதியுடன் உடலமைப்பை மேம்படுத்த முடியும். ஏராளமானோர் உள்ளனர் வீட்டு வைத்தியம் வயிற்றின் அளவைக் குறைக்க வெட்கமின்றி அதைக் காட்ட முடியும்.

அடுத்து, ஒரு செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறோம் புளூபெர்ரி அடிப்படையிலான மிருதுவாக்கி, நீங்கள் விரும்பும் ஒரு சுவையான பானம் நீங்கள் முயற்சித்தவுடன், வயிற்று வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பது சரியானது மற்றும் உங்கள் இடுப்பைக் குறைக்கும்.

வயிற்று அளவை இழக்க புளூபெர்ரி மிருதுவாக்கி

பொருட்கள்

• அரை லிட்டர் மினரல் வாட்டர்
• ஒரு எலுமிச்சை
• 4 தேக்கரண்டி புதிய அவுரிநெல்லிகள்
• ஒரு வடிகட்டி (விரும்பினால்)

தயாரிப்பு

• எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டி ஒரு பாதியை கசக்கி விடுங்கள். பிற பாதியை பின்னர் பயன்படுத்த சேமிக்கவும்.
• பிளெண்டரில் தண்ணீர், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் அவுரிநெல்லிகளை சேர்க்கவும்.
• நீங்கள் ஒரே மாதிரியான கலவையைப் பெறும் வரை பொருட்களைக் கலக்கவும்.
• திடமான எச்சங்களை அகற்ற ஒரு வடிகட்டியின் உதவியுடன் முடிவை வடிகட்டலாம்.
• குளிர்ந்த உணவை சாப்பிட சிறிது பனியைச் சேர்க்கவும், அல்லது பனியை ஒரு ஸ்லஷியாக நசுக்கவும்.

புளுபெர்ரி தொப்பை வீக்கத்திற்கு ஏற்றது, கரிம அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகள் உள்ளன கொழுப்பை நீக்குவதை ஊக்குவிக்கும்.

இந்த குலுக்கல் காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டாக எடுத்துக் கொள்ள சரியானது. வாரத்தில் நீங்கள் விரும்பும் பல முறை அதை உட்கொள்ளலாம், அதை ஒன்றோடு இணைக்கவும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு இல்லாத ஒளி உணவு தினசரி அரை மணி நேர உடற்பயிற்சியுடன் அதனுடன் செல்லுங்கள்.

இந்த பானம் கண்டுபிடிக்க எளிதான, மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த பண்புகளைக் கொண்ட இரண்டு பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. அவை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு முடிவற்ற நன்மைகளை வழங்குகின்றன. அது ஒரு மிகவும் எளிய இயற்கை தீர்வு வீட்டில் செய்ய மற்றும் மிகவும் சிக்கனமான. ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உட்கொள்ள ஒரு சுவையான தந்திரம், கோடையில் நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸைச் சேர்த்து ஒரு சுவையான ஸ்லஷியை உருவாக்கலாம்.

குருதிநெல்லி ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன மற்றும் வயதானதை குறைக்கிறது மற்றும் எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் மற்றும் நோய்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கும் ஒரு பொருள்.