அதிக கொழுப்பு உங்களை சோர்வடையச் செய்யும்

01

El அதிக கொழுப்புச்ச்த்து பெரும்பாலும் "அமைதியான கொலைகாரன்"இது பெரும்பாலும் அறிகுறியற்றதாக இருப்பதால், இது அபாயகரமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டாலும், அதிக கொழுப்பு அளவைக் கொண்டவர்கள் பொதுவாக திருமணமாக இருப்பதை எளிதாக உணர்கிறார்கள்.

El அதிக கொழுப்புச்ச்த்து உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றில் ஒன்று சோர்வு மேலும் தமனி சுவர்களில் பிளேக் உருவாகும்போது, ​​அது போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பெருந்தமனி தடிப்பு, கரோனரி இதய நோய் (சி.எச்.டி) மற்றும் கரோனரி மைக்ரோ வாஸ்குலர் நோய் (சி.எம்.டி), மிகவும் விரைவாக சோர்வாக உணர உடலைத் தூண்டும் நிலைமைகள்.

தனக்குள்ளேயே அதிக கொழுப்பின் அளவு சோர்வை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், இது வழிவகுக்கும் நிலைமைகளில் ஒன்றாகும் சோர்வுஉடலுக்கு கொழுப்பு அவசியம் என்றாலும், எந்தவிதமான வெளிப்புற உட்கொள்ளலும் இல்லாமல், உடலின் தேவைகள் சரியாக பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, ஏனெனில் 80 சதவீத கொழுப்பு உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மீதமுள்ள 20 சதவீதம் நாம் உணவில் இருந்து பெறுகிறோம் சாப்பிடுங்கள்.

கொலஸ்ட்ரால் அளவு 160 முதல் 200 மி.கி வரை சாதாரண வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் ஆபத்து அளவுகள் 240 மி.கி.க்கு மேல் இருக்கும், இது ஒரு அளவை ஏற்படுத்தும் பக்கவாதம், உதாரணமாக.

அதிக கொழுப்பு தலை மற்றும் கழுத்தின் பின்புறத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும், இது தோள்கள் வரை உணரப்படும் ஒரு வலி, அத்துடன் வீங்கிய மற்றும் சோர்வான கால்கள்கூடுதலாக தூக்கக் கலக்கம்.

La அதிரோஸ்கிளிரோஸ் அதிக கொழுப்பு காரணமாக தமனி சுவர்களில் பிளேக் குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு நோய், பிளேக் கொழுப்பு, கொழுப்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற பொருட்களால் ஆனது, இது காலப்போக்கில் தமனி சுவரின் விட்டம் கட்டுப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கிறது இதயம் மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகள், இதனால் வழிவகுக்கிறது உயர் இரத்த அழுத்தம்.

படம்: Flickr


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

ஒரு கருத்து, உங்களுடையதை விட்டு விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது.

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   மரியா அலெஜாண்ட்ரா கார்னெஜோ கோர்டெஸ் அவர் கூறினார்

    பதில்கள் மிகவும் நல்லது, நான் அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்படுகிறேன், இந்த உடல்நலப் பிரச்சினை குறித்து நான் கவலைப்படுகிறேன், வழிகாட்டுதலுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும் வெளியீடுகளில் மகிழ்ச்சி ...