Mara nyingi tunalaumu chakula, hali ya hewa, umri au hali yetu ya akili linapokuja suala la maswala ya kiafya. Walakini, shida yetu inaweza kuwa mbaya zaidi kuliko tunavyofikiria.
Ikiwa umechoka au umechoka kwa muda mrefu, inaweza kuwa shida yako ni kwamba unakabiliwa na uchovu wa adrenal, ingawa haiwezi kuzingatiwa kama ugonjwa, kuna visa zaidi kila siku.
Hali hii inahusiana moja kwa moja na wasiwasi na mafadhaiko, uchovu wa adrenal, au hypoadrenia Ni kwamba mtu huhisi amechoka bila sababu na kila wakati. Ni kwa sababu ya usawa katika tezi anuwai za adrenal ambazo hufanya kazi chini kuliko kawaida.
Hii haihusiani na utendaji mzuri wa figo zetu, inahusiana tu na mafadhaiko. Matokeo ya mkazo wa mwili au kihemko ambayo tunahisi kwa kipindi kirefu cha muda.
Wakati tunahisi uchovu huu kwa muda mrefu, inaweza kusababisha yetu kinga imeathiriwa kusababisha kutokujali na ugumu wa kulala vizuri usiku.
Uchovu wa Adrenal
Sio tafiti nyingi zinazojulikana juu ya ugonjwa huu karibu, inachukuliwa kuwa kuna usawa katika tezi ambazo zinawajibika kusawazisha viwango vya glycogen na shughuli za kinga.
Wakati wowote unapopata nyakati za uchovu mwingi, ni muhimu uende kwa daktari ili kujua sababu ni nini, kwa sababu zinaweza kuwa shida na tezi yetu.
Tezi za Adrenal
Wana kazi kadhaa muhimu, kudhibiti aina fulani za homoni.
- Glucocorticoids: wanasimamia hifadhi ya glycogen.
- Mineralocorticoids: homoni zinazodhibiti uwiano kati ya chumvi na maji mwilini.
- Estrogens na androgens: ngono homoni.
Dalili za uchovu wa adrenal
Dalili iliyo wazi zaidi ni uchovu wa kudumuWalakini, zingine nyingi zinaweza kuonekana ipasavyo:
- Kutojali.
- Ukosefu wa usingizi
- Kuongeza uzito au kupoteza uzito.
- Shida za kumengenya.
- Kupoteza nywele.
- Nyakati za kuharisha na wengine wa kuvimbiwa.
- Maumivu ya kichwa
- Maumivu ya misuli.
- Ukosefu wa usingizi
- Ugumu wa kuzingatia.
- Uzembe
Kuwa wa kwanza kutoa maoni