Uji wa shayiri, faida za kiafya tu

picha Ikiwa unasumbuliwa na kuvimbiwa, ugonjwa wa haja kubwa, bawasiri, au na shida za kutishia maisha kama saratani ya koloni na ugonjwa wa moyo, basi lishe yako inaweza kuwa duni nyuzi.

Imethibitishwa kisayansi kwamba a chakula nyuzi nyingi husaidia kupunguza cholesterol, inasimamia ugonjwa wa kisukari, fetma na cáncerKwa hivyo, kujua ni vyakula gani vyenye utajiri ndani yake hutafsiri kuchukua hatua kuelekea kuzuia maovu haya yote.

Faida za Uji wa shayiri:

Mioyo yenye afya:
Kwa kuchanganya nyuzi mumunyifu na hakuna, shayiri hupunguza cholesterol mbaya (LDL), na ulaji wa kila siku wa gramu 3 za nyuzi mumunyifu kutoka kwa shayiri, hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.

Inasimamia sukari ya damu:
Uji wa shayiri una fahirisi ya chini ya glycemic ambayo hupunguzwa polepole (wanga tata), kuweka viwango vya sukari kuwa sawa, kupambana na ugonjwa wa sukari pia Chama cha Kisukari cha Amerika inapendekeza ulaji wa nyuzi kila siku wa gramu 20 hadi 35, (kikombe cha vifaa vya shayiri vilivyopikwa gramu 4).


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.