P @ ulina ameandika nakala 25 tangu Aprili 2011
- 07 Mei Uyoga na matumizi yake
- 28 Mar Karanga: chakula chenye lishe
- 15 Mar Chaguzi za lishe kwa kifungua kinywa
- 29 Feb Mikunde ya kimsingi kwa watoto
- 02 Feb Vitafunio vya kujifanya: nafuu na afya
- Januari 18 Dawa ya Unani: usawa wa ucheshi
- Desemba 23 Nyakati wakati wa kula na kulala: tabia nzuri
- Desemba 15 Kikohozi na hatari zake
- 24 Novemba Keki zenye afya na lishe zaidi
- 07 Novemba Flours: aina na faida
- 27 Oct Vinywaji vya kawaida vya Italia
- 18 Oct Faida za kulala na kuamka mapema
- 27 Septemba Squash: aina, matumizi na mali
- 19 Septemba Maajabu ya mahindi
- 09 Septemba Yoga dhidi ya gastritis
- 16 Aug Tamu za asili au za synthetic?
- 02 Aug Vyakula vya Chile: mchanganyiko wa asili na Uhispania
- 28 Jul Mapishi ya siagi ya kupendeza
- 26 Jul Pulque na matumizi yake ya upishi
- 19 Jul Vyakula vya prehispanic: chokoleti na pilipili