Fennel, kamili kwa kukuweka afya

Maua ya Fennel

El fennel ina matibabu ya kipekee ndani ya dawa ya asili, mmea wenye kunukia ambao hupatikana zaidi katika Bahari ya Mediterania. Ni moja ya mimea kubwa ambayo inatumiwa kikamilifu, kwani mbegu na nyasi zake ni bora kwa faida ya wanadamu.

Inaweza kutumika kwa magonjwa mengi ambayo yanahusiana shida za kumengenya na kupumua ingawa inajulikana pia kwa fadhila zake kubwa.

Ni mali ya Familia ya Umbelliferae na jenasi yake ni Foeniculum. Jina lake la kisayansi ni Vulgare ya Foeniculum. Inapatikana katika maeneo yenye joto zaidi ulimwenguni, ingawa eneo lake asili ni pwani nzima ya Mediterranean ambapo inakua pori na kawaida.

Fennel inajulikana sana ndani ya mimea na mimea ya dawa kwa hatua yake nzuri ya kutuliza gesi na kujaa hewa, kuwa njia ya kumengenya yenye nguvu. Lakini mbali na hayo, fennel ina mali nyingi ambazo hufanya iwe ya kipekee. Matumizi yake huenda zaidi dawa ya watu, Inaweza pia kutumiwa ndani ya ulimwengu wa upishi, balbu yake inaweza kuchomwa kwenye oveni pamoja na jibini kidogo na karanga za pine, wakati mbegu zake hutumiwa kutengeneza moja ya chai bora ya kumengenya.

Chakula na Fennel

Mali ya fennel

  • Fennel hupungua colic unasababishwa na gesi, matibabu yanayofuata ni sawa na ya chamomile.
  • Inazuia na kutibu matatizo ya utumbo, kama vile kiungulia, uvimbe au utumbo.
  • Hupunguza shida za kupumua, kikohozi, bronchitis na pumu vitadhibitiwa shukrani kwa shamari.
  • Saidia kutokwa na mkojo. 
  • Ua mawe ya figo 
  • Kuzuia gout na manjano. 
  • Kamili kwa ini na nyongo usifunge.
  • Kwa wanawake mjamzito na kwamba wako katika wakati wao wa kunyonyesha inaweza kuwa na faida sana, kuchukua fennel kunaweza kuongeza viwango vyao vya uzalishaji wa maziwa. 
  • Hupunguza maumivu kabla ya hedhi. 

Mbegu za fennel ya dawa

Chai ya Fennel ili kukufaidi kikamilifu

El fennel inaweza kuchukuliwa kwa njia ya chai, moja wapo ya aina rahisi na inayotumiwa sana. Tunaweza kuipata kwa muundo tofauti, katika duka maalum za bidhaa za asili tunaweza kupata vidonge, vidonge au matone yaliyojilimbikizia.

Kabla ya kuitumia, ni muhimu kujua ni kipimo gani cha kila siku Imependekezwa ili tusihatarishe miili yetu, kwani hatupaswi kamwe kutumia vibaya chakula chochote, bila kujali ni cha faida gani.

Ili kuandaa chai ya fennel tutahitaji yafuatayo:

Ingredientes

  • Vijiko 2 vya mbegu za shamari
  • 1 kikombe cha maji

Preparación

  • Tunahitaji kuponda mbegu kwenye chokaa. 
  • Pasha kikombe cha maji kwenye sufuria hadi ifikie chemsha.
  • Wakati chemsha zima moto na ongeza mbegu zilizopondwa kidogo, wacha infusion ipumzike 10 dakika kufunika sufuria.
  • Mara wakati umepita chuja mchanganyiko na itakuwa tayari kunywa.

Mapendekezo ya kila siku ni kuchukua vikombe vitatu kwa siku nusu saa kabla ya kula kuu, hii itasaidia chakula kukaa vizuri ndani ya tumbo na epuka mmeng'enyo duni.

Asili hutoa mimea kubwa ya dawa na ni faida kubwa kujua jinsi ya kuzitumia, ni kiasi gani na ni faida gani. Ingawa kama katika vyakula vyote hatupaswi kunyanyasa. Fennel anaweza kuwa na ubishani na athari zingine ambazo zinapaswa kuzingatiwa kwani hatutaki dawa iwe mbaya kuliko ugonjwa.

Mbegu za Fennel

Mashtaka ya Fennel

Kutumia fennel katika kipimo cha kawaida hakusababisha madhara yoyote kwa mwili, hata hivyo, inashauriwa kuwa wanawake wanawake wajawazito hawatumii vibaya fennel au ni bora usichukue moja kwa moja.

Wale wanaougua mzio wa celery au karoti unapaswa kuwa mwangalifu kwa sababu shamari inaweza kusababisha athari sawa.

Antibiotics na fennel hazichanganyiki vizuri, haipaswi kuliwa unapokuwa katika matibabu kamili ya dawa ya kukinga.

Ingawa ni mmea wa dawa, mambo kadhaa lazima izingatiwe ikiwa itazingatiwa kwa matibabu:

  • Ikiwa uko chini ya matibabu ya homoni kama vile tamoxifen, sio lazima itumiwe.
  • Lazima uwe mwangalifu na Ciprofloxacin, dawa hii haijibu vizuri na fennel, ikiwa ni lazima ichukuliwe ni muhimu kuacha tofauti ya nusu saa ili itende kwa usahihi.
  • Ndio kwa masuala ya maumbile unaweza kusumbuliwa na saratani ya matiti au uterine, ni bora kufanya bila fennel. Kama vile mwanamke yeyote aliyepata a saratani ya matiti Hapo awali, matumizi yake hayapendekezi kwa sababu shamari huongeza kiwango cha kusugua na inaweza kusababisha uvimbe mpya.
  • Tumia mafuta muhimu ya mmea huu unaweza kuingiliana moja kwa moja na kidonge cha kuzuia uzazi 
  • Ni bora kuepuka ulaji wake ikiwa una unyeti bizari, celery, iliki, au jira.
  • Bila usimamizi wa matibabu wanawake wajawazito na watoto hawapaswi kuchukua fennel kama watakavyo.
  • Usitumie vibaya ulaji wake, kwa watoto chini ya miaka 14 haipaswi kuzidi zaidi ya Siku 7 zinazotumia na watu wazima hawazidi wiki mbili.
  • Kuchukua viwango vya juu vya mafuta ya fennel kunaweza kusababisha sumu Kwa mwili, haifai kuchukua kijiko zaidi ya moja kila siku.
  • Unaweza kusababisha kutapika na kichefuchefu. 
  • Chai ya Fennel ina kiwango cha juu sana cha iodini, dutu ambayo huongeza shughuli za utendaji wa tezi ya tezi na hutoa zaidi ya homoni za teziKwa hivyo, haipaswi kuliwa na wale wote wanaougua hypothyroidism.

Wakati wa kukusanya, lazima ulipe kipaumbele maalum tangu inaweza kuchanganyikiwa na HemlockIna muonekano sawa lakini matunda yake ni sumu kali. Kama tulivyokuwa tukisema, haupaswi kula fennel nyingi, moja ya sababu ni kwamba inaweza kusababisha kansa ikiwa unachukua kipimo kikubwa kuliko 4mg kila siku.

Licha ya ubaya wote ambao fennel anao, tunakumbuka kuwa ni faida sanaKisha tunaangazia faida na faida zake zote ambazo hutupatia.

Fennel ya kijani

Faida ya Fennel

Lazima tutofautishe kati gesi na gesi tumboniGesi zinajumuisha hewa iliyopo ndani ya utumbo ambayo hupita kwenye puru, wakati kujaa hewa ni kutengana kwa tumbo na matumbo kama matokeo ya mkusanyiko wa gesi hizi.

Gesi inaweza kuwa shida kukasirisha na wasiwasi huvimba tumbo na kutusababishia shida na usumbufu. Ili kuweza kutatua shida hii na zingine nyingi.

  • Husaidia kufukuza gesi na kudumisha utumbo mzuri.
  • Bora kwa digestion polepole na nzito. 
  • Hupunguza hisia za hamu ya kula, hutupa shibe ikiwa tuna kikombe cha chai kabla ya kula.
  • Tuliza kikohozi na bronchitis. Inastahili kuichukua katika msimu wa vuli na msimu wa baridi, miezi ambayo homa huchukua viumbe na husababisha usumbufu.
  • Inachochea uzalishaji wa maziwa ya mama. Inasaidia kutoa maziwa zaidi, chaguo bora ili mtoto aweze kulisha kwa muda mrefu na kufaidika na kingamwili zote za mama. Walakini, hakuna utafiti wa kisayansi unaounga mkono tu, idadi kubwa ya wanawake ambao wanathibitisha.

Kama tunaweza kuona, Asili hutupatia wakati huu mmea wa kushangaza wa dawa wakati huo huo ni ngumu sana ikiwa inatumiwa vibaya, lazima tuzingatie kila wakati ikiwa tunaanza kuchukua mmea kwa hiari yetu kwani tunaweza kuumiza mwili wetu bila kutaka kufanya hivyo.

Tunapendekeza kuchukua fennel bora, ile ambayo imezaliwa porini na hukusanywa kwa njia ya asili zaidi, inaweza kupatikana mahali popote duka la chakula cha afya.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Maoni 2, acha yako

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.

  1.   Carmen alisema

    zinapingana au hufanya makosa katika barua .. ni nzuri kwa watu ambao wana hypothyroidism, wale walio na hyper hawapaswi kuichukua.

  2.   Guadalupe Valenzuela alisema

    Mchana mzuri, nina ugonjwa wa tezi dume, sasa ninafanyiwa upasuaji wa ngiri ya umbilical, na nina tumbo kali au spasms, naweza kunywa chai, nina shinikizo la damu, na nikaona kuwa watu wa tezi hawachukui, lakini pia ikiwa