Chakula cha hepatitis

Hepatitis ni ugonjwa ambao husababisha kuvimba kwa ini na kwa sasa kuna virusi kuu 3 ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa huu. Wanaitwa kwa mpangilio wa alfabeti: A, B na C.

Kimsingi hawaitaji lishe yoyote maalum, epuka pombe, vichocheo (kafeini, chai, guarana, chokoleti, nk), Kunywa maji ili kuepuka upungufu wa maji mwilini (bila ziada) na jaribu kuifanya ini kufanya kazi kidogo, ambayo ni, epuka mafuta. Na ikiwa utalazimika kutumia dawa yoyote bila dawa, ni muhimu uwasiliane na daktari wako, kwani dawa nyingi haziendani na lazima zibadilishwe.

Miongoni mwa bidhaa zinazopaswa kuepukwa itakuwa:

• mafuta na makopo kwenye mafuta
• chocolate
• nyama nyekundu
• Samaki bluu
• siagi au majarini
• Kahawa na chai
• Fried

Licha ya kila kitu kuna lishe inayoitwa "Ulinzi wa ini" Wana mafuta kidogo na wanaweza kukusaidia, lakini hawahitajiki. Pia kumbuka kuwa ikiwa unapoteza uzito (kitu cha kawaida na ugonjwa huu) unapaswa kuona daktari, kama unaweza kuhitaji lishe ya juu ya kalori.

Chakula kifuatacho ni lishe kidogo ya kinga na ini:

SIKU YA 1

kifungua kinywa

Glasi ya maziwa ya skim na chicory
Kijiko kijiko cha sukari
50 g ya mkate uliochomwa
75 g ya jam.
100 g mchuzi

chakula

Viazi zilizochujwa (ikiwa ni bahasha na bila siagi, ni bora zaidi)
100g ya nyama ya nyama iliyochomwa au iliyo na microwaved (epuka mafuta)
Yai lililopikwa laini.
200 g ya matunda.

Vitafunio

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa
100 g ya matunda.
75 g ya jam.

bei

Supu nene ya semolina (30 g kavu).
150 g ya samaki waliopikwa
Uji wa mahindi (15 g na 200 cc ya maziwa).
50 g ya jam.

 

SIKU YA 2

kifungua kinywa

Glasi ya maziwa ya skim na chicory
Kijiko kijiko cha sukari
50 g ya mkate uliochomwa
75 g ya jam.
100 g mchuzi

chakula

200 g ya maharagwe ya kijani yaliyopikwa
150 g ya kuku iliyopikwa na 80 g ya mchele.
Mtindi wa skimmed au kipande cha matunda.

Vitafunio

200 cc ya maziwa ya skim na chicory (au kahawa iliyosafishwa)
100 g ya matunda. 75 g ya jam.

bei

Mboga iliyokatwa.
Yai lililopikwa laini.
Matiti ya kuku ya kuku
150 g ya matunda.

 

SIKU YA 3

kifungua kinywa

Glasi ya maziwa ya skim na chicory (au decaf)
Kijiko kijiko cha sukari
50 g ya mkate uliochomwa
75 g ya jam.
100 g mchuzi

chakula

Panji ya Mboga iliyopikwa 
170 g ya samaki mweupe kupikwa na nyanya (asili)
50 g ya jibini la Burgos.
Matunda.

Vitafunio

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
Custard au bidhaa nyingine ya maziwa.
75 g ya jam.

bei

Supu ya Tapioca (30 g kavu).
100 g ya kalali ya kuchoma na saladi.
100 g ya matunda
50 g ya jam.

 

SIKU YA 4

kifungua kinywa

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
Kijiko kijiko cha sukari
50 g ya toast au biskuti 5 za Maria.
75 g ya jam. 100 g ya matunda yaliyosafishwa.

chakula

Mboga iliyokatwa
100 g ya ham ya serrano bila bacon.
Yai lililowekwa ndani na 80 g ya viazi zilizokaangwa.
50 g ya jibini la Burgos.
Matunda.

Vitafunio

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
100 g ya matunda.
75 g ya jam.

bei

Asparagus vinaigrette au artichokes na limao 
150 g ya samaki waliopikwa (inaweza kuunganishwa na artichokes)
Custard (200 cc ya maziwa) au matunda.

 

SIKU YA 5

kifungua kinywa

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
Kijiko cha sukari (au kitamu)
50 g ya toast au biskuti 5 za Maria.
75 g ya jam. 100 g ya matunda yaliyosafishwa.

chakula

150 g ya macaroni iliyopikwa na nyanya asili (epuka jibini, cream na nyanya ya makopo)

100 g ya faili ya nyama ya nyama
Mtindi.

Vitafunio

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
200 g ya mtindi wa skimmed ambayo inaweza kuunganishwa na compote.
75 g compote.

bei

Viazi yetu. Yai lililowashwa.
Pudding ya mchele (80 g iliyopikwa na 200 cc ya maziwa).
100 g ya matunda.

 

SIKU YA 6

kifungua kinywa

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
Kijiko cha sukari (au kitamu)
50 g ya toast au biskuti 5 za Maria.
75 g ya jam au 100 g ya matunda yaliyosafishwa.

chakula

Supu ya mchele (ya bahasha)
100 g ya kuku iliyopikwa na 100 g ya viazi choma.
100 g ya viazi zilizokaangwa
200 cc ya maziwa.

Vitafunio

200 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
100 g ya matunda.
75 g ya jam.

bei

Supu ya Tapioca (30 g kavu)

170 g ya samaki mweupe kupikwa na avokado na nyanya.
50 g ya jibini la Burgos.
50 g ya jam.

 

SIKU YA 7

kifungua kinywa

250 cc ya maziwa yaliyotengenezwa na kahawa ya chicory au iliyokatwa
Vidakuzi 4.
20 g ya jam.
50 g ya compote.

chakula

Viazi zilizochujwa na pingu moja.
Samaki na bechamel.
Jelly ya matunda.

Vitafunio

Mtindi na 15 g ya sukari.
Vidakuzi 4.
50 g ya quince.

bei

Supu ya Tapioca.
York Ham 50 g
2 jibini.
Mkulima.