Tumbo la kuvimba

Jinsi ya kuondoa gesi

Gundua yote juu ya gesi: ni nini kifanyike kuiondoa, kwanini inaunda, ni vyakula gani husababisha gesi nyingi na mengi zaidi!

kuvunja sigara

faida za kuacha sigara

Uvutaji sigara lazima uwe kitu cha zamani, unaweza kufanikiwa kuacha tumbaku mara moja na kwa wote, ujue ni zipi njia bora za kuifanikisha.

Shamba la Fenugreek

Je! Fenugreek ni nini?

Tunakuambia fenugreek ni nini, ni mali gani na ni faida gani au ubadilishaji gani unao kwa afya yetu. Unanona? Gundua!

Aloe

Aloe vera ni nini?

Je! Unajua aloe vera ni nini? Gundua jenasi hii ya mimea inayohusiana na aloe vera. Gundua mali yake ya uponyaji na matumizi yake yote.

Kutoa nywele zako kushinikiza

Nywele zinaweza kuharibika wakati wa kiangazi, jua, maji ya bahari au klorini inaweza kuchukua ushuru ikiwa hautaitunza, pata nguvu tena na vyakula hivi.

Faida za maji ya bahari

Bahati ya kuwa karibu na pwani iko na maji ya bahari karibu, ambayo ni ya faida kwetu, mali zake husaidia kudumisha afya njema

Msimu huu epuka kupata maambukizo ya mkojo

Inakera kila wakati kuteseka na maambukizo ya mkojo, wakati wa majira ya joto inaweza kuwa ya kutisha kwa sababu wakati wa likizo tunataka kuwa na afya njema, epuka maambukizo.

Meno meupe

Nyeupe meno yako kawaida

Katika ulimwengu ambao urembo wa thawabu, tunatafuta ukamilifu wetu, tunakusaidia kuifikia kwa kung'arisha meno yako kawaida na bidhaa hizi

Funguo za kupunguza wasiwasi

Leo, tunapata watu wengi ambao wanakabiliwa na mafadhaiko na wasiwasi, ni ngumu kupata usawa na kujisikia vizuri, kujua tiba zetu.

Mti

Punguza maumivu ya kichwa na peremende

Mint inaweza kusaidia sana kwa muda mrefu ikiwa una maumivu ya kichwa yanayokasirisha, ipe matumizi tofauti kwa kuichanganya katika infusion na sio kwenye jogoo

Funguo za kupata tan kamili

Kusugua ni kawaida sana wakati wa majira ya joto wa mwaka, unataka kupata rangi nzuri ya kahawia lakini lazima uifanye na hatua za kiafya na za kinga

Vinywaji vikuu kwa kupoteza uzito

Ifuatayo tunakuletea vinywaji bora ambavyo vitakusaidia kupoteza kilo hizo za ziada, afya na ndio jambo la kwanza na kuwa na afya bora kuzitumia

Madhara ya bleach

Bleach inapatikana katika idadi kubwa ya nyumba, hata hivyo, hatujui kila kitu juu ya athari zake mbaya, zijue hapa chini

Tricks kuwezesha digestion

Ni kawaida kuhisi uzito, shida za mmeng'enyo wakati tunakula sana, jifunze kutoka kwa hila hizi kujisikia kamili wakati wa kula

Kiamsha kinywa ni muhimu vipi

Kiamsha kinywa ni chakula cha kwanza na muhimu zaidi kwa siku, tafiti nyingi zinaonyesha faida zote za kiamsha kinywa kizuri, usianze siku bila hiyo

Vidokezo vya kuacha kukoroma

Kukoroma ni hatua isiyo ya hiari ambayo hufanyika wakati tunalala, inaweza kubadilisha usingizi wetu na wa wengine, jifunze kuidhibiti

Wakati mzuri wa chakula

Ni muhimu kupanga na kula kwa masaa ya busara ikiwa tunataka kutafuta kupunguza uzito, wakati wa chakula ni muhimu kuifanikisha

Chakula dhidi ya alama za kunyoosha

Alama za kunyoosha zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, alama hizo ambazo hubaki kwenye ngozi yetu katika maisha yetu yote, jifunze kuzuia kuonekana kwao

Kuzuia ugonjwa wa kisukari

Ugonjwa wa sukari unaweza kuwa shida kubwa ikiwa hautibiwa kwa uangalifu, lazima uangalie lishe yako na mazoezi kila siku

Nyeupe meno kawaida

Kuna bidhaa zingine za asili ambazo tunapata karibu kila nyumba ya nyumba ambayo inaweza kukusaidia asili meno yako kuwa meupe.

Kwa kawaida huponya kikohozi

Tunapoanza kugundua dalili za baridi, kikohozi huonekana bila onyo, inaweza kusumbua usiku wetu, kupigana nayo na tiba hizi mbili za nyumbani

bomba la maji

Mvua baridi kwa shujaa

Labda umesikia faida ya kuoga baridi, lakini haujui faida maalum, usisite kuoga na maji baridi kesho!

tumbo gorofa

Kata kuhara na njia za asili

Wengi wetu tunakabiliwa na kuhara tunapojisikia dhaifu na kuwa na gastroenteritis, jifunze kuizuia na tiba zifuatazo za asili

Madhara mabaya ya maziwa

Bidhaa za maziwa zimetambuliwa kuwa zinahusika na shida nyingi za kiafya. Hapa tunaelezea zingine za kawaida.

Shinikiza adui aliyefichwa

Dhiki ya kuteseka inaweza kusababisha vipindi vya usumbufu ambavyo vinaweza kutusababishia hali za wasiwasi, kuwasha, uzembe na nguvu mbaya

Kufanya hivi kutakusababisha unene 

Kama kawaida, mnamo Septemba unataka kupoteza kilo hizo zilizopatikana katika msimu wa joto, jifunze vidokezo hivi ili kupunguza uzito na uonekane mzuri

Sababu za cellulite

Tuliona jinsi ya kurekebisha cellulite na artichoke na chai ya farasi, sasa unajua ni sababu gani zinaonekana katika mwili wako

Je! Kuacha sigara kunenepesha?

Ni kazi ngumu kuacha kuvuta sigara lakini angalau lazima ujaribu, unaweza kupata kilo kadhaa lakini kwa juhudi wataondoka na utahisi vizuri

Melatonin, zaidi ya homoni

Moja ya homoni ambazo kawaida tunatoa ni melatonin, mshirika mzuri kuwa na tabia nzuri za wakati wa usiku na kuwa na afya

Diuretics bora

Kuwa na uhifadhi wa maji inaweza kuwa mbaya wakati wa majira ya joto unakuja, tunaonyesha miguu yetu na hatujisikii raha, tunajua diuretics bora

Vidokezo vya kuzuia mzio

Kuna aina nyingi za mzio ambao tunaweza kuugua, basi tunakuachia vidokezo kadhaa ili kupunguza dalili za kukasirisha zaidi

Athari za kasumba

Poppy ina kuweka ambayo kasumba hutolewa. Vidonge vya kijani vya mmea huu vina kioevu hiki ..

Faida za kuvaa bangili ya shaba

Bangili ya shaba inathaminiwa sana na wale ambao wanakabiliwa na shida za pamoja. Inachukuliwa kama nguvu ya kupambana na uchochezi, ...

Mzio - Sababu na Shida

Tunaelezea ni nini sababu kuu na shida za mzio ni, na pia jinsi ya kuzuia au angalau kupunguza.

Moyo mkononi

Kuzuia afya, chaguo muhimu

Afya yetu ni moja ya maswala muhimu zaidi katika maisha yetu ya kila siku. Lakini ni nini haswa kuhusu wakati ...

Matokeo ya kulala sana

Ili kuwa na umbo, unahitaji kulala. Hii ni kweli. Lakini sio sana, kwa sababu kulala sana ...

Kwa nini macho huumiza?

Kuwa na maumivu ya macho inaweza kuwa matokeo ya maambukizo. Miongoni mwa maambukizo ya kawaida tunapata kiunganishi, kinachosababishwa ..

Madhara ya Kuumwa Msumari

Ni hatari kwa afya yetu kuuma kucha, bila kujua tunaweza kupata magonjwa ya virusi na inaweza kuathiri mikono yetu moja kwa moja

Mazoezi ya kupumzika kwa kulala bora

Mazoezi ya kupumzika yanaweza kutumiwa kukuza ganzi na kulala vizuri wakati wa usiku, lakini pia wakati mwingine wa siku, wakati inahitajika kushughulikia hali fulani. Zoezi la aina hii lina faida nyingi.

Vidokezo vya kuchochea ukuaji wa nywele

Kama tulivyosema katika hafla tofauti, sababu nyingi na sababu zinaweza kuchangia kupunguza ukuaji wa nywele. Leo tutagundua ni nini sababu ya ukuaji huu uliopungua na tiba ambazo zinaweza kutumika kutatua.

Vidokezo vya kulala vizuri usiku

Ni muhimu kuweka wakati wa kwenda kulala kila siku. Ikiwa hautaweka wakati wowote, una hatari ya kuzamishwa na kazi zilizosimamishwa au kujiacha tu kuvurugwa na kuchelewesha wakati wa kwenda kulala, ambayo itakuwa na matokeo ya kuwa haukupumzika vya kutosha siku inayofuata.

Uvumilivu wa lactose ni nini?

Kabla ya kuamua ikiwa hauna uvumilivu wa lactose, ni muhimu kujua kidogo zaidi juu ya usawa huu ambao unaathiri maelfu ya watu ulimwenguni.

Vidokezo vya kuacha sigara kawaida

Kuacha kuvuta sigara hakika ni changamoto kubwa ya kiakili kwa sababu rahisi, tabia isiyofaa imebuniwa ambayo imekuwa sehemu yako kwa muda, na sasa ni wakati wa kuiacha.

Vidokezo vya kuwa na furaha

Kuwa na furaha sio kitu kikubwa na kisichoweza kufikiwa. Inakaa zaidi katika maelezo madogo ya maisha ya kila siku, jioni na marafiki, kutembea na mpendwa, mazungumzo mazuri, sinema nzuri. Furaha imetengenezwa na banalities, hapa na sasa.

Mali ya Laurel

Mmea mzuri wa lauri ambayo hukusaidia msimu na kutoa mguso tofauti kwa sahani zako wakati unakutunza na mwili wako

Aloe vera daima iko karibu

Gandisha aloe vera kuwa nayo nyumbani kila wakati kutibu kila kitu kutoka kwa kuchoma hadi uponyaji wa jeraha

Furaha, swali la usawa na mtazamo

Kupata furaha kungehusiana na uwezo wa kila mmoja kukubali au kukataa maisha kama ilivyo. Kuna watu ambao wana ustadi mkubwa wa furaha kuliko wengine.

Kukojoa kwa uchungu na sababu zake

Watu mara nyingi huumia maumivu wakati wa kukojoa na watu wachache wanajua sababu, kuhudhuria na kujifunza jinsi ya kurekebisha usumbufu huu

Mimea ya kupoteza uzito

Mimea ya kushangaza bora kwa kupoteza uzito na polepole kupoteza uzito. Wanasaidia chakula chetu na kutujaza nguvu na vitamini

Mafuta ya mizeituni

Uzuri na mafuta

Usisimamishe kupaka mwili wako na vidokezo hivi vya urembo ambavyo unaweza kufanya tu nyumbani na kwa bidhaa rahisi sana, mafuta ya mizeituni

Epuka chumvi kupita kiasi

Lazima tulipe kipaumbele maalum kwa kiwango cha chumvi tunachoongeza kwenye sahani zetu, inaweza kugeuka dhidi yetu na kuharibu afya zetu

Vidokezo vya kuondoa cellulite kutoka kwenye matako

Haiwezekani kupambana na cellulite bila lishe yenye usawa na makini na mbali na chakula cha taka, vyakula vya kukaanga, keki na sukari iliyosafishwa, kwa sababu hii inashauriwa kuanza kubadilisha tabia ya kula.

Mtu mwenye maumivu ya mgongo

Matibabu ya viatu vya viatu

Neno uchungu hutumiwa katika lugha maarufu kuteua kuenea kwa misuli, kawaida bila uzito wowote, lakini ambayo inaweza kuambatana na homa na uchovu.

Bidhaa na chumvi

Chumvi nyingi na matokeo yake

Ulaji wa kila siku wa chumvi unapaswa kuwa 1000 mg, hata hivyo kawaida tunatumia 3500 gr, ambayo husababisha shida anuwai mwilini.

Kutembea asubuhi ni afya

Watu wengine wanapendelea kwenda kwenye mazoezi au kuchukua masomo ya mazoezi ya viungo, lakini kwa kweli zoezi la kutembea katika ...

Wanawake, hedhi na hasira

Wanawake wengi ambao wako karibu kupata hedhi mara nyingi hukasirika, na kufanya mazingira yao kuwa ya wasiwasi, lakini ...

Vitunguu, adui wa homa

Wakati koo inawasha na kupiga chafya inaongeza, tuko mbele ya dalili za homa zinazoanza ..

Lishe ya kutibu Conjunctivitis

Conjunctivitis ni ugonjwa ambao unawasha kiwambo cha macho, kinachoambukiza sana na kisicho na wasiwasi, kwani hatua zake tofauti zinaweza ...

Lishe ya michubuko

Michubuko au hematoma ni kawaida sana kwa wote, kwani pigo lolote linaweza kuwasababisha, pia kuna magonjwa ya damu ..

Chakula cha Bronchitis

Bronchitis ni moja wapo ya hali ya kawaida ya uchochezi ya njia za mapafu, ambayo huathiri utando ambao ...

Je! Kazi ya ini ni nini

Ini hufanya kazi zaidi ya 500, pamoja na kusafisha mwili wa sumu, sumu, bakteria na virusi, ...

Naturopathy ni nini?

Sisi ni sehemu isiyogawanyika ya maumbile na lazima tuishi kulingana na sheria zake, kwani ina ...

Nap; faida na hasara

Ikiwa umekosa usingizi au unatafuta tu njia ya kupumzika, unaweza kuwa unafikiria juu ya kulala kidogo,…

Nyama ya nyama nyepesi

Je! Unataka kula tajiri na kuingiza kalori 70 tu kwa kuwahudumia? Ndio, ninawasilisha kwako kichocheo hiki kitamu ambacho mara nyingi ...

Chokoleti; "Rafiki wa ini"

Chokoleti nyeusi yenye kakao inaweza kuamriwa kwa watu walio na ugonjwa wa cirrhosis katika siku zijazo, kama matokeo ya ...

Faida za kula dagaa

Sardini ni chakula, haswa samaki anuwai, ambayo ina ladha fulani na ladha, ambayo hutoa mengi ...

Lishe ya laxative

Huu ni lishe ya kulainisha iliyoundwa mahsusi kwa wale wote ambao wanakabiliwa na shida inayojulikana kama ...

Faida za ngano ya bulgur

Ngano ya bulgur ni kitu kinachotumiwa leo na idadi kubwa ya watu kutoka nchi tofauti kutokana na ...

Borojo hufaidika

Borojo ni tunda la kitropiki ambalo kwa sasa hutumiwa na idadi kubwa ya watu, ni ...