Michezo na mazoezi ya mwili - Lishe ya Nutri

Mazoezi ya kupunguza mikono ya uzito

Kwa Michael Serrano iliyopita 4 miaka.

Kuna mazoezi mengi ya kupunguza mikono yako ambayo unaweza kujaribu. Baadhi zina uzani au bendi za kunyooka, lakini pia unaweza ...

Kwa Paul Heidemeyer iliyopita 4 miaka.

Labda tayari umesikia juu ya kile kiwango cha Borg ni au inaweza kuwa mara ya kwanza ..

Kwa Michael Serrano iliyopita 5 miaka.

Vyakula kupata misuli ni muhimu kama mazoezi katika kujenga mwili mkubwa ..

Kwa NutriDiet iliyopita 5 miaka.

Wakati tunaamua kupata sura tunataka kufikia malengo yetu haraka iwezekanavyo. Kuna njia nyingi za kuongeza utendaji wa ...

Kwa Paul Heidemeyer iliyopita 5 miaka.

Kufanya mazoezi kunamaanisha kuwa na kiwango fulani cha mapenzi, cha kuhusika, cha kutaka kufikia malengo, kutaka kujisikia mwenye afya na ...

Kwa Michael Serrano iliyopita 6 miaka.

Ikiwa umepata fursa ya kujaribu mazoezi kadhaa, labda umegundua kuwa mazoezi sawa yanaonekana moja ..

Kwa Michael Serrano iliyopita 6 miaka.

Kwa kuongeza kupumzika kwa usiku mzuri, ili mwili uweze kupona kutoka kwa mazoezi na kuwa kama mpya wakati ...

Kwa Michael Serrano iliyopita 6 miaka.

Wakati motisha ya mafunzo inapoanza kupungua, ni wakati wa kutathmini sababu zinazowezekana kabla ya kukata tamaa na kutupa ...

Kwa Paul Heidemeyer iliyopita 6 miaka.

Yoga ina wafuasi zaidi na zaidi, watu zaidi ambao wameunganishwa. Nidhamu ambayo inaweza kuwa ...

Kwa Michael Serrano iliyopita 6 miaka.

Je! Unajua kuwa kubadilika kuna jukumu muhimu sana katika mazoezi yako? Sio tu juu ya kuwa au la ..

Kwa Michael Serrano iliyopita 6 miaka.

Ikiwa umejaribu kuwa mkimbiaji lakini haujafanikiwa, kabla ya kukata tamaa fikiria kutekeleza hii ...