Aluminium na afya

Je! Kuna uhusiano gani kati ya aluminium na afya? Imetajwa kama moja ya vitu vingi kwenye sayari, ziada inaweza kuwa mbaya kwa afya. Walakini, haswa kwa sababu ya wingi huu, kuepukana na athari hiyo ni kazi ngumu.

Kuna vyanzo vingi vya aluminium katika maisha yako ya kila siku, kuu ni chakula, ingawa sio pekee. Zifuatazo ni funguo ambazo unapaswa kujua juu ya chuma hiki.

Nakala inayohusiana:
Vyuma mwilini

Je! Ikiwa kuna alumini iliyozidi katika mwili wa mwanadamu?

Aluminium huingia mwilini haswa kupitia chakula. Inachukuliwa kuwa kwa wastani miligramu tano za alumini huchukuliwa kila siku. Kiwango hiki hakitakuwa na madhara, kwani iko chini kabisa ya kile kinachoonekana kuwa hatari kwa afya.

Walakini, sio kila mtu anashiriki maoni hayo. Na kuna watu ambao wanauliza kwamba kiasi ambacho kinachukuliwa ni cha chini sana. Masomo mengine juu ya aluminium na lishe huonyesha kiwango cha juu kwa anuwai ya bidhaa zilizohifadhiwa na za mkate.

Wakati kuna ziada ya aluminium, inaweza kujilimbikiza katika viungo na kutoa dalili na shida kadhaa za kiafya, kutoka kutapika na kuhara hadi magonjwa mabaya zaidi. Utafiti mwingine umeunganisha mfiduo wa juu na wa muda mrefu na kuvimba kwa ubongo na hatari kubwa ya kupata magonjwa kama ugonjwa wa shida ya akili.

Chakula gani cha kula tajiri katika aluminium

Aluminium katika vyakula inaweza kupatikana kawaida au kuongezwa wakati wa usindikaji. Ikumbukwe kwamba, tofauti na vitamini au madini, hakutakuwa na faida ya kiafya kwa kuingiza vyakula vyenye aluminium kwenye lishe.

Aluminium ya asili

Samaki fulani ni kati ya vyakula vyenye aluminium zaidi. Lakini mchango unaweza kutofautiana sana kutoka kwa spishi moja hadi nyingine, kuwa juu sana kwa zingine na sio muhimu kwa wengine.

Nyama safi, mayai, matunda na mboga pia zina aluminium. Mchicha ni mboga ambayo kawaida hukusanya aluminium zaidi, kuzidi zaidi ya zingine.

Linapokuja suala la vinywaji, lazima tuangazie chai. Pamoja na mchango mdogo wa aluminium ni juisi za matunda na kahawa. Badala yake, mkusanyiko wa chuma hiki kwenye maji ya bomba itakuwa chini sana.

Aluminium imeongezwa

Sekta ya chakula inaweza kujumuisha viongeza vya aluminium katika bidhaa zake nyingi kwa madhumuni tofauti. Uwepo wa alumini iliyoongezwa kwenye jibini iliyosindikwa na kakao, pamoja na unga wa kuoka na kachumbari, inafaa kuzingatia.

Ikiwa unataka kuepuka hili, aluminium kawaida huorodheshwa kwenye orodha ya viambatanisho vya bidhaa husika. Walakini, kiasi hiki kitakuwa salama kulingana na wakala tofauti, kwa hivyo hakutakuwa na sababu ya kuwa na wasiwasi.

Vyanzo vingine vya alumini

Aluminium sio mdogo kwa chakula, lakini pia inawezekana kupata kipengee hiki kila mahali katika maisha yako ya kila siku. Dawa za kunukia, vyombo vya jikoni, na makopo ya soda ni baadhi ya vitu ambavyo viko katika nyumba nyingi zilizo na aluminium.

Kabati yako ya dawa pia inaweza kuwa na aluminium. Na chuma hiki pia hupata mwili wako kupitia dawa za kaunta, kama vile kupunguza maumivu au antacids.

Vinyovi

Je! Kwapa zako hupata mikono nyekundu baada ya kupaka deodorant? Hii inaweza kuwa kwa sababu bidhaa nyingi zina aluminium. Athari za mzio zina uwezekano mkubwa na antiperspirants yenye nguvu.

Tafuta manukato na viwango vya chini sana vya aluminium. Na ikiwa jasho sio shida, fikiria dawa za asili, ambazo huficha harufu nzuri lakini hazina ufanisi katika kuzuia jasho.

Vyombo vya jikoni

Quinoa iliyopikwa

Aluminium kutoka kwa cookware ya alumini, kama sufuria au sufuria, ni salama katika hali nyingi. Kizuizi na matibabu mengine yangezuia kuingia kwenye chakula.

Lakini vyakula vyenye tindikali, kama nyanya, vinaweza kuyeyuka tabaka hizi za uso na kusababisha alumini zaidi kuishia kwenye chakula. Kwa sababu ya hii, inashauriwa kutafuta njia mbadala za alumini wakati wa kupikia au kuhifadhi vyakula hivi.

Nini cha kufanya ili kuondoa aluminium kutoka kwa mwili

Hakuna haja ya kufanya chochote maalum kuondoa alumini kutoka kwa mwili. Watu wenye afya wanaweza kutekeleza jukumu hili kawaida. Kile unachoweza kufanya ni kuchukua hatua katika maisha yako ya kila siku ili kupunguza utaftaji wa chuma hiki.

Kuna mambo machache ambayo yanazingatiwa kusaidia kuweka alumini mbali, zifuatazo kuwa inayojulikana zaidi:

Kutumia njia mbadala za aluminium kwa kupikia

Epuka deodorants na dawa na aluminium (unaweza kujaribu mbadala wa asili)

Je! Aluminium ina faida katika mwili au la?

Aluminium ni dutu ambayo lazima iwepo katika mwili wako kwa sababu inakupa faida tofauti, kwa hii italazimika kutekeleza lishe anuwai ambayo hakuna ukosefu wa nyama, matunda, mboga mboga na maziwa. Thamani za juu zaidi za aluminium katika mwili wa mtu yeyote ziko kwenye ovari, korodani, ini, na mapafu.

Walakini, ni muhimu sana kujua kwamba kupitia idadi kubwa ya utafiti iliamua kuwa watu ambao hawana kiwango cha kutosha cha aluminium mwilini mwao wanaweza kuugua shida tofauti kama vile mabadiliko sawa ya vitamini B au kupungua kwa shughuli za dehydrogenase ya succinic kati ya mambo mengine.

Faida za aluminium mwilini

Ingawa kuna masomo mengi ambayo yanathibitisha kuwa aluminium haina faida kwa afya, kwa wengine tunaweza kusoma kwamba chuma hutoa safu kadhaa za faida nzuri kwa mwili:

  • Itakusaidia kufikia maendeleo bora ya mfumo wa neva.
  • Itasaidia mfumo wako wa kupumua ufanye kazi vizuri.
  • Itakusaidia kurekebisha usingizi wako.
  • Itakusaidia kuzuia utumbo wako kunyonya fosforasi.
  • Itakusaidia kuwa na hali nzuri ya ossification ya cartilage yako.
  • Itakusaidia kukuza uwezo bora wa akili.
  • Itakusaidia kuboresha hali ya viungo vyako.

Ikiwa unataka kujua zaidi kuhusu metali ni nini katika mwili wetu na kwa nini ni muhimu kwetu, ingiza kiunga ambacho tumekuachia tu na ambayo tutakuambia kuwa pamoja na aluminium, wanadamu wanahitaji metali zingine kwa utendaji mzuri wa kimetaboliki yao.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Maoni 12, acha yako

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa.

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.

  1.   Alice alisema

    kifungu ni kinyume kabisa na kile tafiti nzito za kisayansi zinasema, aluminium ni hatari kwa afya na inapaswa kuepukwa, tafadhali uwajibike !!!!!

    1.    alirium alisema

      Uchunguzi umeonyesha kuwa aluminium ni hatari sana kwa afya, angalia faili za aluminium

    2.    Eduardo alisema

      Uchunguzi Mzito wa Sayansi? Makala hii inauliza maswali kama hayo.

    3.    Eduardo alisema

      Masomo makubwa ya kisayansi?

  2.   Kaisari alisema

    Alice: Ikiwa aluminium ni hatari kwa mwili, lakini bado ni kiini cha kufuatilia ambacho kinahitaji kuwapo katika mwili wa mwanadamu, ni wazi kuwa ni sumu, lakini kila kitu kinachozidi ni mbaya. Nimekuwa nikitafiti kwa muda na sio ukurasa wa kwanza niliyosoma ambayo inasema kitu kama hicho.

  3.   Kaisari alisema

    Ingawa ikiwa unahitaji marejeleo ya nakala hii ¬¬

  4.   CAROLINA alisema

    NINATIBIWA NA DAKTARI WA ASILI, NA BAADA YA KUFANYA TATHMINI KADHAA NIMEKUWA NA HITIMISHO KWAMBA NINAKOSA ALUMINI.
    KWA VIUNGO, MAGOTI, AMBAYO INANIPA SANA. NA KWA AJILI YA UTAWALA WA USINGIZI NA PUMZI PIA. KWA SABABU NATUMIA NYINGI SANA KUPUMUA PUMZI. ALINIPA MAELEZO NA ANAONEKANA SANA KIMWILI.

  5.   fia alisema

    Ni ngumu kujadili kwa mistari michache, kwa hivyo tutatengeneza.
    Viumbe vyote vilivyo hai vina vitu vya kemikali katika muundo wetu, kwa hivyo hakuna kitu ambacho ni sehemu ya mwili wetu ni mbaya kula, maumbile ni ya busara, sio mkono wa mwanadamu. Sumu ya vitu vya kemikali huja zaidi kutoka kwa fomu, jinsi na kiasi ambacho kipengee kilichosemwa kimeingizwa kuliko kitu yenyewe, ambayo ni: 
    FOMU: katika ulaji wa kila siku tunachukua vitu vyote vya kemikali, pamoja na metali nzito ya arseniki, risasi, zebaki, kadimamu, bariamu; Kiongozi ni sumu ikiwa imevuta hewa (imeshughulikiwa) lakini haichukuliwi kupitia maji ya bomba na katika vyakula vingine ni sumu tu ikiwa imetibiwa na taka au risasi iliyosimamiwa.
    JINSI: Sio sawa kuchukua nafaka kuingiza chuma au shaba, ambazo zinapatikana kawaida kwa mwili wa mwanadamu, kuliko kuchukua chuma na shaba moja kwa moja, mwili wetu utakataa. KIASI GANI: Tunakunywa chumvi kila siku, na ni nzuri na ni lazima, lakini hakuna mtu anayethubutu kuchukua vijiko viwili mara moja kwa sababu wanaweza kuishi kuishi kuelezea juu yake.

    Kwa maneno machache: Sehemu ambazo maumbile hubaki kuwa bikira, mbali na kudanganywa na mwanadamu, mfumo wa ikolojia ni mwingi, wenye afya na tajiri, bila shida ya sumu kutoka kwa chakula na misombo yake.

    1.    alama ya alisema

      Uchunguzi wa kisayansi umeamua kuwa hawapati jukumu ambalo aluminium inakua katika mwili wetu ambayo ina faida, badala yake, wanaona kuwa ni mbaya katika miili yetu, haswa watu wenye shida ya figo kwa sababu hawawezi kuondoa aluminium mwilini, Inaonekana mwili unataka kuondoa aluminium lakini hauwezi, kuna alumini kwenye makopo ya soda, deodorants, kwenye sufuria za jikoni, kwa idadi fupi isitoshe, inasemekana mwili wa binadamu una alumini hii, lakini hawajapata jukumu la kucheza katika mwili wa mwanadamu ambayo ni ya faida, lakini ikiwa inajulikana kuwa ikienda kwenye ubongo ni dawa ya neva yenye nguvu, ukipika kwenye sufuria za alumini unajua ni kiasi gani hutolewa kutoka kwao? kuwa mwangalifu sana soma zaidi tafadhali unajitia sumu.

      1.    Eduardo alisema

        Maoni ya kisayansi katika nakala hii yanakanusha madai yako kwamba aluminium ni hatari, na sio hivyo tu, bali ni rahisi kwa afya yetu kuitumia.

      2.    Eduardo alisema

        Je! Ni aina gani ya tafiti za kisayansi ambazo zinashauri dhidi ya ulaji wa vyakula vya asili kwa sababu zina alumini?

  6.   Marcos alisema

    Aluminium ni kitu kingi katika maumbile (isokaboni), iko kwenye ukoko wa dunia lakini sio sehemu ya msingi ya michakato ya kibaolojia, na katika viwango vidogo hata ni sumu kwa viumbe hai; watu wengine ni nyeti zaidi kuliko wengine kwa sumu hii. Tafadhali soma, gundua