Betydelsen av spannmål i barns kost

Spannmål är en viktig källa till kolhydrater, de har ett högt näringsvärde, de ger essentiella fettsyror, mineraltillskott och vitamintillskott, proteiner och kostfiber. Det är viktigt att du införlivar dem i ditt barns kost.

Läkare rekommenderar att under den fjärde månaden av ditt barns liv börjar du införa spannmål i deras kost, de kommer att ge utmärkt smältbarhet eftersom de hydrolyseras enzymatiskt, vilket underlättar deras tarmabsorption och vilket i sin tur möjliggör en omedelbar upplösning med en snabb beredning och en perfekt konsistens.

Du bör veta att det finns spannmål med gluten som är råg, havre, korn och vete. Glutenfria spannmål är de som helst innehåller ris och majs. Om du långsamt införlivar dem i barnets kost hjälper de deras tarmutveckling, ger kalorier och tillfredsställer dem.

Nu, några livsmedel som gör att du kan integrera spannmål i ditt barns diet:

"Spannmål. Du kan ge dem i någon av dess slag, vanliga flingor, söta flingor eller färgade brickor bland annat blandade med mjölk eller yoghurt.

»Spannmålsstänger. Du måste kontrollera att dess konsumtion är lämplig för barn.

"Ris. Du kan införliva det i alla beredningar.

"Havregryn. Du kan blanda den med mjölk, särskilt om barnet fortfarande tar en flaska.


2 kommentarer, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   Enriquez j. sade

    spannmål klassificeras i

  2.   george robayo sade

    Vilken betydelse har spannmål?