Vad är bukkehorn?

Någon nära dig har antagligen talat ordet fenugreek och berättat om bra egenskaper och fördelar att denna växt bidrar.

Det är inte för mindre, det är en baljväxter med en stor mängd näringsämnen och medicinska egenskaper som ger din kropp extra hjälp.

Det är en medicinalväxt som är född naturligt i MedelhavetDet har flera användningsområden, bland vilka det sticker ut: viktminskning, håravfallsprevention, diabeteskontroll, bland andra.

Dess löv och dess frön används lika antingen för internt eller externt bruk. Dess användning vid matlagning sker i olika regioner i Medelhavet, det är en krydda som ger bittersöta smaker till maträtten. Den kan serveras som en grodd, mjöl eller hel, beroende på recept som utförs.

Det är också känt som Alhova, får behandling av baljväxter och dess användning är mer och mer utbredd. Om du lyckas integrera bockhornsklöver i din kost, kommer du att förse den med mer vitamin A, protein, fosfor, järn, hälsosamma fetter och kolhydrater.

Fenugreek egenskaper

Denna växt har egenskaper som kan hjälpa oss att behandla olika sjukdomar. Det används som ett antiparasitiskt stimulerande medel, laxerande, antiinflammatorisk, slemlösande medel, skyddar levern och afrodisiakum.

Det är en väldigt komplett ört, nedan visar vi dig vilka dess bästa egenskaper är.

• Hjälp återhämtning av huden.
• Minskar dåligt kolesterol.
• Bekämpa magbesvär.
• Stimulerar matsmältningssystemet.
• Sänker blodsockernivån hos personer med typ 2-diabetes.
• Hjälper till med insulinproduktion.
• Perfekt för att gå ner i vikt eftersom ackumuleringen av fett i vävnaderna minskar.
• Främjar hårväxt.
• Kassera gifter av lymfkörtlarnas organism.
• Förbättrar immunförsvaret av organismen.
• Den har en stor mängd Antioxidanter så det skyddar oss från symtomen på förkylning.
• Förbättrar leverns arbete.
• Lätt av premenstruell smärta och symtomen på klimakteriet.
• Stimulerar produktionen av bröstmjölk.
• Förhindrar njursten.

Bock från bockhornsklöver

En av de stora dygderna med bockhornsklöver frön Det är dess galaktogena egenskap, det vill säga det hjälper produktionen av bröstmjölk, så det rekommenderas till alla kvinnor som ammar.

Dessutom har fenugreekfrön anabola egenskaper, de kan vara till nytta för att öka bysten.

Fenugreekfrön kan ätas sauterade med lite olja och åtföljas av grönsaker eller sallader. Å andra sidan kan de användas i pickles och indiska chutneys, det är en av de viktigaste ingredienserna för att förbereda Vindaloo-rätterna i denna region.

Dess smak är lite bitter, kryddig och något märklig. Egyptierna använde dem för sin naturliga medicin. I Indien använder de bladen som en grönsak till och frön för alla sorter av curry.

Fenugreekens egenskaper De finns främst i dess frön, perfekt återställande är perfekta för de sjuka och människor som är svagare. De ger vitalitet och energi. Av denna anledning rekommenderas det inte att konsumera dem på natten eftersom det kan förhindra en vilsam sömn.

Relaterad artikel:

Bockhornsklöver en krydda som förbättrar manlig sexuell lust

Stor proteinkälla, många idrottare har redan lagt till dem i sin kost för att öka muskelmassan och stödja dina träningstabeller bättre. 

Var kan man köpa bockhornsklöver

Beroende på hur du vill ta den här växten finns den i olika anläggningar. Om du vill konsumera deras frön kan vi åka till indiska eller asiatiska matmarknader, eftersom de följer med många rätter med sina frön. I sin tur, när de används av idrottare, kan de också hittas i anläggningar för sporttillskott.

En apotek bockhornsklöver kosttillskott säljs. Dess vetenskapliga namn är Trigonella Foenum-graecum.

Dess blad konsumeras i regioner i Marocko, Mellanöstern och Indien, så om vi är intresserade av att konsumera dess löv på östra marknader, kommer vi att hitta dem.

Kontra

Det är en säker produkt med stora egenskaper och fördelar, men det kan orsaka vissa biverkningar.

• Magtarmproblem. Den innehåller en stor mängd fiber, därför kan den orsaka diarré, uppblåsthet i buken eller flatulens. Om vi ​​konsumerar bockhornsklöver i överflöd kommer vi att få illamående eller magbesvär.
• För dess egenskaper kan vi märk förändringar i lukt och färg på urinen. Detta händer på grund av innehållet av valin, leucin och isoleucin som tillhandahålls av bockhornsklöverfrön.
• Om fenugreek är van vid öka byst och bröst Det kan orsaka allergisymtom: nysningar, slemhinnainflammation, rivning eller hosta.

Gör bockhornsklöver dig fet?

Det används för medicinska ändamål och en av dem är viktökning. Om vi ​​är underviktiga och försöker öka den, bör vi inte falla in i den dåliga vanan att konsumera produkter som är rika på fetter och kolhydrater som på lång sikt kommer att ta sin vägtull, vi måste välja de bästa livsmedel som hjälper oss och en av dem är frön. bockhornsklöver.

Hjälp i utvinning av energi och ökar dess förbrukningDärför hjälper det att bränna mer kalorier på en dag. Denna förutsättning kan få oss att tänka att om vi konsumerar dem kommer vi att gå ner i vikt, det är sant, men vi kan motverka denna dygd.

För att gå upp i vikt måste vi dricka mycket vätska, särskilt vatten tillsammans med bockhornsklöver, detta kommer att göra att vår aptit ökar. Bockhornsklöver innehåller saponiner, några viktiga element som gör att magen fungerar effektivt och samtidigt skyddas.

Genom att öka vår aptit måste vi vara smarta och konsumera färska, naturliga produkter, rika på hälsosamma fetter, kolhydrater och vegetabiliska och animaliska proteiner i förnuftiga portioner. Vi rekommenderar att du dricker bockhornsklöver, som är mycket lätt att förbereda, med det kommer din aptit att öka och de frisatta saponinerna hjälper dig att bättre absorbera näringsämnena i de valda livsmedel.

Bockhornsklöver för att öka brösten

Öka bröststorleken Det är kanske en av de mest aktuella besattheten hos kvinnor. Vissa växter med högt hormonellt innehåll kan ge dig lite tryck för att uppnå dina syften. Bockhornsklöver i detta fall kan vara en bra lösning för den önskan.

Fenugreek-infusion sägs ha stor potential för att hjälpa brösten att växa och också att producera mer bröstmjölk.

För att förbereda en rik infusion av bockhornsklöver du behöver följande ingredienser:

• Tre koppar vatten
• En matsked bockhornsklöver.
• En matsked malda fänkålsfrön.
• En matsked humle.

Vi värmer upp vattnet tills det börjar koka. När det har kokat stänger vi av värmen och tillsätter ingredienserna, låt stå i tio minuter med locket på kastrullen. När tiden har gått, sila blandningen och servera.

Vi kan göra denna infusion dagligen i två veckor. Efter två veckor kommer du att kunna märka ändringarna. Dessa hemmetoder tar tid, det är inte en estetisk operation, det hjälper dig bara att se dem fastare och med mer volym.

La beständighet och uthållighet de måste vara närvarande varje dag för att resultatet ska bli effektivt. Kombinera denna infusion med specifika övningar för området och lägg till hälsosam mat i din kost.