Ärtor är en riksmakande mat som har många näringsämnen och många fördelar i kroppen. Naturligtvis måste de kokas ordentligt så att de inte tappar sina egenskaper. Du kan införliva dem i alla slags livsmedel som sallader, grytor eller grytor.
Om du införlivar ärtor i din dagliga kost, kommer du att förse din kropp med element som vitamin A, B-vitaminer, C-vitamin, kolhydrater, fosfor, proteiner, magnesium, tiamin, kalcium, fiber, sura mineralsalter och kalium bland andra.
Några egenskaper hos ärtor:
> Det hjälper dig att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
> Det hjälper dig att bekämpa trötthet.
> Det hjälper dig att reglera dina blodsockernivåer.
> Det hjälper dig att kontrollera dina kolesterolnivåer.
> Det hjälper dig att stärka ditt nervsystem.
> Det hjälper dig att förbättra din vila och sömn.
Och tvingar eller tvingar det dig att vara en jerk?
om du inte gillar dem ._. Varför i helvete kommer du in här ???????