Fyra växter som ökar muskelmassan

Amalaki

Om du vill öka din muskelmassa, Du kanske är intresserad av vad vi har att berätta för dig den här gången, eftersom vi kommer att ge namnen på fyra växter De arbetar för att främja muskeltillväxt såväl som energinivåer.

AmalakiNative to India, de många fördelarna med denna växt inkluderar ökad energi, förbättrad leverfunktion, minskad magsyra och friskare hud och hår. Dessutom främjar det proteinsyntesen, som stärker musklerna, ökar muskelmassan och tonar kroppen i allmänhet.

Ashwagandha: Finns i Afrika, Indien och Mellanöstern. Det förbereder kroppen för att bättre motstå stress, har antioxidant effekter och ökar energinivåerna. Men den viktigaste fördelen ur en sportlig synvinkel är att det minskar återhämtningstiden som musklerna behöver efter varje träningspass, vilket gör att människor kan få mer muskelmassa på kortare tid.

Linfrön: De berömda linfrön har dykt upp i olika listor på den här bloggen på grund av deras många fördelar, men hittills hade vi inte nämnt att det också bidrar till ökningen av muskelmassa hos idrottare, eftersom det ökar energinivån, minskar tidsåterhämtningen och förbättras syreutnyttjande.

RhodiolaÄven känd som Rhodiola Rosea, hjälper denna växt till muskelåterhämtning och stimulerar proteinsyntes och anabola aktiviteter. Man måste dock komma ihåg att dess huvudsakliga bieffekt är en ökning av blodtrycket.

Mer information - Sex medicinska växter för bukspottkörteln

Foto - myworldhut.com


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

En kommentar, lämna din

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

  1.   junior sade

    Hej, jag letar efter örter för att öka muskelmassan (i den här bloggen hittade jag 4, örter och jag vet inte vilken av dessa örter som hjälper mig att få muskelmassa),
    Jag kommer från Peru och jag skulle vilja veta om dessa örter finns här i Peru, (jag skulle vara väldigt glad om du specificerar mig väl, och var jag kan hitta dem och med deras respektive priser).
    Jag väntar på ditt snabba svar,
    TACK SÅ MYCKET.
    (TACK SÅ MYCKET)