Tips för att eliminera celluliter från armarna

Cellulitarmar

Vi ska först ta upp frågan om matning eftersom som ordspråket säger "vi är vad vi äter". På detta sätt kan du behandla apelsinskal genom att ändra din kost och äta hälsosammare livsmedel. De cellulit Det är ett av problemen som kan påverkas av en dålig daglig kost.

Som en allmän regel, för att förhindra uppkomsten av cellulit Tack vare kosten rekommenderas det att följa en serie tips.

Anta en diet rik på frukter och grönsaker, eftersom de är hälsosamma livsmedel som är rika på näringsämnen och vitaminer. Dessutom är de mycket kalorifattiga. De flesta frukter och grönsaker innehåller vatten som gynnar rening av organismen genom eliminering av urinen.

Att minska saltintaget är viktigt eftersom sal det blockerar venerna vilket gör att vattnet inte rinner ordentligt. Detta är ett av problemen som orsakas av celluliter och vätskeansamling. Därför är det viktigt att minska ditt saltintag och ersätta det med andra kryddor som aromatiska örter eller kryddor som curry.

mycket livsmedel med hög fiber De är perfekta för att bekämpa celluliter, eftersom de förbättrar tarmtransit, vilket gör att du kan eliminera fetter naturligt. Det rekommenderas att ersätta raffinerat socker med kolhydrater från hela vetemjöl eftersom de är rika på fibrer.

För att förebygga vattenretention och rena kroppen, det rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten om dagen. Detta hjälper till att naturligt eliminera gifter som finns i kroppen.

Dessutom är det lämpligt att integrera i kosten näringsämnen diuretika som ananas, sparris, vattenmelon, kronärtskockor, tomater samt naturliga diuretika.

På samma sätt är det lämpligt att integrera i kosten infusioner som hjälper till att förhindra vattenretention och eliminerar därför celluliter vid armarnas nivå. De mest effektiva infusionerna är infusionerna av svansar av körsbär, salvia, av kronärtskocka.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.