När värmen är på letar vi efter lättare och mindre plagg, det gör att de täcker oss mindre och lämnar delar av vår kropp i luften som kanske kan skämma oss lite. De mage, mage eller mageNamnge det som du vill är ett av de mest kontroversiella områdena.
Kärlekshandtag eller svullnad gör att vissa plagg inte känns bra, men var inte rädda, kroppen kan förbättras med hälsa, uthållighet och viljestyrka. Det är många hem rättsmedel att sänka volymen på magen för att kunna visa den utan skam.
Därefter lämnar vi dig receptet på a blåbärsbaserad smoothie, en utsökt drink som du kommer att älska Så fort du provar är det perfekt att undvika svullnad i buken och minskar midjan.
Blåbärsmoothie för att förlora bukvolymen
Ingredienser
- En halv liter mineralvatten
- En citron
- 4 msk färska blåbär
- En sil (tillval)
Förberedelser
- Skär citronen i hälften och pressa en halv. Spara den andra halvan för senare användning.
- Tillsätt vatten, citronsaft och blåbär i mixern.
- Blanda ingredienserna tills du får en homogen blandning.
- Du kan filtrera resultatet med hjälp av en sil för att ta bort de fasta resterna.
- Tillsätt lite is för att äta den kyld, eller krossa isen i en slushie.
Blåbär är perfekta för mage uppblåsthet, innehåller organiska syror och enzymer som främjar eliminering av fett.
Denna shake är perfekt att ta med frukost eller som mellanmål. Du kan konsumera den så många gånger du vill under veckan, kombinera den med en lätt diet utan mättat fett och följ den med en halvtimme daglig träning.
Denna dryck är beredd med två ingredienser som är lätta att hitta, mycket hälsosamma och med fantastiska egenskaper. De ger oändliga fördelar för vår hälsa. Det är en väldigt enkelt naturläkemedel att göra hemma och mycket ekonomiskt. Ett läckert knep perfekt att konsumera när som helst på året, på sommaren kan du lägga till isbitar och göra en läcker slushie.
Tranbäret innehåller antioxidanter och saktar åldrandet och citron är rik på vitamin C, ett ämne som hjälper till att stärka immunförsvaret och förhindrar uppkomsten av sjukdomar.