Detta är en designad speciellt för alla människor som gillar att äta mat i form av en smörgås, som är hemma hela dagen och som behöver gå ner några extra pund. Om du gör det strikt kan du gå ner 2 kilo på 15 dagar.
För att kunna genomföra denna diet måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka dina infusioner med sötningsmedel och krydda dina måltider med salt och en minimal mängd olja. Naturligtvis bör du göra din smörgås i lätt form och med en skiva bröd.
Exempel på daglig meny:
Frukost: 1 infusion och 5 lätta kex.
Mitt på morgonen: 1 mager yoghurt.
Lunch: omedelbar lätt soppa eller buljong, 1 smörgås innehållande 1 portion kyckling eller kött,
några gröna bladgrönsaker och några vanliga grönsaker och 1 frukt. Du kan dricka den mängd buljong eller soppa du vill ha.
Mitt på eftermiddagen: 1 frukt.
Mellanmål: 1 infusion och 5 lätta kakor.
Middag: 1 portion fisk, grönsaksallad efter eget val och 1 servering lätt gelatin.
Innan du lägger dig: 1 infusion eller 1 frukt.