Beslutet av sluta dricka alkohol under en säsong kan det vara ett av de mest förnuftiga beslut som en vuxen kan fatta. Alkohol kommer in i våra liv som underhållning, som en drink som för oss närmare andra och hjälper oss att umgås mer. Vad vi inte vet är att du på lång sikt kan spendera långa räkningar.
Alkohol i små doser fungerar inte skadlig, Problemet är att det vanligtvis aldrig stannar i bara en öl eller ett glas vin utan konsumeras i stora mängder utan att inse det.
Bättre inte dricka alkohol
Vi börjar dricka alkohol på helgerna, när vi vilar från arbetsveckan, en drink, som blir ett par, då uppmuntrar vi oss själva att ha något på torsdagar, så det finns redan tre dagar att dricka, senare känner vi oss kall öl hemma på en tisdag och vi dricker det, och till slut dricker vi mer alkohol än vi borde utan att veta det.
mycket fördelar De kommer att göra skillnad, var uppmärksam eftersom du på sikt kommer att tjäna mycket mer om konsumtionen minskar eller är förbjuden än om du konsumerar den varje helg.
Fördelar som du kommer att märka om du inte dricker alkohol
Konsumtionen av alkoholhaltiga drycker orsakar inte problem på kort sikt, även om man tar dem på ett mycket uppmätt sätt ger det oss egenskaper för vår kropp som andra livsmedel inte har, men alkohol kan bli en mycket beroendeframkallande produktDärför kan vår kropp i framtiden känna konsekvenserna.
- Du får ett bättre humör: Enligt studier är de som dricker mer alkohol i slutet alltid mer lynniga och irriterade, dessutom kan det vara relaterat till mer deprimerade och sorgliga människor. Därför, om dess intag överges, kommer man att känna sig mycket bättre.
- Dina sinnen kommer att förbättras: smak och lukt kommer att vara i perfekt skick igen.
- Din kroppslukt kommer att förändras: svett hos människor som konsumerar mer alkohol är starkare, det beror på att genom att eliminera gifter från kroppen, eliminerar de också alkohol.
- Du kommer att märka huden mycket bättre: Hår, naglar och hud ser friskare ut, färre påsar under ögonen, mindre akne och färre rynkor. De är alla fördelar.
- Tydligare sinne: du kommer att fatta bättre beslut, du blir effektivare på jobbet och du blir mer känslomässigt balanserad.
- Ditt hjärta kommer att tacka dig: blodtrycket kommer att vara friskt, och hjärtmusklerna kommer att förbli starka för att pumpa blod tillräckligt.
- Det kommer att förbättra ditt sexliv: hos både män och kvinnor minskar alkoholhaltiga drycker libido och därmed sexuella relationer. Att överdriva det med alkohol kan leda till erektil dysfunktion och svag spermaproduktion.
- Du kommer att gå ner i vikt: det består av ett stort antal tomma kalorier, det har fler kalorier än fett eller choklad, det orsakar vätskeretention och celluliter, om du slutar ta det i en månad kan den fysiska förändringen vara spektakulär.