Riskliolja, dess terapeutiska dygder

Ris

El riskliolja den är rik på vitamin E och antioxidanter. Det används i matlagning och i kosmetika för sina terapeutiska och näringsmässiga fördelar. Riskliolja som heter Nuka i Japan används traditionellt i asiatisk mat för sin rikedom på vitamin E och Antioxidanter. Denna olja innehåller mer än 100 antioxidanter.

Fördelarna med riskliolja

Riskliolja innehåller många steroler, som oryzanoles och tokotrienoler vilka är två grupper av kemiska medel som har studerats mycket för sina hälsofördelar.

El oryzanol den har viktiga antioxidantegenskaper. Vissa studier har visat att gamma-oryzanol i riskliolja minskar plasmakolesterol, tidig ateroskleros och hämmar trombocytaggregering. De gamma-oryzanol De är mycket viktiga för cellulär regenerering av musklerna, de tillåter näring och gynnar muskelutvecklingen. Oryzanol används för att behandla nervobalanser och klimakteriebesvär.

mycket tokotrienoler De tillhör vitamin E-familjen och är kraftfulla naturliga antioxidanter. Fördelarna med antioxidanter vid förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar och vissa former av cancer har studerats i stor utsträckning. De fibrer Naturligtvis ingår i brunt ris, de minskar kolesterol och underlättar tarmtransit.

Riskliolja innehåller också koenzym Q10 som är användbart vid cellregenerering, vitamin B, lykopen, beta-karoten, essentiella fettsyror, mineraler som kalium, magnesium, järn, zink, fosfor, kalcium, koppar och liponsyra som reglerar glykemi och har avgiftande och hepatoskyddande egenskaper.

El riskliolja Det liknar mycket jordnötsolja i sin sammansättning i fettsyror med en mättnadsnivå som är något högre än den för sojabönolja. Innehållet i syra linolenic det är mycket mindre än för sojabönolja. Används vanligtvis för stekning och salladsdressing. Det finns främst i asiatisk mat, särskilt i tempuramatlagning.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.