Renande buljong

När vi vill gå ner i vikt letar vi alltid efter det bästa alternativet för oss, den här gången vill vi inte bara berätta ett sätt att gå ner i vikt utan också en reningsmetod som uppnås genom en utsökt buljong.

Vid vissa tillfällen känner vi oss tunga och mycket svullna, kroppen eller vår kropp ber oss om en paus när det gäller intag och verkligen måste vi vara uppmärksamma på det. Och för att få det, ingenting som en renande buljong. 

den fördelar och fördelar Vad kan du få genom att konsumera denna rengöringsbuljong de kommer att överraska dig. Ett enkelt recept att göra med lätt att hitta ingredienser som inte bara får dig att gå ner i vikt utan får dig att må bättre om dig själv.

Fördelar med renande buljong

El renande buljong det kommer att ge dig några fantastiska fördelar:

• Det är en lämplig buljong för dem som måste följa en specifik diet för högt blodtryck.
• Det är fördelaktigt för dem med triglycerider hög.
• De som försöker undvika förstoppning tillfällig. Den har laxerande egenskaper så att tarmen är ren och renad.
• Det är perfekt för fall av gikt.
• Förhindrar fet lever. 
• Undvik lidande övervikt u fetma eftersom det är lågt i kalorier.
• Det kan konsumeras när som helst på året, perfekt för efter överskott av Julen eller när man vill göra den berömda "operation bikini". 
• en mat ljus som hjälper dig att vila mer för nätter.
• Ett bra alternativ att konsumera som middag, oavsett om det är kokta grönsaker, het eller gör en potatismos.
• detta renande buljong motiverar viktminskning, i många fall rekommenderas det som ett kosttillskott för vissa människor som behöver öka intag av vitaminer och mineraler. 
• Es enkel att förbereda, vi kan göra det hemma utan problem och efter eget tycke.
• Det är fördelaktigt att förhindra vätskeretention och hjälper också till att eliminera dem.
• Om vi ​​inte brukar göra det drick två liter vatten dagligenGenom att ta buljongen ser vi till att kroppen har tillräckligt med vätska för att organen ska fungera ordentligt.
• Kan konsumeras så mycket varm som kall, om vi vänjer oss vid dess smak kommer det att vara ett fantastiskt komplement när som helst på året.
• Förbättrar njurfunktionen Eftersom det hjälper till att rengöra bättre förhindrar det att levern ackumulerar onödiga fetter och tarmen är ren och fri från toxiner.
• Det är en buljong som varje familj har råd för eftersom den är väldigt billig.

Renande buljong recept

När vi avancerade in fördelarna med denna buljong, lyckas vi minska mängden toxiner i kroppen, ackumuleringen av onödiga vätskor i vissa delar av kroppen, svullnaden i buken och påverkar en volymförlust i allmänhet.

Denna buljong renande Du kan ta den som en första maträtt till middag i två veckor så att din kropp kan avgifta ordentligt. Om du redan håller på att gå ner i vikt och följa en diet kan du lägga till denna buljong utan problem eftersom det inte påverkar din viktminskning.

Fördelarna med denna buljong ligger i dess Ingredienser, som vi kommer att kommentera nedan:

Ingredienser

• 1 lök.
• 1 stav selleri.
• 100 gram kål eller kål.
• havssalt efter smak
• Soppsked olja: oliv, kokos, lin, etc.
• Cayennepeppar efter smak.

Ingrediensegenskaper

La lök Det är en mat rik på mineraler som kalcium, koppar, magnesium, järn, svavel, vitamin A, B, C och E. En mat som är lätt att hitta och billig. Det förbättrar njurarnas funktion och aktivitet och underlättar eliminering av vätskor. Dessutom har den en stor diuretikum, vilket hjälper till att eliminera en stor mängd gifter genom urinen som ackumuleras i kroppen.

El selleri Det är en vanlig ingrediens i många soppor av denna typ, det vill säga de som hjälper oss att gå ner i vikt. Med det förbättras leverfunktionen, såväl som gallblåsan och njurarna. Om vi ​​konsumerar det regelbundet kommer vår aptit att vara mer kontrollerad och vi kommer att ha mer energi.

La col Å andra sidan kan det vara den perfekta ingrediensen att rena kroppen, du kan välja vilken typ av kål du gillar mest, eftersom de alla har den renande egenskapen. Kål hjälper oss att eliminera ackumulerat fett och eliminera vätskor, förutom att lämna buljongen en god smak.

Slutligen, cayenpeppar Det har fantastiska egenskaper som hjälper oss att gå ner i vikt, det hjälper oss att smälta mat och fett bättre och ökar aktiviteten i vår ämnesomsättning, vilket gör att kroppen bränner mer kalorier. Dessutom ökar blodflödets aktivitet och hjälper till att utvisa slem från kroppen. En ingrediens som fungerar på samma sätt som ingefära.

Beredning av reningsbuljongen

Här är stegen att följa för att få denna rengöringsbuljong:

• Lägg alla ingredienser i en Stor kastrull y tillsätt en och en halv liter vatten.
• Koka och koka för 30 minuter så att den mjuknar och kokar bra.
• Sila het och ta in den fasta hela dagen, som ett komplement till huvudmåltiderna.
• den kokta grönsaker Du kan konsumera dem som garnering för dina huvudrätter.
• Du kan om du vill krossa den för att göra en potatismos, eller tortilla, äggröra, en sås, etc.