Banan smoothie recept

Banansmoothie

El banansmoothie Det kan vara den mest populära smoothien på grund av dess enkla beredning, dess utsökta smak och dess näringsbidrag. Banansmoothien är också en idealisk mat för barn, förutom dess egenskaper energisk, de av mjölk och kalium som bananen innehåller, denna dryck har många fördelar ur näringssynpunkt.

Det finns många sätt att förbereda shake. För ett perfekt resultat bör följande förklaringar följas:

Ingredienser

  • 4 bananer,
  • en liter ko eller vegetabilisk mjölk,
  • en matsked sockerkaffe,
  • is efter smak.

Förberedelser

Att få en banansmoothie perfekt, frukten måste vara i ett optimalt tillstånd. Huden ska vara gul och inte mörkgrön. På detta sätt blir fruktmassan inte för hård eller för degig, och en god smoothie kan erhållas, både för barn och vuxna.

De bananer med en kniv, men inte nödvändigtvis skivad, eftersom mixern lätt kan blanda bitarna. Därefter placeras bananbitarna i mixern och tillsätts mjölk halvskum eller hel ko, soja, mandel och så vidare.

Isen tillsätts, vilket är viktigt för att få en banansmoothie perfekt. Försök att bryta dem lite, eftersom de annars kan skada bladen på mixern. För detta kan du lägga isen i en solid påse och kasta den på marken för att bryta den i små bitar.

Det tillägger socker eller ett sötningsmedel eftersom syftet är att få en jämn flytande konsistens, men en som tjocknar lite med isen och med några återstående bitar av banan. Efter dessa steg, a shake gott det kommer att glädja alla i huset.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.